Yaş 25 - Porno ilə əlaqəli ED olduqca yaxşılaşdı. 1.5 il əvvəl porno izləməyi dayandırdım.

gənc.guy_.493939.PNG

Budur hekayəmin qısa versiyası: 25 yaş. 5 il boyunca eskirmədən şalvarımın içərisini sındırmaq kimi pis vərdişləri olan porno. PIED və PE. Qəribə zövqlər deyil. 1.5 il əvvəl porno izləməyi dayandırdım. 90 günümdə nofap etdim və sonra fantaziya etmədən masturbasiya etdim.

Düşünürəm ki, mastürbasyon hər halda bərpa etməyi yavaşlatdı. Bəzən bunu etməkdə çətinlik çəkirdim.

Hər halda, həmişə yaxşılaşır. Bir qızla tanış oldum. Cinsi əlaqə var idi. 1st (sərxoş, hətta sərt deyil), 2nd və 3rd dəfə saniyələrlə başa vurdum. İndi istədiyim qədər davam edirəm. PE həll etdi. PIED də həll edildi (quraşdırma hələ 90-95% səviyyəsindədir, məncə)

Heç bir sirr yoxdur. Sadəcə özünütərbiyə. Fayllarınızı və ya favoritlərinizi, şübhəsiz ki, silmək. Mənim vəziyyətimdə soyuq duş qəbul etmədim, nə meditasiya, nə də. İstədiyiniz bir idman növü varsa, bunu edin; tək başına etməli olsan da. Yalnız porno asılılığından əvvəl bəyəndiyiniz şeyləri etməyə çalışın. Dostlarınızın planına qoşulun, ya da özünüzü yaradın və dostlarınızı dəvət edin. Bağışlayın, cavab çox açıqdır, amma dediyim kimi hər hansı bir sehrli resept yoxdur. Bütün asılılıqları (dərman kimi) məğlub etmək çətindir. Hisslərinizin bərpa prosesinin bir hissəsi olduğunu düşünün.

Şəfa tapdığınız zaman səhv etdiyiniz çox şeyləri hiss edirsiniz və sonra özünüzü pis hiss edirsiniz. Bir porno bağımlılık içində olsanız, hisslərsiz bir varlıq olursunuz, ancaq oyandığınız zaman bütün hisslər sizinlə də oyanır. Özünüzü pis hiss edin, ancaq günah hiss etməyək, çünki biz yalnız yeni dövrün pornosunun qurbanlarıyıq. Əminəm ki, bu ən pis xəstəliklərdən biridir və bu gün yeni nəsillər buna hazırdırlar.

Yüksək sürətli əlaqə yaratmadım, buna görə porno qarşısında fantaziya etdim. Məndə də bir gf vardı. Pis təcrübə və ya travma deyil, həmişə erkən bitirdi. Mən cinsi əlaqədə ilk addımları atan və tez-tez olmayan bir adam olduğumdan bunu PE adlandırmazdım. Sonra 18-19-də pornoya başladım

Məncə [ailəm] yaxşı idi. Bizim də mübahisələrimiz var, amma ciddi heç nə yoxdur

1.5 il əvvəl dayandırılmış porn. 90 il əvvəl 1 günlük nofap etdi (2 ay ərzində çalışır və təkrarlayır). Bəzən 1 həftəsini dayandırdım. Onun yavaş bir prosesi. Bəzən xəyal etmədən mastürbasyon edə biləcəyinizi görürsünüz (PIED-in döyülməsinin ən yaxşı sübutu) və birdən-birə çətinləşə bilməyəcəksiniz. Ancaq yavaş-yavaş mən mastürbasyon edə bildim və heç bir psixoloji stimullaşdırmadan sərt saxlaya bildim. Son iki ayda ən çox irəliləyiş gördüm ki, hər zaman çətinlik çəkirəm.

Porno üçün çağırışlar başlanğıcda bir müddət qaldı. Sonra getdilər və geri qayıtmadılar. Fap üçün çağırışlar uzun müddət qaldı. Ancaq bunu etməyə icazə verdikdə, bir 2 gündə bir dəfə həddinə çatdım (bəzən daha çox etdim, amma həmişə dəli olmadan). Bu barədə çox şey etmək istəmədim və xoş və xoş bir şey (porno həqiqi şeytandır!) Olaraq seks haqqında düşüncəmi davam etdirdim. İndi bütün bu uzun müddətdən sonra pornodan çox qorxuram. Yəni google veb səhifəsinin bəzi adlarını yazmağı da istəmirəm. Çox qorxu. Ocağım daha sürətli getməyə başlayır. Köhnə qaranlıq kədərli günlərimi xatırladır. Bu qəribə bir hissdir, amma acımaqdan daha yaxşıdır. 2. Təzyiq effekti haqqında: hal-hazırda tez-tez cinsi əlaqədə olarkən yalnız bir dəfə masturbasiya etdim. Əslində darıxdırıcı hiss edirdi. Yenidən planlaşdırmıram. İndi seks bildiyim kimi, fap darıxdırıcı görünür. Hər halda tezliklə danışacaq. Amma im bir müddət feyf eləmirəm.

[Emosional və zehniyyətinizi necə dəyişdiniz?]

Gecə və gündüz. Tamamilə fərqliyəm. Hisslər baxımından hələ gəzmək üçün daha çox yolum olduğunu düşünürəm. Əvvəllər hiss etdiyim böyük duyğular hələ də yoxdur. Ancaq bəlkə də ona görə ki, mən 6 yaş böyükəm və hər şeyi bir yeniyetmə kimi hiss etmirəm. Əqli mənlikdən daha yaxşıdır. Özümü xoşbəxt hiss edirəm, artıq beyin dumanı yoxdur, təlaşlanmıram, konsentrə ola bilərəm, sosial ola bilərəm ... Sadəcə normal bir oğlan. Yenidən etdiyim şeylərdən zövq alıram. Gələcək üçün də planlarım var ... Düşünürəm ki, dostlarım və ailəm inkişafımın fərqinə var 🙂 ən yaxşı şeylərdən biri insanları yenidən güldürməkdən zövq almaq və buna həvəsli olmaqdır. Bağımlılığım olarkən bu qabiliyyəti itirmişdim. Əvvəllər səni davamlı güldürən bir oğlan idim. İndi yenə də o oğlan oldum, oğlanlardan vaz keçməyin, buna dəyər!

Mənim vəziyyətimdə, məsələn, vacib olan pis bir imtahan verdikdən sonra özümü pis hiss etdiyimdə və ya depresiyada olduğum zaman (MO) təkrarlandım; Özümü daha yaxşı hiss etmək üçün masturbasiya etdim. Mən özüm (və ya beynim) pornların ümumiyyətlə olmayan yerləri axtarırdım. Sosial medianı (heç vaxt problem olmadığından istifadə etməmişdim), tarix tətbiqetmələrini, söhbət tətbiqetmələrini (təsadüfi insanlarla) nəzərdə tuturam. Anti-tinder deyiləm, ancaq bir müddət işinizdən kənarda olduğunuzu düşünün. Bərpa edərkən istifadə etdim və porno izləməklə eyni bədən hissim var idi. Bir az beyin qurbağası da aldım. Sonda, 90 günlük nofapdan sonra hələ də sərtləşə bilmədiyimi, bəzən bu qədər ruhdan düşdüyünü bildim. Buna görə bacardığınız qədər getməyi məsləhət görürəm.

Əmin deyiləm, bu təbiidir. Mən sadəcə bir şey etmirəm. Bununla əlaqəli olub olmadığını bilmirəm, amma 90 günümdən sonra mastürbasyon etməyə çalışdım və bunu edərkən uzun müddət davam etdim (amma hələ də bəzi ED problemlərim olduğunu öyrəndim, buna görə ən yaxşı seçim olduğuna əmin deyiləm) pornoqrafik reklamımı xatırlayıram Mən cumming ilə çox diqqətləşmişdim. Düşüncəmdə olan tək şey.

Cinsi əlaqədəki pis təcrübələrimi də yaşadım. Qurulmadan cum etmək istəyən …… İndi dəli olmadım. Bunu edərkən sakitəm. Mən sakit olmaq üçün səy göstərmirəm, uzun müddət sonra P durduqdan sonra təbii olur. Aydındır ki, ilk vaxtlar əsəbi və narahat idim, ancaq bütün bu uzun yoldan sonra gələcəyinizi düşünməlisiniz. Uzun müddət porno olmadan qaldınızsa və ilk vaxtlarda tez bitirsəniz, soyuducu effektindən əziyyət çəkə bilərsiniz. Yalnız çalışmağa davam edin. Yoldaşınıza ilk vaxtlarda tezliklə bitirəcəyinizi söyləyin. Anlayacaq.

İndi əvvəllər heç vaxt olmadığı qədər seksdən zövq alıram. Bitirmək və ya etməmək barədə düşünmürəm. Mən sadəcə bunu edirəm və bitirmək istəsəm konsentrə oluram və daha sürətli gedirəm və bitirirəm. Mənim davam o qədər pis idi ki, hamı bunu edə bilər. Yalnız pornoya baxmıram! 🙂

LINK - Məncə sağalmışam və suallara cavab verirəm

by dontfapinanger