24 yaş - Sosial narahatlıq daha yaxşı, Depressiya yox, Yabancılarla həqiqi söhbətlər etmək, Dostlarım və ailəmlə münasibətlər daha yaxşı oldu

age.24.pak_.PNG

Pakistanlı 24 kişiyəm. On ildən çoxdur porno istifadə edirəm. 2015 Mart ayında NoFap tapıldı, o zaman bağımlılığım çox şiddətli yumşaq nüvəli porno idi, məni daha çox qane etməyəcək. Bu bağımlılığa qarşı mübarizə aparıram, amma heç vaxt bir həftədən keçmirəm, həmişə porno izləyirəm və gündə 3 dəfə 4 dəfə nüks edirəm. Bir gün qız tapdım, ən yaxşı dost oluruq, sonra aşiq oluruq, ömrümdə bu qədər xoşbəxt olmamışam.

Münasibətlərimi çox pis vəziyyətə salana qədər, bu dünyada hər şeydən çox sevdiyim bir qızı incitdiyimə qədər porno asılılığımın məni aldatdığını anlamadım. Ayrılma mənim üçün çətin bir dərs oldu. Ayrıldıqdan sonra öz-özümə söz verdim ki, artıq pmo budur. Bu indiyə qədər etdiyim ən çətin şeydi.

İlk 6 həftə vəhşicəsinə keçdi, PMO-dan uzaq olmağımız bizi duyğulara qarşı daha həssas edir və dağılmağın mənəvi ağrısı hər şeyi həqiqətən çətinləşdirirdi, amma mən vaz keçmədim. Duyğularımı yatırtmaq üçün pornoya getmədim.

İlk həftə çox çətin idi və mən onlarla necə məşğul oldum.

Çalışmaq :

Qaçmaq mənə çox kömək edir. Ciddi uşaqlar buna can atırlar. Yalnız kalori deyil, həm də güclü istəklər və duyğu ağrıları yandırır. Bunu yeni porno et. Özünüzü hiss edirsiniz? horny? Güclü çağırışlarınız var? Kədərli? Rədd? Duygusal ağrı? Depressiya? Sosial narahatlıq? Pornoqrafiyaya getmək və əlinizlə cinsi əlaqəyə girmək və özünüzü uyuşdurmaqdansa, oradan çıxın və qaçın və bədəninizdəki hər əzələ səndən xahiş edənə qədər dayanma.

Yeni Hobiler:

Həyatınızdakı pis vərdişləri çıxartmağa çalışmayın, əvəzinə yaxşı vərdişlər əlavə edin və köhnə vərdişlər üçün yer qoymayın. Mənim üçün gitara alıb gündəlik öyrənməyə başladım. İnternetdə gəzmək vərdişimi gitara öyrənməyə əvəz edirəm.

Beyninizin müsbət cəhətlərini qidalandırın:

Müsbət şeyləri oxuyun. Beyninizi, mənfi fikirləri düşünmədən dayandırın. Hal-hazırda yaşayırıq. Və ən başlıcası, qadın və cinsi düşünməyi dayandırmaq. Bir gün seks və qadın haqqında neçə dəfə düşünürsən?

Faydaları:

  • Sosial anksiyete daha yaxşıdır.
  • Depressiya artıq yox
  • Yabancılarla gerçək söhbət etmək
  • Dərin səs
  • Energetik
  • Gedən
  • Sakit fikir
  • Fikirlərə daha yaxşı nəzarət edin
  • İnsanlar məndən nə düşündüyünü bəyan edirlər.
  • Dostlarımla və ailəmlə əlaqələr yaxşılaşdı.

Nəhayət, inanılmaz NoFap icması sayəsində. Bu mübarizədə heç vaxt özümü tək hiss etməmişəm.

Və pis İngilisim üçün üzr istəyirəm

LINK - 64 Günləri !! Həyatımın ən çətin şeyini etmişəm

by inigo.montoya