Siz uşaqlar günləri netflix izləyən və bütün gün vidya oynayan və $ 200k / yr həcmini artıracaq bir alfa-kişi bildiyinizə dair qaynaşma və şişirtməyə başlamazdan əvvəl. Bu yazı sizdən (mənim kimi) tanıyırsınız ki, siz bu şəxs deyilsiniz,
və asılılığınızı pozmaq üçün yeni bir yanaşma cəhd etməyi axtarırsınız.
Mən 26 yaşındayam və 12 və ya 13 yaşından bəri pornoqrafiya, mastürbasyon və həddən artıq internetdən istifadə edirəm, bu problemləri 18 yaşında tanıdım və o vaxtdan bəri onları idarə etməyə və ya aradan qaldırmağa çalışıram. Təxminən son 5 ildə bu səy həyatımın hər zaman mövcud olduğu bir hissə oldu. Bənzər bir vəziyyətdə olsanız, xüsusən də məndən çox yaşlısınızsa, həyatınızı yaşamaqdansa, bu barədə narahat olmaq üçün nə qədər vaxt sərf etdiyinizi düşünün. Bunun sizi aşağı salmasına icazə verməyin - hər gün yeni bir gündür və keçmişiniz köhnə bir hekayədir. Bu problemlə nə qədər çox mübarizə apardınızsa, onu pozmaq bir o qədər faydalı olacaqdır. Artıq bir az gözləməyin.
5 ildir davamlı olaraq 2-3 həftədən az PMO seriyası aldım, bir il əvvəl bəlkə də 44 gündə. Bir neçə ay əvvəl şəxsi internet istifadəimi kəsməyə qərar verdiyimdə bu dəyişdi. Hələ də mobil internetim var, ancaq elektron poçtlar, xəritələr və s. Üçün nadir hallarda istifadə edirəm. Bunu etməyinizin asılılığınızı qurtaracağınızı düşünürsünüzsə, bir ay çalışmağa dəyər deyilmi? Daimi biabırçılıqla yüklənməyən məhsuldar, sağlam bir həyat mənim üçün hər şey deməkdir. Bir neçə ay fərdi internet istifadəsindən imtina etmək kiçik bir qiymətdir. İnternet provayderinizi axtarın və xidmətinizi ləğv edin.
Filmlərdən, oyunlardan və ya televiziya şoularından reallıqdan qaçmaq üçün istifadə etməməyə çalışın. Məktəbdə olsanız, məktəb işləri və ya karyera ilə əlaqəli digər layihələr üçün məktəb kompüterlərindən istifadə edin (icazə verilirsə, iş kompüterlərindən də istifadə edin). PMO bağımlılığına qarşı mübarizə, internetin cazibəsi olmadan çox asan idi. Ev interneti mənim üçün əlçatan olsaydı, relaps olacağımdan əmin olduğum 5 gündə ən azı 90 dəfə xatırlayıram. İnternet bağımlılığından keçərkən çoxlu dırnaq sancması ilə tənha, narahat günlər keçirə bilərsiniz, ancaq bu, PMO bağımlılığınızla mübarizə apardığınız zaman baş verəcəkdir. Yəni hekayə qısadır - Mənim kimisinizsə, davamlı relapsdan və asılılığınızdan narahat olmağınızdan bəhs edirsinizsə, özünüzü internetdən uzaqlaşdırmanızı təklif edirəm. Heç olmasa, sizə kömək edə biləcəyini düşünürsünüzsə, sadəcə cəhd edin.
Bəs 90 gündən sonra necə oldu? Lanet əla. Tamamilə yeni bir varlıq müstəvisi. Hələ bir yeniyetmənin fiksasiyasından keçmədiyiniz üçün və ya həddindən artıq internet istifadəsi halında həyatınızın heç vaxt edə bilmədiyiniz digər hissələrində işləyə bilmək hissi yox idi. İlk yaş yuxumu 85-ci gündə gördüm. 26 yaşında ilk dəfə yaş bir yuxu görmək? Sekslə əlaqəli hər şeyi xatırlamıram, amma bunun normal olmadığını bilirəm. Səhər meşəsi ikinci və ya üçüncü ayda yenidən baş verməyə başladı və 14 yaşından bəri hiss etmədiyim bir sensasiya olsa da, bir növ vuruldu və ya qaçırdı.
“Fövqəl güclər” ola bilər və ya olmaya da bilər. Hər bir qarşılıqlı əlaqənin möhtəşəm olduğunu hiss etdiyi günlər var və "supergüclər" özlərini çox real hiss edirlər - Mən daha çox, qadınlar daha çox flört edirəm. Ancaq yenə də hər zamankı kimi narahat və ya yöndəmsiz olduğum günlər var. 90 gün ərzində dəfələrlə özümü qeyri-adi dərəcədə əsəbi və ya əsəbi hiss etdim. Hələ də qadınlarda bağırsaq ağrıdan uğursuzluqlar yaşadım, əslində əvvəlkindən daha çox, ehtimal ki, özümü ora daha çox qoyuram.
Sadəcə eyni deyil. Həyatınızı yaxşılaşdırdığınızı və hər yeni gündə heç kimin bilməməsini istəmədiyiniz şeylərə gizli mastürbasyon etməkdən utanmadığınızı bildiyiniz üçün qürur duya bilərsiniz. Pis günlərdə belə, sanki davamlı güclənən və sizi doğru istiqamətə çəkən və itələyən bir cərəyan var. Bir şeyə qarışsanız, yenə də düzgün istiqamətə yönəlmisiniz. Kədərlənməyin.
Aydın olmaq üçün, həqiqətən 90 gündə iki dəfə cinsi əlaqədə oldum, lakin pornodan istifadə etmədim və mastürbasyon etmədim. Düşünürəm ki, 90 gündə ümumiyyətlə orgazm yaşamamaqla daha güclü bir təsir əldə edə bilərsiniz, amma həqiqətən sevdiyiniz birisi cinsi əlaqədə olmaq istəyirsə, kimə zarafat edirik, yəqin ki, bunu rədd etməməlisiniz. Hər halda, bunu seks üçün etmə. Bunu həyatınız üçün edin; cinsi həyatınızı təmizlədikcə baş verəcəkdir. Asılılıqdan qurtulma mübarizəsi sizi daha yaxşı bir insan edəcək, amma yenə də şans qazanmaq üçün cəsarət toplamalısınız. Yeni tapdığınız əlavə vaxt və əlavə enerji ilə çox sayda şans əldə edin. Həyat həqiqətən sürətlə dəyişə bilər, sadəcə ona kömək edin. Uğurlar!
LINK - 90 Gündüz Hesabatı: İnternetdən qaçın və lanet həyatı ilə əlaqə saxlayın.
by TA2456
;
