Başqa bir böyük mərhələ. Mən 25 yaşında bir oğlanam, daha yaxşı olmağa çalışıram. Mənim üçün faydalar:
1. Artan gücü, idman salonunda daha çox çəki qaldırdı
2. Görən tərif bədənimdə görünməyə başlayır
3. Həftədə 40 dəqiqə kardio 5x etmək
4. 20-40 dəqiqə ərzində gündəlik düşünmək və ya dua etmək
5. Qadınların cəsədlərinə baxmamaq, həqiqi qadınlara qarşı daha az günah və utanc hiss etmək
6. Çox az çağırırıq
7. Televizora baxmağa və ya Facebook-a daha az vaxt
8. Kitab oxumağa daha çox vaxt gündə 2 saat
9. Daha yaxşı pəhriz (çox az miqdarda kiçik bir yemək)
10. Ardıcıl olaraq daha yaxşı əhval
11. Daha ünsiyyətcil
12. Hisslərim və duyğularımla daha çox əlaqə qururam
13. Daha çox enerji, başqalarına vermək, ev işlərində, ev tapşırıqlarında, yeməkdə kömək etmək
Bu son 60 gün ərzində mənim üçün uyğun olmayan bir təhsil proqramından ayrıldım və parlaq üfüqdə olan yeni bir proqrama müraciət etməyə başladım, zəhərli, oturaq bir mühit olan bir yerdən gözəl, isti, sevən ev. İndiki an həyatla doludur. Gələcəkdən narahat deyiləm və keçmişimin ağrılarını bağışlayıram.
İndi hər gün bir-bir gedəcəyəm və 9 gün ərzində başqa bir yeniləmə verməyi səbirsizliklə gözləyirəm. Təşəkkür edirəm NoFap! Demək olar ki, hər gün daxil oldum, başqalarının yazılarını oxudum və bəzən rəy bildirdim. Bu cəmiyyət PMO bağımlılığımı yenməyi çox asanlaşdırdı.
LINK - 60 gün ağır rejim
by korvultura
YENİLƏNİB - 80 günlük sərt rejim
80 gün mənim üçün daha bir qələbədir! Yalnız 10 gündən 90-a qədər.
90-cı gündə bir uğur hekayəsi yazmağa vaxt ayıracağam.
40 gününün iki dəsti.
Daha asan olur.
18 yaşımda kollecə daxil olanda PMO ilə bağlı problemimin fərqində idim. Öz-özümə düşündüm ki, böyüməli, uşaq kimi əyləncələri arxamda qoymalı, vaxtıma cavabdeh olmalı, bədənimə hörmət etməli və psixoloji sağlamlığım olmalıdır. O zaman özüm uğursuz oldum. İmtina, qısqanclıq, qorxu və digər güclü və ağrılı duyğular məni üstələdi və müvəqqəti rahatlaşmaq üçün PMO istifadə etdim. Bundan sonra hər doğum günündə və ya yeni ildə insana vaxtı gəldiyini düşünürdüm və həyatımı ölçülən dərəcədə zərər görən dərhal cinsi doyma mənbəyindən çıxdım. Birdən 25 yaşım var, subayam və hələ də PMO-nun köləsiyəm. İntiharla bağlı ciddi düşüncələrim var idi. İntihar həqiqətən mənim üçün yeganə seçim kimi görünürdü. Tam olaraq NoFap tapdığımda və qoşuldum. O vaxtdan bəri özümü getdikcə daha canlı hiss etdim. PMO-dan çıxmaq mənə yeni bir həyat verdi!
El cekme! Nəticələr gözəldir.
Bu qrupu sevirəm.
Təkrar olsanız, özünüzə çox sərt olmayın. Hamımız bir yerdəik. Mən relaps mesajlarını görəndə onları qiymətləndirirəm, çünki onlar PMO asılılığının nə qədər güclü olduğunu və bu qədər illər boyu porno və mastürbasyonun qulu olduğumu xatırladır.
Hikmət Tanrıdan yaşla gəlir. Yaşlı uşaqlar nədən danışdığımı bilirlər.
;
