İndiyə qədər etdiyim ən çətin şey. Rutinləri dəyişdirmək, daha sağlam vərdişlər qazanmaq, məşğul olmaq. Həyatım on qat artdı. Mən heç vaxt geri baxmıram. Mənim 25 yaşım var 11 yaşımdan bəri aludə olmuşam, vəsvəsədən başqa hər şeyə müqavimət göstərə bilərəm <- durğun və depressiyaya düşmüş köhnə insan Bilirsiniz ki, nofap sizə nə edir, sizi dumanda saxlayır, sağlam insan kimi hissləri və duyğuları işləyə bilmir.
Beləliklə, səyahətimdən həqiqətən təəccüblü bir nəticə xoşbəxtlik hiss edə biləcəyim, tanış olmadığım bir hissdir. Daha aydın bir fokusum var və artıq ani məmnuniyyətin köləsi deyiləm. Duyğularımla daha çox uyğunlaşıram və onların artıq məni idarə etmələrinə icazə vermərəm.
Nofap'dan faydalarım iradə və intizamdır. Özünə nəzarət özünə hörmətin başlıca elementidir, özünə hörmət isə cəsarətin başlıca elementidir. Həyatımın hər tərəfində özümü orada qoydum. Sosial narahatlığım praktik olaraq yox oldu. Özümdən utanmadan hər kəslə, hər şey haqqında danışa bilərəm. İnsanlarla daha güclü bağlar qurdum və daha çox münasibət qurdum. Bununla daha çox pozitivlik gəlir, daha çox çıxıram, aktivəm. Siyahı uzun səhifələr ola bilər, amma ən yaxşısı olmalıdır.
Durgun olan, məni saxlayan və alaq otlarına və alkoqola bağladığım pis dostlarımı kəsdim. İndi özümü daha da yaxşılaşdırmağa çalışan insanlarla əhatə edirəm və çox şey öyrənirəm. Demək olar ki, hər gün ictimailəşirəm. Döyüşməyə başlamazdan əvvəl içəri girmişdim və pis sosial narahatlığım var idi. Hər dəfə bir çağırış məni vuranda mən məhsuldar bir şey edərəm (gəzintiyə çıx, təmizlən, oxumaq, gitara çalmaq, ünsiyyətə çıxmaq).
Hər gün idman etməyə başladım, yoxsa qarışqa tuturam, boş əllər şeytanın oyun meydançasıdır. Birinci gündən bəri, gündə iki dəfə soyuq yağışlar, 91 gündür isti bir duş almır 😛 Mənzilimi gündəlik təmizləyirəm. Daha az qarışıqlıq = Doğru düşüncədə qalmaq daha asandır. Bütün qidalar, sağlam qidalar və başqa bir şey yemək. Mənə lazım olan bütün vitamin və mineralları qəbul etmək.
Mən də psixologiya və fəlsəfə ilə bağlı onlayn mühazirələr oxuyuram, İordaniya Peterson mütləq o adamı yoxlayın. Ağlımı düzgün yola saldı. Bir ay ərzində 100 xırda şeyi düzəldin və həyatınızın daha yaxşı olacağına zəmanət verə bilərəm. -Jordan Peterson. Ehtiyacınız olan hər şeyi edin, əyləncəli olmayacaq, amma həyatınızı daha da yaxşılaşdıracaq! Zamanla kiçik ardıcıl dəyişikliklər = uğur
Mən edə bilsəm, hər kəs edə bilər. Bu səyahətə qədər bütün həyatım zəhərli idi. Vərdişləri pozmaq edə biləcəyiniz ən çətin şeylərdən biridir, lakin daha yaxşı bir həyat əldə etmək üçün mütləq lazımdır. Zövq aldığım bir sitat: Dəlilik eyni şeyi dəfələrlə edir və fərqli nəticələr gözləyir. Yalnız PMO-dan imtina etmək çox şey etməyəcək, həyatınızın hər tərəfini inkişaf etdirməlisiniz. Bir ay ərzində 100 xırda şeyi təkmilləşdirin və həyatınızın daha asan olacağına zəmanət verə bilərəm. (Nofap daxil)
LINK - 90 gün, məcburi mesaj.
By John_Bang
;