11 ~ 2001-da pornoya baxmağa başladım. Beynimi yalnız pornoya bağladım. kəskinləşdi və s. bir qızla ilk cinsi qarşılaşdı və 100% öldü (bu il). Dik heç işləmirdi. Ən azı demək utanc verici. Beynimin nə qədər qorxduğu məni qorxutdu - beynim son 10 ili + ekranlara və pornoqrafiyaya keçirdik. Beynimin əsl cinsiyyətin nə olduğunu bilmədiyi hiss olunurdu.
Hər halda ... Mart ayından bəri pornodan təmiz oldum. tamamilə MO pulsuz deyil. 1-3 həftəlik zolaqlar. Amma indi sağalmışam. Əlavə etmək istərdim ki, uzun müddət pornodan imtina etməyə çalışdım və 2014-cü ildən bəri kəskin şəkildə ixtisar etdim.
Bəzi anlayışları paylaşacağımı düşündüm.
Bir gecə dayanmaq və ya cinsi əlaqəyə tələsmək, PİED olan zaman edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Cinsi əlaqəni həyata keçirə biləcəyiniz zaman etdiyiniz zaman, onu qaldıra bilməməyiniz şansını artırır. Çox təhlükəli bir düşünmə dövrü ola bilər və hələ də işlədiyinizi yoxlamaq üçün pornoya dönməyə davam edə bilərsiniz. cinsi 'hərəkət' haqqında düşünməyi dayandırın və özünüzü yaxşılaşdırmağa yönəldin.
Həqiqətən bəyəndiyiniz və vəziyyətinizi anlayan birini tapmaq lazımdır. 'İcra etmək' üçün heç bir təzyiq göstərmədiyiniz kimsə - burada yalnız cinsi əlaqədən daha çox şey var. Buna bənzər birini tapdığınız zaman, öpüşməyə, qucaqlaşmağa və sadəcə ünsiyyətdə olmağa vaxt ayıra bilərsiniz - hər qarşılaşma beyninizi necə olmalı olduğunu göstərir.
BU Vacibdir. mənim kimi olsanız və heç cinsi əlaqəyə girməmisinizsə, 2 ildir heç bir PMO edə bilməzdiniz və yenə də PİED var - bərpa etmək üçün edilməli olan ən ƏHƏMİYYƏTLİ şey beyninizi həqiqi cinsi əlaqədə bərpa etməkdir.
Həqiqətən, beynimi eskalasiya, PIED, cinsi əlaqə və ya yetkinlik dövründə qadınlarla qarşılaşmamaqla boğdum ... İyileşdim və bunu edə bilərsiniz.
Həyatımı xroniki xəstədən (ME / CFS / fibro ... potensial lyme xəstəliyi), ÇOX sosial narahatlıqla zahid (evimi heç vaxt tərk etmirdim), kollecə getmək üçün oyunçu, rəfiqəm, 40 kilo yağ itirmişdim və s. Hamısı nofap edərkən .
Nofap həyatınızı dəyişdirmir, özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün tapmacanın yalnız bir parçasıdır. Həyatınızı dəyişdirin və gələcək özünüz sizə təşəkkür edirəm.
İşdən çıxmağa çalışan bütün insanlar üçün son bir şey. Bilirəm ortasında olarkən bunu görmək çətindir, amma vurmağa dəyər ...
Bir stulu qaldırıb insanların şəxsən cinsi əlaqədə olmasını izləyərdinizmi? çünki pornonun özü budur. İşdən çıxana qədər bu barədə heç düşünmədim.
8 ili əhatə edən sağlamlıq problemlərimdən (şiddətli yorğunluq, əzələ / oynaq ağrısı və s. Şiddətli sosial narahatlıq) və nofap videolarından qurtarmaq üçün ayrılmış bir youtube kanalım var. Bilmirəm buraya bağlamağa icazə verilib-verilmir, amma istəyirsənsə edə bilərəm!
təşəkkür
[Daha qısa] [düz xəttlərə dair tövsiyələrim: Sağlam yeyin, video oyun oynamağı dayandırın, televiziya, film və s. Baxmağı dayandırın, texnologiyadan vaxt ayırmaq, dopamin reseptorlarınızın da daha tez həssas olmasına imkan verir. Hər kəsin dediyi kimi, soyuq yağışlar, gəzinti, ağırlıqlar (şəxsən ağırlıqlı yeleklə bədən çəkisini üstün tuturam, daha yaxşı bir məşq alıram), sosiallaşma və s ... Əsasən bu an yaşayın və hər zaman sağlam seçim seçin, bu, həqiqətən bərpa olunmağa kömək edir. İstəyirsinizsə, video oyun oynayaraq, netflix izləyərək və pornonu digər stimullaşdırıcı fəaliyyətlərlə əvəz edərək pornodan çəkinmək istəyirsinizsə, boklu nəticələr və bir il davam edən düz xəttlər gözləyin.
yeri gəlmişkən ... Bu foruma 10 min nəfərdən az izləyicisi olduğu üçün baxıram. Bunu bilən hər biriniz üçün yenidən birləşmə forumlarına baxırdım. Bir mübarizə oldu, amma bitdim.
LINK - PIED getdi. PIED bərpa etmək üçün ən vacib şey
By MangoManOKAY
;
