26 yaş - Porno mənim üçün əhəmiyyətini itirdi

Mən 26 yaşındayam, həyatımı mənfi istiqamətdə təsir etdiyini anladığım üçün işdən çıxdım. 11 yaşındaykən başlamışdım. Bu günlərdə buraya o qədər də çox gəlmirəm. Başlanğıcda, təxminən 3 il əvvəl, bütün gün burada idim. Nəhayət, bir Nofap zolağında olduğumu deyə bilərəm. Fiziki və əqli cəhətdən. Başlanğıcda zolaqda olanda çox xəyal qururdum.

Məndən bunu necə etdiyimi soruşsanız, sizə lazımınca izah edə bilmərəm. Nə baş verdi, PMO bir növ mənim üçün bir problem kimi əhəmiyyətini itirdi. Bu seriyaya başladığım vaxtlarda daha çox narahatlıq və problem var idi. Bir aya qədər bu seriyada olduğumdan da xəbərdar deyildim.

Məndən məsləhət istəyirsənsə, onsuz da bildiyindən daha artıq bir şey deyə bilmərəm. Mənim kimi aludə olsanız satın alın, bilin ki, vaxt aparacaq. Heç nə bir gecədə olmayacaq. Sonsuza qədər imtina etdikdən sonra son bir təkrarlanma olmayacaq. Bu şəkildə düşünmək ardıcıl relapsları daha da çətinləşdirir. Ancaq inanın ki, gələcək. Bunu dərk edə bilməzsən. Bir açarı çevirdiyiniz kimi deyil. Bu tədricəndir. Bir müddət sonra zehni və ya fiziki cəhətdən relaps olmadığını başa düşəcəksiniz. Kaş ki, hamınızı o gün tapasınız.

LINK - Giriş

By paranoid_trip


1 ildən sonra yoxlanılması

Mən 2 il ərzində fapstronavt olmuşam. Əvvəlcə Sub-da çox aktiv idim. İnam və səylərim də çox yüksək idi. PMO ilə mübarizə o zaman daim ağlımın arxasında dayanan davamlı bir döyüş idi. Bununla mübarizə aparmaq üçün yeni yollar axtaran saysız-hesabsız yazıları oxuyardım, bəzən özüm də hazırlayardım. NoFap-a başlayanda imtina etmək çox çətin idi. Həm fiziki, həm də əqli döyüşlər çətin olduğu yerlərdə, mən də hər dəfə uğursuz olurdum. PMO-ya bağlı olduğumu qeyd etməliyəm və bunu əyləncə üçün etmirəm.

İlk real irəliləyişim 6 ayı ərzində PMO-dan çıxdığım zaman idi. Bu dövrdə bir neçə yaş xəyal baş verdi. Ancaq mən yalnız fiziki olaraq bundan imtina edə bildim, zehni olaraq mən də xəyal edirdim. Onu da qeyd etməliyəm ki, kişi qadın münasibətləri barədə təsəvvürüm çox əyri idi. Bu xəyalpərəstliklə əlaqəli olan hər hansı bir irəliləyiş əldə etməyimə mane oldu. Ancaq beynimdə xoşbəxt idim və çox uzun müddət PMO-nu dayandıra biləcəyimə görə qürur duydum. Amma əslində mən özümü yalnız aldatmışdım.

Bu qaçışdan sonra mən yıxıldım və bu barədə çox düşünmədim. Köhnə vərdişlərimi hamıya aid etdim. Ancaq bir dəyişiklik günahkarlıq hissi idi. Hər iclasda çox şey özünü günahkar hiss edirdi. İctimai həyatım bundan böyük zərbə aldı. Bu, o vaxta qədər yoxlanılan bir neçə əlavə asılılıq vərdişlərini açdı. Bu dövrdə yeni bəxtlərə batırdım. Ancaq PMO-nu dayandırmaq üçün heç bir səy göstərmədim. Bu müddət ərzində PMO üçün fiziki ehtiyacımı itirdim. Təmiz bir vərdişə çevrildi. Bunu istədiyim üçün yox, həmişə etdiyim üçün edirdim. Ritualist oldu. Bu müddətdə işimi tərk etdim. Kədərləndim, depresiyaya düşdüm və getdikcə pisləşən digər bir çox zehni problemim var idi. Mən uzun müddət belə davam etdim.

Bu müddət ərzində tək qalırdım. Sonra ailəmlə köçdüm. Özümü daha yaxşı etmək üçün bir qərar verdim. GYM-yə qoşuldum və işləməyə başladım. Bu dövrdə qısa müddətə PMO-nu dayandıra bildim. Ancaq çox keçmədən geri düşərdim. Açığını deyim ki, 100% səy göstərmirdim. Bu bir neçə ay davam etdi və ekskursiya həqiqətən mənə inamımı artırdı. Və sonra 2 aylıq dövrdə PMO-nu tamamilə dayandıra bildim. Heç bir fiziki çağırış, zehni xəyal qurma. Təəccübləndim, çünki bunun necə baş verdiyindən xəbərim yox idi. Qeyd etməliyəm ki, bu vaxt ərzində şizofreniya üçün dərman verməyə başlamışam. Hər hansı biriniz məndən bunu necə etdiyimi soruşsanız, sizə nə deyəcəyimi bilmirəm. Bir keçid sıçrayan kimi dayandı. Düşünürəm ki, diqqəti yönəltmək üçün daha böyük narahatlığım var idi.

Beləliklə, hər birinizə məsləhətim, passiv olaraq PMO-dan imtina etməyə çalışmaq olacaq. Bununla mübarizə aparmaq və nəhəng bir şey etmək əvəzinə, etiraf etməyə çalışın və onunla birlikdə olan hissləri qulaqardına vurun. Mənim üçün PMO-nun əhəmiyyəti həyatımdakı digər problemlərə görə azaldı və nəticədə çağırışlara məhəl qoymadı. İndi irad aldığım zaman da imtina edə biləcəyimi qəbul edirəm. Mən nəhayət vərdişimi poza bildim, amma bunu dərk etmədən baş verdim. O vaxtla indi arasındakı əsas fərq, artıq çağırışlardan qorxmuram. Mən fəal şəkildə mübarizə aparanda çağırışlar hər şeyi daha da pisləşdirər və mən daim xəbərdar olardım. İndi bir gün çağırışlar keçir.

Sadəcə səyahətimi hamı ilə bölüşmək istədim. Bilirəm ki, həqiqətən çox faydalı olduğunu söyləməmişəm. Hər kəsə ən yaxşısı və ümid edirəm bir gün PMO-dan azad olduğunuzu söyləyə bilərsiniz