26 yaş - 12 ildir intihar düşüncələri ilə mübarizə aparılır: NoFap-a başladıqdan 2 il sonra intihar düşüncələrim itdi.

Age.20s.kjhhg_.JPG

Kiçik bir uşağımdan bəri intihar düşüncələri ilə yaşadım, təxminən 12 və ya 13, təsadüfən pornoya mastürbasyon etməyə başladığım vaxt. Əvvəllər ölümü, özümü necə öldürəcəyimi, mən öldükdən sonra başqalarının nə deyəcəyini xəyal edirdim.

“Oh, o? Bəli, keçən il özünü öldürdü. ”

“Əcəba, adam. Onu darıxıram. ”

"Ona lanet olsun, lənətə gəlmiş eqoist prick."

Siz başa düşürsünüz. Bu məsələləri həll etmək üçün terapevtlərin yanına da getdim, amma zar yoxdu. Sadəcə onlarla məşğul olmalıydım, təslim olmamalıyam, öz-özümə dedim, sadəcə ailəniz və dostlarınız üçün orada asın, başqa bir şey edə bilməzsiniz. Hər gecə yatmazdan əvvəl düşüncələrlə məşğul olmalıydım. İndi geri baxanda çox ağrılı idi.

Bununla yanaşı, yalnız intihar düşüncələri deyil, NoFap-a başladıqdan sonra sakitləşən bir sıra digər məsələlər də var idi.

İndi ürəkdən inanıram ki, pornatın səbəbi idi, çünki 12 ili ətrafında bu fokusla məşğul oldum, NoFap başlayandan sonra 2 il sonra mənim intihar fikirlərim yox oldu. Gone, tamamilə getdi. 2 həftə və ya daha çox müddət ərzində hər bir 3-2 günün fapping kimi,

Ancaq indi xəyal qurmuram, ölmək istəmirəm, Mən yaşamaq istəyirəm.

Hal-hazırda 26. Digər faydalar aşağıdakılardan ibarətdir:

  • Öz növbəsində, özünü daha yüksək hörmətə gətirib çıxaran hər zaman özümü döymək olmamasıdır
  • Gigiyena üzrə yüksək konsentrasiya
  • İndi və sonra hər cür həyata keçirmək üçün motivasiya
  • Daha çox enerji, hər zaman özünüzü bu qədər ölü hiss etməyin
  • Özünü inkişaf etdirmək barədə tez-tez düşünmək
  • Yoldaşlarla söhbət etmək daha asandır
  • Özümdən belə utanma

Yəni maraqlanıram, hər hansı biriniz belə bir şey yaşamışmı?

Bunun arxasında bəzi elm varmı? Mənim intihar düşüncəmim dayandığına bir səbəb varmı və ya bu yalnız bir böyük təsadüfdür?

LINK - Niyə mənim suicidal düşüncələrimi dayandırmadı?

by ExistD