90 gün və hesablama ...
Əvvəla inanıram, yoxsa mən aşağıdakı səbəbdən tam bərpa etdiyimi düşünmürəm. Həyatımı daha yaxşı ala bilmək üçün yavaş-yavaş doğru yola düşürəm; Mən oraya gedəcəyəm, amma bu barədə özümü məğlub etməyəcəyəm.
Yenidən başlamaq və qazanmaq üçün bunu oxumaq üçün yalnız 20 dəqiqə:
Mən buradan gəldim:
1) Əsasən mənim pornoqamdakı problemim əvvəlki əlaqələrimdən ürək çatışmazlığından psixoloji bir qaçış idi. Mən əsasən qıtlıq rejimində düşünürdüm, buna görə digər qadınlarla görüşmək üçün kifayət qədər cəlbedici deyildim. Mən də xoşbəxtliyim üçün onların xoşbəxtliyinə güvəndim. (Dürüst olaq ki, bu, vaxtınızın itkisidir, bir qadın üzərində ağlama etməkdir.Siz bu planetdə milyardlarla insanın varlığını düşündüyünüz zaman, hətta bütün 1% cazibədar və cəlbedici olan səni idarə etmək çox olardı). Onların üzərinə düşən yeganə yol NLP-nin inancları və EFT tıqqıltı ilə dəyişdirildi.
2) Mən heç bir fapa qoşulmağıma necə başladım? Məşhur Gary Wilson danışığını seyr etdiyim üçün sadə, Uşaqların xəyalları Philip Zimbardo ilə danışın və Porno sevməyin Cindy Gallop tərəfindən. Həm də Niyə porno izləyib dayandım? Ran Gavrieli tərəfindən. Sonda mən porno çıxmaq, həyatımı ayırmaq və insanlarla tanış olmaq üçün vaxtımdan daha yaxşı istifadə edəcəyini başa saldım. Ona görə də, yalnız faydalı yol nofap və digər faydalı saytların köməyi ilə idi: porn haqqında beyin və s.
3) Necə getdim? Yaxşı ilk dəfə səhv etdim. Mən qeyri-kafi çətin rejimi çəkirəm, amma pornanı seyr etməmişdim, əksinə, webcam qadınları. Heç bir fap hardmode və necə beyin haqqında porno haqqında yenidən başladın haqqında qaydaları oxumaq. Yenidən başladım. Buna görə yenidən başladım. Sadəcə olaraq facebook, twitter və s. Vasitəsi ilə real həyatda bildiyiniz 3d olmayan qadınların cinsi simulyasiyasına baxmaq olmaz.
4) K9 quraşdırılıb və gələcəkdə parolumu özümə göndərdilər. (gələcək gələcəyim.org istifadə edərək özünüzə e-poçt göndərin). Buna görə parol parametrlərini dəyişə bilmədim.
5) Hesabım tərəfdaşım var idi və hələ də edirəm. İndi yeni bir ortağım var. Burada məqsədlərimizlə bir-birimizə kömək etməyə çalışırıq.
6) Bir mentor tapdım (səhvən olsa da). Mentor WilliamOneAndDone, o açıqladı və mənə bir neçə şey ilə başlamaq üçün kömək etdi. Həm də Reboot Milletə dair məqalələr (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Rebooting əsasları: buradan başlayın (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Son olaraq reboot zamanı nə etdiniz? Başladığımda başlayan və yeni insanlarla tanış oldum. Bir iş axtarıram (təəssüf ki, hələ də yeni bir karyera axtarıram) və iki müsahibə və çox daha çox rədd edildi. 2) Mən hər gün istirahət etmədən başlamağa başlamışdım, buna məsləhət verməyəcəyəm. Xəmirim 34-dan 33 həftə içində 4 düymə enməyə başladı. 3) kompüter kodlaşdırma sisteminə daxil oldum; Mən JavaScript yolumun yarısı yolundum.
8) Ən çətin fap anları? Yaş xəyalları, sinir bozucu var. Mənim yaşımda (orta 20s) hələ də ağır xəyallarıma inanmıram. İkincisi, bir cinsi əlaqəyə sahib olmaq və ya qadının cinsi əlaqəsi olmadığını düşünürəm, amma mən sevmirəm, nə cəlbedici psixoloji və ya fiziki baxıram, amma yaxşı bir insan olduğunu bilirəm. (Bu mövzuda onunla və ya kimsəyə seks çəkmədim). Nəhayət, qaya sarsıtdı, almazları kəsə bilərdiniz.
9) Fərqli şeylər? Birincisi, mənim ilk ürək çatışmazlığım oldu və pornoya baxmağa başladığımda heç bir şey yox idi. Mən özümün keçmişini söyləyərdim, daha yaxşı olur və bu, boş vaxtınızı sərf etmə üsulu deyil. Əksinə, özünüz üzərində işləmək, çox içməyin, çünki pivə qarınını itirmək üçün 20s ortasında çox çətindir. Həm də pulun içmə və pul sərf etməsi, qənaət vərdişinə girmə və borcdan çıxma (tələbə borcları) kimi bir maliyyə itkisidir. İkincisi vahid olmaq, bacarıq götürmək və usta etmək - əyləncəli etmək. Həm də bəzi hədəflər əldə edin və onlara nail olmaq üçün əlindən gələni edin. Nəhayət qurbanı olmağı dayandırın - bok çətindir. Bu barədə unutma, keçmiş keçmişdir, yalnız indiki zamanda yaşayır və hərəkət edir, mənfi insanlar. Nofap sözlərinə gəldikdə: Günün ən çoxu internetdən çıxın, vaxtınızı səmərəli istifadə edin, Instagram-da vaxtınızı məhdudlaşdırın; əsasən 2d qadınlar. (Bir müddət sonra bütün cazibədarları əsasən eyni edir).
10) Hər hansı bir təəssüf? Nofap gəldikdə çox şey. Kaş ki, daha çox intizamlı və internetdən daha çox vaxt sərf etdim və internetdə sərf olunan vaxtımı məhdudlaşdırırdım. Kaş ki, biz əvvəlcədən İnternet günlərinə qayıda bilərik, amma bilirəm ki, nə mümkün, nə mümkündür. İndi mənim tv seyrini və səbəbləri (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Mən yalnız universitet günlərində yenidən oxumağa razıyam.
11) Şəxsən ən çətin anlar? Şəxsi ailə məsələləri və həyatı məni təkzib etdi. Həm də özüm üçün üzüldü və hiss edirəm. Sizə qayğı göstərən bəzi insanları, onlara kömək etmək üçün əlindən gələni etsən də, dəyişdirmək istəməyəcəyini başa düş. Yəni, edə biləcəyiniz bütün dəyişikliklərdir. Həm də sizlərə qayğı göstərən insanlar, siz də mənsub olduğunuz kimi (ailə üzvləri). Ancaq sadəcə hərəkət edin və unutun, insanlar zaman zaman düşürlər. Çox ciddi olsa da, mənim işim üçün gənc bill qapılar, fitness üçün şan, bir düşüncəm üçün Buddist rahibim, mənim maliyyə üçün Warren Buffett kimi bir həyat müəllimi olsaydı.
12) Nəticədə: Yeniden başlanğıc haqqında həqiqət PMO-ya inanır və ya vermədikdən sonra gün sayına aid deyil. Əksinə, buraxmağınızdan bəri həyatınız necə yaxşılaşdı. 90 günə başlamış və başa çatdıqda, ancaq həyatınız daha da pisləşdi, ya da başqa bir bağımlılığı əvəz etdi. Siz, həqiqətən, kompüter oyunları / İnternet kimi israfçılıq / içki və s. Kimi bir saxta simulyasiya əvəz etdiyiniz üçün həqiqətən rebooted deyil. Beləliklə, gün saymaq deyil, mən yalnız neçə gün saymaq; Mən hədəfimə sərf edirəm. 1) Yeni bir karyera və bunun üçün atılan addımları tapmaq. 2) vasitəçiliyi ilə bədənim və düşüncəmi həyata keçirir. 3) Yeniden başlatmanıza yardım olmaq üçün fikrinizi yaxşılaşdırmağa odaklanın, NLP'yi ciddi bir şəkildə oxuyun, eft dokunarak ve aracılık et.
13) Ps. Bildiyiniz kimi PMO üçün bir elektron tablo əldə edin və yalnız doldurun (Bu forumda bir yerdir / mənə soruşun ki, boş vaxt olduğunda sənə surəti göndərəcəyəm). Həmçinin hədəflərinizə necə nail olacağınıza və niyə insanlar olmadığı barədə oxumağa başlayırsınız. 2) Hər kəsin relsdən çıxması. 3) Qadınlar sizi çox fərqləndirir və sizinlə flört edər, əgər çıxsanız və orada özünüzü qoymağa başlasanız. Bununla yanaşı daxili oyununuzda (daxili psixologiya və inancınızı dəyişmək) işləmək lazımdır.
14) Faydalı saytlar: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Tək məlumat: ereksiyadan qurtulmaq üçün ilk növbədə ereksiyaların necə işlədiyini anlayın. Onlar penisə qan axını ilə işləyirlər. Buna görə soyuqlaşanda bir ereksiyası yoxdur. Buna görə bir stəkan soyuq su, buz çantası, buz kubları alın və penis şaftınızın altına qoyun və 1 dəqiqə saxlayın. Yerləşmə aşağı düşəcək.
15a) Funny məqamlar: Onların bir çoxu. Bir qadın tərəfindən mastürbasyon etdiyiniz zaman kişinin növü ilə bağlı bir məqalə oxuyun. O, bir çorap ya da iç çamaşıra mastürbasyon etsəniz, valideynlərinizlə evdə oturan bir insansınız. Bir qadına üz tutmaq istəsəniz, çoxu porno izləyirdiniz. Həm dostlarımla birlikdə vaxt keçirdim.
16) Bonus: Xahişsiz səfərlərinizdə uğurlar arzulayıram. İnsanları dinlə, məni buraya at. Bütün PM'yi oxudum və cavab verdim və sizə kömək etməyə hazıram. Hal-hazırda monk rejimindəyəm və soyuqdan yaxşılaşmağa çalışsam, cavablar vaxt alacaq.
LINK - 90 günü və hesablanması
;