Qısa məlumat; keçən il bu dəfə NoFap kəşf etdi və mənimlə bir araya gəldim və yenidən başlamağa çalışdım, amma seks istəmirdim, beləliklə həbləri atdım və yalnız onu mırıldandım və bunun heç bir hissini hiss etmədim! May ayının sonlarında sona çatdıq və iyun ayından etibarən yenidən başlamağa çalışdım, lakin bir neçə dəfə uğursuz oldu! İyun ayından bu günə qədər 3 müvafiq cəhdləri / tirləri vardı;
- 21 gün sürətlə çox
- 37 gün hardmode
- 90 / 2 halında kiçik kənarları ilə 3 gün
Bunlardan başqa çox sayda başqa cəhdlərim oldu, ancaq 2, 3, 4 günlərdə uğursuz oldum. Bəziləri 90 günlük sərt rejim olmadığını iddia edə bilər, amma etdikləri şey (IMO) özlərinə daha çox stres verərək daha çox narahatlığa səbəb olur - verəcəyəm yaxşı bir nümunə; Oktyabr ayında 37 günlük seriyamda O ilə yenidən nəfəs aldım, amma 26 Noyabr tarixinə qədər hardcore (60günlük) binged oldum və çox pis oldum və "heç vaxt sağalmayacağam" düşündüm və daha dərin bir çuxur qazdım.
Fapped zaman problemlər; qadınları yoxlamaq, onları vurmağı düşünmək, çirkli düşüncələr, Facebook, erotik hekayələr və s. Yenidən yükləmək üçün alətlər düzəltmək və istifadə etmək məcburiyyətində qaldım. İstifadə etdiyim alətlər:
37 günlük və mövcud zolaqları məcbur etdi; Güzgüdə özümlə görüşənə qədər danışardım, özümə “13-dən 27-ə qədər MO var, tezliklə 28 yaşında olursan, arvad və uşaq istəmirsən? Dəyişiklik istəmirsiniz ??! ”
Nömrələr oyunu (neçə qadına yaxınlaşmayacağam, bax, düşün). Bəzi günlər 130-a çatacaqdım. Bu, qadınlara baxmaq problemimdə mənə çox kömək etdi. (Görürsən ki, bunların hamısı bir yapbozdur - bir qadına baxırsan, xəyallarını qurub evə gedirsən MO).
İstədiyiniz halda səhnədə 1-ı sökdüm.
Mərhələ 2 Facebook / erotik hekayələrin problemi idi. Wi-Fi olmadığına görə mobil şəbəkə xidmət təminatçım və bu bloklanmış hekayə saytları vasitəsilə “yetkinlərin məzmunu” nu əlil etdim. Facebook üçün bir blok tətbiqindən istifadə etdim.
Tətbiqləri əngəlləyən şey bir firewall / müdafiə qatını yaratmaqdır, bəli aradan qaldırıla bilər, ancaq “həqiqətən bunu etmək və irəliləyişimi itirmək istəyirəm?” Düşünməyinizə əlavə bir-iki saniyə verir.
Mənim cari xəttimdə 40 günü Facebook-da geri qayıtdım, ancaq təzyiqə zehni olaraq əl ata bilərdim.
Digər alətlər; telefonumda təqvimin istifadəsi - MO-nu və oğlanların bu gün geri baxan oğlanların iyrənc olduğunu neçə dəfə qeyd edirdim; iyun ayında bir gündə 3xMO alardım. Bir gün sonra 2xMO qaçırın.
Bu, həqiqətən, özümü və nə qədər tez-tez sərf etdiyimi göstərdi!
90 günlük səfərdə mübarizə;
- 2-50 və 54ish gündə 70 x çəkilmə simptomları
- Günün 72-də WD görə 6 saat üçün kəsilmişdi
- 81-ci gün, təsadüfi ereksiya almadığım üçün bunun boşa çıxdığını düşünürəm (aşağıda göstərilən üstünlüklərə baxın)
- hələ səhər ağac!
- 30 + günündən bəri pis yaddaş qazanmışdım, bəlkə xmasda yaxşı bir yaddaş varmı? Lol
Faydaları;
- Heç bir narahatlıq yox!
- Funny, daha çox zarafat yaradır
- Gözlərin beyni
- Kirpiklərin qaralması
- Daha əzələ artım
- 30 günündə qadınlardan çox diqqət çəkdim - bir növ indi öldü, amma yenə də lola baxıram
- Şəkillərdə gülüşlər 7, 60ish və 86 günlərində əhəmiyyətli dərəcədə təkmilləşdirilmişdir
- Üz daha sağlam və təmizdir
- Qadınlar haqqında cinsi düşünməyin
- İntellektual stimullaşdırıcı söhbətlərdən xəbərdar olun
- Cinsi düşüncələrdən çox tez bir zamanda fikrimə dönə bilərəm
- Xüsusilə karbonhidratlardan daha çox yemək səbəbiylə təsadüfi ereksiyalar geri döndü!
- Xoşbəxt, həvəsli
- Uzun müddət düşünmək və bir quickie istəmirəm, ancaq uzun müddətli bir əlaqə
- Tanışlıq saytında qeydiyyatdan keçib iki gün əvvəl bu qızla tanış oldum və başlanğıcdan çox intellektual stimullaşdırma vurduq və o məni oyandırdı - amma hisslərim sürətlə inkişaf edir. O, çox saat işləyir, amma son gün və ya buna görə mənə soyuduğunu bilmirəm - amma çalışmasaq ölməyəcəm, amma mən də onun kimi oldum - 8 il ərzində belə birini bəyənmədim il
- qızlardan mesaj almasam narahat olmayın - əsəbləşməmişdən əvvəl!
Xülasə;
Yenidən yükləmə nədir? Yenidən başlatma, "söndürmə və açma" düyməsini açan və zehni və bədəni (ereksiyaları) bir-birindən ayırma qabiliyyətinə malik olan bir proqramdır
İstifadə olunan alətlər? Telefon təqvimi, nömrələr oyunu, saytları bloklamaq üçün tətbiqlər, yetkinlərə aid məzmunu aradan qaldırmaq, az yemək / kilo itkisi, beləliklə məndə enerji oyanıb təkrarlanmağa səbəb olmur ... ..
Mən aşkar nə? Aşağıdakı enerjiler bağlı olduqlarını kəşf etdim;
- Cinsi
- Qidalanma
- Yuxu (zehni + fiziki)
Onlardan birində çatışmazlıqlar başqalarına bərabərsizliyə səbəb olacaq, yəni qidalanma mənim cinsi tərəfimə təsir edir (ereksiyalar), ancaq bəzi məsələlər kimya ilə danışdığımız qıza qarşı ola bilər və bizi orada ucaldıb!
Mən də sperma tutmağın faydaların səbəbi olduğunu və həyat tərzinin dəyişməsini deyil, yəni daha az işlədiyimi gördüm, ancaq daha çox əzələ kütləsi aldığımı gördüm, amma əvvəl fapping edərkən daha çox idman salonuna getdim, amma çox qazanmadım.
90 günə qədər hesablanır….
90 gün işarəsinə baxmağa davam etsəm, başlanğıcda məni təxirə sala biləcəyini tez başa düşdüm. Beləliklə, 30-cu gündə 7 gün daha düşündüm və ən yaxşısına çatacağam.
37-ə çatdığımda 40-ə yönəlmişdim. Sonra yeni bir ədəd oyun oynadım;
42 yaxın idi və bu məni 6 həftəyə salacaqdı ...
42-ə bir neçə qısa gün qaldığını düşündüyüm 45 və 50-ın 90% -ni vurdum ...
45 + 4 = 7 həftə ... əsas fikir? Bu rəqəmlərdə 90 günün faizini və həftənin oyununu oynaya bilərsiniz - işbirliyində sizə kömək edə biləcək iki fərqli səviyyə Bu, zehni güvənimi artırdı.
Üzr istəyirik, amma tam bir şəkil lazım idi!
Çətin günlərdəki dəstəyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm!
PS mən pis diz ağrı var bəlkə çox ağırlıq haha itirdi!
2016 hədəfləri - 90 günlük NoFap və 70 kiloya çatmaq (indi 58 yaşında 54 kiloqram idi)
Bir qolu birə getmək
Dualarımı cavablandıran və bu Xəstəlik olmadan 90 günə getməyinizə görə Allaha təşəkkür edirəm!
Hər hansı bir sualınız xahiş edirik!
LINK - 90 gün bitdi!
by num
;