Yaxın bir dostumun atası vəfat etdikdən sonra 12 yaşımdan bəri mastürbasyon / pornoqrafiyanı tərk etməyə çalışdım. Onun cənnətdə olması və mastürbasyon etdiyimi görməsi mənə ayıb gətirdi. İndi 26 yaşındayam və xatırlamadığımdan daha çox dəfə və fərqli səbəblərə görə çıxmağa çalışdım.
Təcrübəmi bölüşməyimin vacib olduğunu hiss edirəm, çünki göndərən şəxslə əlaqəli ola biləcəyim bir çox yazı görmürəm. Riyaziyyat dərəcəsi olan bir kollec məzunuyam, həyat yoldaşım olmağı planlaşdırdığım dünyanın ən gözəl rəfiqəm var (və inanılmaz dərəcədə seksual), çox açıqam, çox dostum var, qızlarla çox uğurlu olmuşam / Cinsi əlaqədə olduğumdan bəri qadınlar. Həyat yaxşıdır, amma PMO ilə problemlərim böyük və həqiqətən heyrətləndirici bir həyat yaşamağımın qarşısını aldı.
Pisliklə başlayım:
- Həqiqi olmayan cinsi gözləntilər və qadınların etirazı
- Mastürbasyon əlimdə boynumdan barmaqlarıma qədər uzanan bir sinir
- Süründürməçilik (Mən bunu universitetdə necə yaratmışam, məndən kənarda)
- Beyin dumanı və DEHB
- Overeating
- Fəal olmaq üçün motivasiyanın itirilməsi
- İnamsızlığımı və uğursuzluqlarımı gizlətmək üçün adi yalan
- GF, ailəm və dostlarımla zəif ünsiyyət
Bütün bunları əvvəllər eşitdiyinizi bilirəm və PM-i dayandıranda bu şeylər sehrli şəkildə yox olur (münasibətimə görə hələ də O). Hələ görülən bəzi zərərləri düzəltməyə çalışarkən, bunların hamısı zamanla azaldı və tükənməyə başladı. Ancaq bu hamısı deyil ...
Yaxşı:
- Mənim GF ilə inanılmaz seks. Fap edərkən, GF ilə cinsi əlaqəyə girmək istəsəydim, başlamalı idim və tez-tez cinsi əlaqədə olduğumuzu hiss edirdi, çünki sağlam münasibətlər bunu etməlidir. Artıq yox, məni daha çox istəyir və tez-tez əllərini əlimdən ala bilmir (hətta fapping etmədiyimi bilməsə də).
- GF ilə cazibədar əlaqəm, ciddiyyətlə, onun günü haqqında eşitmək və ona günüm barədə danışmaq istəyirəm. Mən daha çox nişanlıyam və öz növbəsində o da mənimlə daha nişanlıdır.
- Sosial vəziyyətlərdə daha yaxşıyam, daha əyləncəliyəm, daha az əyləncəli söhbətlər aparıram, daha yaxşı göz təması və bədən dilini qoruyuram, başqalarının bədən dilini daha aydın oxuya bilirəm.
- Sosial qarşılıqlı əlaqələrin istəyi / ehtiyacı, atam zəng etdikdə səs poçtuna getməyim əvəzinə telefonu götürürəm, dostlarımı bağlamağım üçün mesaj göndərirəm və gün ərzində sevgilimə mesaj göndərmək istəyirəm.
- Düşüncələrimi və fikirlərimi açıq şəkildə izah etmək bacarığı. (Məni işdə daha qiymətli edir)
- Qorxularımla üzləşə və uğurlarımı başqaları ilə bölüşməyi bacarıram.
Dəli, əvvəllər bunun yaxşı olduğunu düşünürdüm, buna görə edəcəyəm. Sonra yaxşı hiss etməsi lazım olan şeylər o qədər yaxşı deyildi və məni aşağı salmalı olan şeylər apatiya hissi gətirdi. Təşəkkür edirəm / r / nofap bu alt olmadan heç özümü dayandırmağa razı sala bilməzdim və buna görə minnətdaram.
Əgər problem yaşayırsınızsa, min dəfə dayandırmağa çalışın və təəssüratını verə bilməyəcəksiniz. Oturun və özünüzə bir hədəf yazın. İlk məqsədim "28 gün ərzində pornoqrafiyaya baxılmaması və mastürbasyon edilməməsi" idi. Bu belədir. 28 gün idi, buna görə hədəf alacağım, çatacağım bir şey var idi. Bir müddət daxil etməyiniz çox vacibdir, buna görə 28 gündən sonra hədəf alacağınız və xatırlayacağınız bir şey var, hədəfinizi başqa bir müddətə yeniləyə bilərsiniz. Niyə bunu istədiyimi, nələrdən qaçmalı olduğumu, məqsədimə çatmağımda nə kömək edəcəyini və hədəfimi yerinə yetirdiyim üçün mükafatını (GF ilə beysbol oyunu) sadaladım. Tam olaraq nəyə nail olmağa çalışdığınızı bilmirsinizsə, buna necə nail olacaqsınız? Yaz, yaxın saxla və məqsədinə çat. Həyatınızı dəyişdirə bilər. Dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirik!
LINK - Təcrübəm, ümid edirəm bir şey öyrənəcəksiniz.
by eşşək-arıq
;
