Çoxunuz kimi, erkən gəncliyimdə onlayn porno kəşf etdim, indi 25 yaşım var və əvvəlki 2 əlaqəm var. Yalnız sekslə maraqlandığımı başa düşdükdən sonra, həm fiziki, həm də emosional əlaqə qurmaq üçün vaxt ayırmağın vaxtı gəldiyinə qərar verdim və bu müddətdə nofap kəşf etdim.
Hal-hazırda PMO və ya M cinsi əlaqəyə icazə verilmədən 12 gündür.
NECƏ BAŞLADI Çox adamın dozamı artırdığını və bdsm və təhqir, canlı camgirls, kameraya getmək və s. Kimi həddindən artıq şeylərə getmək mərhələlərindən keçməsini sevirəm ... Təkrar olmağın nə qədər asan olduğunu bildiyim üçün texniki cəhətdən öyrənə bilmərəm. .
RELAPSE SONRASI RELAPSE Son 2 ildə gündə bir dəfə, gündə üç dəfə getməyinizə baxmayaraq .. “Born on Porn” videolarında hamster kimi gedə biləcəyiniz bazar günləri işə başlamamaq üçün sadəcə özünüzə yazıq olan öz hovuzunuzda çökdü ...
Nöqtəyə qədər, bir müddətdir flipboard istifadə edərək bu subreddit üzərində gizlənmişəm, 1 - 65 gün arasında davam edən müxtəlif NoFap zolaqları var idi, amma nə baş verdiyim hər zaman MO-ya davam etdim və PMO I-ni tərk etməyə çalışdım həmişə relaps olardı ... bunu əvvəlcə etmək çətin idi, çünki pornosuz sərt qalmazdım və s. Ancaq sərbəst buraxılmadan yalnız 3 gün ərzində kifayət qədər əmin oldum ki, mən onsuz yaxşı idim, buna görə də burada mənim fikrim PMO-dan imtina etmək istəyirsənsə Qurtarma dövrü üçün M atleastı tərk edərdim, çünki ən azından 40 gün qalana qədər səni PMO-ya sürüşkən bir yamacda endirir, həftədə yalnız bir dəfə M-i sınaya bilərsən, bu həqiqətən öz iradəndən asılıdır Görəcəyəm yeni videoda 40 gün niyə deyirəm altındakı bir keçid var.
POSİZİT NƏTİCƏLƏR Müəyyən müddət ərzində PMO-dan azad qaldıqdan sonra dəyişiklikləri mütləq müşahidə edəcəksiniz.
- Güclü səhər ağacı.
- Həqiqi bir qadınla TƏCİLİ əlaqə bağışlamağa çağırır.
- Çox uzun müddət davam edin.
- Seks AMAZING hiss edir !!!
- Daha PULSUZ vaxt.
- Aktı bitirməkdə problem yaşamayacaqsınız.
- Həqiqətən yaxşı bir gecə yuxusu keçirmiş kimi özünüzü daha oyaq hiss edəcəksiniz.
- Bəzən qadınla əlaqəli canlı xəyallar.
ÇIXARMA ƏLAMƏTLƏRİ Bunun arxasında, bir o qədər də xoş olmayan hisslər yaşayacaqsınız ...
- PMO-nu yatırmaq üçün istifadə etdiyiniz hər şey bir anda əldə edəcəkdir.
- Həqiqətən parlaq kabuslar.
- Duygusal çıxma partlayışları ... lol ciddi şəkildə keçmiş fyuçersin xmen günlərində gözlərim yorğun oldu? Bundan əvvəl dəfn mərasimində göz yaşı belə tökməyəcək adam idim ...
- Mood yelləncəklər
- Həddindən artıq cinsi istəklər
- Tək yaşayıram, buna görə də özümü tənha hiss edirdim
- mülayim baş ağrıları
Tədqiqat əsasdır! Sual göndərdiyimi gördüyüm bütün insanlara məsləhətim budur ki, "araşdırma aparın" Bir dəfə bir söz eşitdim: "Bir ağac doğrayanın bir ağacı kəsmək üçün 2 gün vaxtı varsa, bütün günü 1 gününü Baltasını itiləməyə sərf edəcək" deyərək indi bununla əlaqələndirir. NoFap-a sadədir, əgər belə bir problemi həll edəcəksənsə, ilk növbədə problemlərini qarşına aldıqda araşdırmalarını ən yaxşı şəkildə necə həll edəcəyini biləcəksən!
Bilik güc deyil!
SUPER GÜCLƏR Həmişə maraqlı bir müzakirə nöqtəsi olmuşdu, insanların yazdıqlarını gördükləri sözdə super güclərin daha çox motivasiya və güvən əldə etməkdən qaynaqlandığı görünür, indi sizləri görəndə çıxın yeni vaxtı idman zalı ilə doldurmağa başlayın … Ağırlıq qaldırdığınızda əzələ yığdığınız və selikli qadını özünüzə çəkən xəbərlər yanıb sönür ... hər zaman belə olmuşdu, belə ki, bütün bu qadınlar sizi istədikdə, idman zalındakı qazanclarınızdan və biz insanlar hədəflərə çatdıqda yeni tapdığınız güvəndən olacaqsınız bizə danışma tərzində rast gəlinəcək bir məqsəd hissi verir.
İndi kiber məkanın meşəsindəki ovçuluqdan imtina etdiyiniz və indi əvəzinə əsl qadın üçün əsl dünyada ovladığınız və gerçək qadını tapacağınız təqdirdə!
NƏTİCƏ Mən bu yazmağı çox bəyəndim, çünki bildiyim kimi, belə bir çağırışa başlayanda axtaracağım yazı növüdür. Yəni yığmaq üçün ..
* Tədqiqat heç bir fikir vermir !!! (Mənbələrimi sonda əlavə edəcəyəm)
- Özünüzə məqsəd qoyun
- NİYƏ başladığınızı bilin, çünki bu, düzgün yolda qalmağınıza və istəklərə tab gətirməməyinizə kömək edəcəkdir.
* Bir jurnal və ya telefon qeydlərinizi izləyin.
- Musiqi dinləmək
- Erkən çağırışların öhdəsindən gəlməyinizə kömək etmək üçün yataqdan çıxın
- Bu barədə dostlarla danışın.
- Dopamin, endorfin və s. Haqqında məlumat əldə edin ...
- Bir GYM-ə qoşulun
- Boş vaxtınızı hədəflərinizə çatmağa kömək edəcək şeylərlə doldurun.
- Oxuyun, araşdırın, işləyin, dostlarınızla danışın.
Tədqiqat üçün linklər https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Yeni Mart 2015 “Porno Ürəyiniz” Təqdimatı https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm sizi öz qeydlərimlə tərk edəcəm sual verməkdən çəkinməyin.
UĞURLAR!
MY qeydlərim. NoFap qaydaları
1) Heç bir porn 2) Heç bir vizual stimullaşdırma yoxdur 3) sensasiya üzərində fantaziya yaradan bir məqam bunu 40 gündən sonra həftədə bir dəfə edin.
Əvvəlcədən təkrarlanmamaq üçün göstərişlər. 1) asap kimi otağa işıq salmaq 2) 3-da musiqi almaq) yataqdan çıxmaq və 4) kanal enerjisini hədəflər üzərində işləmək) 5) cinsi azadlığa yalnız zərbə effekti çatdıqdan sonra güclü qalmağa icazə verilir !!!
NoFap ® porno və vizual stimuldan imtina edin. Cinsəllik nəzarətini ələ keçir və məqsədlərə çatmaq üçün istifadə etmək üçün enerjiyə çevir.
Porno səbəb olan cinsi disfunksiyadan qurtarın. Etiraz etməyi dayandırın və mənalı əlaqələr qurun. Şəxslərarası münasibətlərinizi inkişaf etdirin. Daha dolğun bir həyat sürün.
YENİ BİLGİLƏR !!! * Əlavə neyronlarda 7 gün cücərməyə başlayır, buna görə də daha da can atacaqsınız ... * 4 həftə / 28 gündən sonra istəklər sabitləşir * mastürbasyon etməyim lazımdırsa, bunu 38 gün çəkinmədən sonra pornoqrafik və ya fantaziya etməməyə ehtiyac duyuram. həftədə bir dəfə yaş yuxular kimi.
Hal-hazırda fəaliyyət izləmə
PMO ya MO YOX MAY BAŞLAYAN 1ST. 5 gün içərisində, 0 motivasiyası, ac deyil, yatağa bağlıdır, dünən gecə ehtimal yaş yuxu. 8 gün ərzində biraz daha çox enerji. 10 gün yaramaz pics, Rock'u sərt şəkildə dəyişdirdi, amma heç toxunmadı. . 10 gün, səhər daha çox enerji ilə oyanın. . 11 Səhər uzun müddət ağır günlər Həqiqətən çətin. 12. Hekayəni heç bir fap ilə paylaşın
LINK - Bilik gücdür !!!
;
