26 yaş - Güvən bərpa edildi, dostları ilə ünsiyyət qurdu

Bir neçə ildir NoFap “Hard Mode” -u açıb-söndürürəm və bu ilin əvvəlində aydınlıq anında həqiqətən bunu etməyə qərar verdim. Gecəni uzaqlaşdırırdım və öz-özümə "Həqiqətən burada nə qazandığımı düşünürəm, 26 yaşındayam, Man Up'a vaxtım var" deyə düşündüm. Beləliklə brauzerimi bağladım və bu belə idi; özünü həll etmək üçün başqa bir səyahət. Ancaq sizi oraya aparan bu hərəkət deyil, hətta bunu etmək barədə düşünmək belə deyil, əslində oraya çatmaq üçün bir gün içərisində aldığınız kiçik gündəlik inkişaf addımlarıdır.

Adi istək təcrübələrini atlayacağam, qadınlara və zehni döyüşlərə diqqət yetirirəm, reklam sonsuzluğu deyildi, hələ söylənməmiş bir rəhbərlik təqdim edə bilmərəm, amma mənim üçün daha çox şeyləri bölüşmək istəyirəm.

İşə müraciət edərkən Brain Fog ilə erkən döyüşdüm, ikinci bir müsahibə zamanı dəhşətli bir qarşılaşma yaşadım (!), Lakin bir həftə sonra Dumanın qaldırılması səbəbindən üçüncü müsahibəni darmadağın etdim. Təxminən üç aydır yeni işim var və bu daha aydın baş sayəsində məlumatları mənimsəmə qabiliyyəti heyrətləndirici oldu. Xoşbəxt, sakitəm

Mənim üçün Pornonun böyük bir hissəsi gerçəklikdən qaçmaq idi, eynən Alkohol, Weed və Computer Games eyni qaçışa “kömək etdi”. Həyat tərzi dəyişikliyinə başladım:

  • Ağır Kardio İdmanı (Mənim vəziyyətimdə velosiped sürmə, çox sevirəm - Yol və ya MTB)
  • Dostlarla ünsiyyət
  • Evdə içməyi dayandırdı
  • Kompüterdən uzaq durdu
  • Kompüter oyunlarını həftədə bir dəfə və ya iki həftəlik bir işdə kütləvi şəkildə azaldıb (artıq oynamıram, amma kim bilir qışın soyuq, qaranlıq gecələrinin nələr gətirəcəyini - amma bu vacib deyil)
  • Bütün həyatıma görə məni yaradan dəyərsizliyi və təklik hissi ilə necə məşğul olmağı öyrənmək üçün kitablar / materiallar oxumaq və insan ağlı necə qəbul edilmiş sosial normalara fərqli şəkildə işləməlidir.

Üç ay ərzində bu dəyişiklikləri etdikdən sonra həyatın dadını çıxarmağı öyrəndim, nə etsəm də, zövq alıram. Porno elə stimullaşdırıcı və mükafatlandırıcı bir fəaliyyət idi ki, müqayisədə başqa bir şey yığılmırdı, bu davamlı dopamini vurduğunuz zaman beyniniz başqa bir fəaliyyətdən zövq almağı öyrənir. Bir də kim olduğumu qəbul etməyə gəldim, çatışmazlıqlarım var və özümə inamla geyinirəm. Artıq onları və ya özümü gizlətmirəm və həmişə özümlə pozitivlik və qürur hissi verirəm, amma özümü inkişaf etdirməyə çalışmaqdan heç vaxt vaz keçmirəm. Bu mənim üçün ən böyük şeydi və insanların həqiqətən öyrənmələri lazım olan bir şeydir, müsbət xoşbəxt insan istədiyi hər şeyə nail ola bilər.

Bir çox insan son bir neçə ayda içimdəki kəskin dəyişikliyə münasibət bildirdi, sadəcə idman olduğunu söylədim. Baraj yaxşı hiss edir.

Burada tez-tez rast gəlindiyi və müzakirə olunduğu kimi, stimullaşdırmanın aşırı dərəcədə beyninizdəki kimyəvi dengesizliği aradan qaldırdığınız zaman özünüzdə daha rahat hiss etməyə başlayırsınız və bu güvəninizi başqalarına və xüsusilə qadınlara bağlayırsınız. Keçmişdə münasibətlər yaşadım, amma iki illik quru sehrim oldu. Tinder, özünə inamı bərpa etmək, əylənmək və yola çıxmaqda əla olmuşdur. Davam etməzdən əvvəl onlayn tanışlıq sehri keçirdim və qadınların şəkillərini tapmağım sağalmağımı təsirləndirirdi, əgər hazır deyilsinizsə, yalnız qadınlarla fiziki təmasda qalın (bu da çox yaxşı nəticə verəcəkdir).

Tapdığım bir problem var, penisimdəki Hiper-Həssaslıq, ciddi iki minet və işim bitdi. Balaca sevgilimin heç sevgisi yox idi ki, indi ona toxunan və əsən bir şey olsun. Kiçik olanda çölə çıxmadan əvvəl yepiskopu boğub öldürərdim, atəş açmaqla bağlı hər hansı bir problemi aradan qaldırardı. Amma indi bunu edə bilmərəm, yoxsa edə bilərəm? Dünən gecə uyuşduran bir prezervativ sınadım, sümüklərimi tamamilə öldürdüm, qənimət çağırışımdan təsirlənmədim. Pelvik mərtəbə hərəkətlərini sınadım, amma gözlənilən nəticələri görmürəm. Uzun müddətə fayda gətirəcəyi üçün onlarla davam edəcəm, ancaq növbəti dəfə yalnız fiziki stimullaşdırma (Porno və ya Fantaziya olmadan) bir yük atacağam. Zehni stimullaşdırmaya ehtiyacımız olduğu üçün proqramlaşdırılmış olduğumuz üçün çox çətin olacaq. Bu amili səyahətinizə buraxmayın, bu mənim üçün şəxsi bir məsələdir və mən bunu düzəldəcəm, sizə təsir etməyəcək, şanslı piç.

Mənim səyahətim bütün dürüstlükdə o qədər də çətin olmamışdı, əvvəllər NoFap stintləri etmişəm və düşünürəm ki, bu bağımlılığın dərinliklərindən qaçmağa getmədiyim üçün daha asan oldu, amma məşğul olmaq hər şeydən vacibdir (süründürməçilik deyil) məşğul!). Hər dəfə nəfəs aldıqda özünü döyürsənsə, davam et. Hədəflərinizi dəyişdirin, 7 gün, 14, 21 günləri sınayın, amma istəklərinizi əsla rasyonelləşdirməyin, bu təbii deyil və sizin üçün yaxşı deyil: Həmişə onu və kiçik addımları rədd edin.

Dürüstəm ki, artıq NoFap altına ehtiyacım yoxdur, mənə kömək etdi və ümid edirəm başqalarına kömək etdim. Məndə onsuz da olmayan bir şey vermir, sadəcə süründürməçiliyi təşviq edir. Hər dəfə təkrar qayıtmaq və yeni başlayanlar üçün arxayınlıq və rəhbərlik etmək istərdim, lakin sağlam bir insanın yaxşılaşdıqdan sonra xəstəxanaya ehtiyacı yoxdur, başqalarına yer ayırması lazımdır.

LINK - Çox təhlükəli bir səfərim, Tinder və hiper-lanet həssaslıq

by yoxsulluq