25 yaşında bir kişiyəm. Heç vaxt “supergüclər” yaşamamışam, amma bu yaxınlarda beynimin özünü “pornodan əvvəl” şəklini dəyişdirməsinin əlamətlərini necə görə biləcəyim barədə düşünürdüm. Demək istədiyim budur ki, pornoqrafik düşüncədən pornodan istifadəyə ehtiyacım olan ani əlaqəm daha zəif və yavaşdır. Və bu olduqca zəhmli hiss edir. Artıq bunun bir zirvəsinə sahib olduğum üçün, beynimin 90, 180, 365 gündən sonra edə biləcəyi şeylərə böyük ümidlər bəsləyirəm. Bunun xaricində özümü biraz daha həvəsli hiss edirəm, daha çox diqqətimi cəmləyə bilirəm ümumi) və mənim üçün faydalı olmaya biləcək digər kiçik çağırışlardan dönə bilərəm (Facebook-a tez-tez baxmaq, zərərli seçimlər yemək və s.).
Fortify proqramı STAR adlı faydalı bir texnikanı öyrədir - Geri addım atın və dinləyin, bir neçə dəfə dərin nəfəs alın, özünüzdən həqiqətən istədiklərinizi soruşun və sağlamlıqla cavab verin. Əvvəlcə bu qədər gülünc səsləndi, amma hər dəfə bir çağırış çox faydalı olduğunu hiss edəndə özümü bu addımlarla gəzmək. Vaxt keçdikcə, bu düşüncə ilə çağırışlara yaxınlaşmaqda daha təbii oldum. Düşüncəmlə oturmaq, varlığını qəbul etmək və özünə nə etməli olduğuna qərar vermək şansı verərkən zehnin aydınlığını qorumağa çalışmaq vacibdir. Buna davam et! Özüm dəfələrlə 1000 dəfə təslim olmuşam.
Burada hər kəslə bir neçə gözəl xəbər paylaşmalıyam. Keçən şənbə (1 həftə əvvəl) 6 həftəlik sərt rejimə keçdim. 6 ildən artıqdır ki, PMO ilə ciddi mübarizə aparıram və bu qədər mükafat verən bir seriyanı xatırlaya bilmirəm. Tamamilə təmiz olmuşam və bir dəfə özümə sataşmamışam və ya cazibədar olmamışam, bu böyük bir addımdır və açıq-aydın böyük bir kömək olmuşdur. Həm də son dərəcə çalışqan olmuşam - hər səhər yuxudan oyandığımda, axşam yatarkən yazdığım və evdə işləmək üçün noutbukuma oturduğum hər vaxt yazdığım bir PMO jurnalım var. Mən də aşağıdakıları izləyirəm Fortify proqramı və demək olar ki, hər gün olmuşam (bu mənim ikinci cəhdimdir).
Daha böyük xəbər, ertəsi gün mənim qız yoldaşına təklif etdi! Və o, bəli dedi! Bu inanılmaz bir gün idi və biz çox həyəcanlı və xoşbəxtik. Və bu xoşbəxtlik PMO-nun yaxşı hisslərindən bir milyon dəfə daha uzun sürəcək. W00t.
Bu gün 50 günüm var, gözlərim 60, sonra 90 (və daha sonra!) Ancaq bu zolaqda öyrəndiyim ən böyük şeylərdən biri hər günə çox diqqət yetirməkdir. Bir dəfəyə bir gün.
Zəhmətkeşlər davam edin. Bu dəyərdən daha çox şeydir.
LINK - 6 həftəlik zolaq + təklifi!
by woonerfwins
;
