11 yaşlarında başlayan çılpaq şəkillər mənim sürətli internet bağlantısı olduğumda 18 yaşına qədər bəzi soft-core video və bəzi hardcore videos ilə getdi və sonra bütün bu partlayırlar. Bu gün mən 28 edirəm və hələ də bu şeylə nə edə biləcəyimi anlamağa çalışıram. Ancaq hey, mənə bir şey deyə bilərəm, asılılıqdan xilas olmaq asan bir şey deyil.
Bir çox ağrınızdan keçərkən, vaxtınıza ehtiyacınız var və mütləq relapslar meydana gəldiyində bok kimi hiss edirsiniz. Bəli, mən bu hekayə mənim fikrimi bölüşmək üçün buradayam və yazdığım şeylərə kömək edərəm, əgər sevinərəm.
Bağımlılıq mənim qaranlıq tərəfimdir. Hamımızın qaranlıq tərəfimiz var. “Hamısı” deməklə bu planetdəki hər bir insanın qaranlıq tərəfi var. Hər şey bir mükafat kimi calms aşağı və fəaliyyət asılılıq ola bilər. Pornoqrafiyadan tutmuş alış-verişə və ya cib telefonunuza və ya işsizlik hadisələrinə qədər özünüzü rahat hiss etməyinizə səbəb olan hər şey. Bağımlı olmaya bilərsən, aqressiv ola bilərsən, ədəbsiz ola bilərsən, tənbəl ola bilərsən bla bla bla.
Oradakı mənfi vərdişləriylə mübarizə aparmaq və ya özlərini dəyişdirmək üçün əllərindən gələni edən bu davranışı ortadan qaldıraraq qaranlıq tərəfləri ilə mübarizə etməyə çalışan bir çox insanı gördüm. Bu normaldır. Mən də bunu edərdim. Daha spesifik olaraq və P bağımlılığı ilə əlaqəli olaraq, 90 günə qədər sayımı ən yaxşı hala gətirmək üçün əllərindən gələni edənlərin 72 yaşında olduğunu gördüm. üçün olur ki, Bütün qaranlıq tərəfi mübarizə və birtəhər aradan qaldırılması üçün. Düşünürəm ki, bu heç vaxt bu şəkildə olmayacaq.
Bu yaxınlarda mən bir heroin addict ilə söhbət, o, bu bağımlılığı xilas bacardı və mənim təcrübə mübadiləsi oldu. O, özünü sevmək və özünüzü sevmək üçün asılılığı qazanmaq üçün qaranlıq tərəfi sevmək deməkdir. Əvvəlcə başa düşmədim. Nə deməkdir? Həqiqətən ?? Mənim asılılığımı sevirəm ??? Amma necə? Mən bundan xilas olmaq istəyirəm !!! Bunu necə sevə bilərəm?
Bəli uşaqlar. Bu gerçəkdir. Qaranlıq tərəfimizi də sevməliyik. Biz insanıq. Biz zəifik. Bu, insan təbiətinin bir hissəsidir. Buna görə də onu qucaqlayın. Mübarizə etməyin, çünki onunla mübarizə özünüzlə gərginlik yaradır. Və relapsing qatarın vurduğu kimi hiss edir. Və nəfəs almaqdan pis hiss edirsən və depressiyaya düşürsən və bütün pis dairələr yenidən başlayır. AMMA özünüzü və qaranlıq tərəfinizi sevmək dairəni kəsir. Sizin qaranlıq tərəfi qəbul etmir siz narahatlıq və depressiya və payız sonu kimi görünür yaradır. Kim olduğunuzu qəbul etməlisiniz! Kim olduğunuzu sevirəm! Və bir kompüterin arxasında oturmanın əsl səbəblərini araşdırın və M-dən Pikselə qədər! Kim olduğunuzu qəbul edərək kim olduğunuzu sevirsinizsə, özünüz və başqaları üçün gerçəksiniz və bu uğurun ilk böyük addımıdır.
Ancaq qəbul asan bir şey deyil. Cəmiyyət bizi qaranlıq tərəfi sevməyə öyrəşdirdi. Biz həmişə yaxşı kollec, yaxşı tərəfdaşlar və ya valideynlər üçün yaxşı şagird olmalıyıq. Bu cəmiyyət bizi pis hisslərimizi basdırmaq və yaxşı müştərilərimiz olmaq istəyir. Sonda etdiyimiz budur və biz daha pis və pis hiss edir və relapsing heç vaxt dayanır (gülür).
Budur, mənim mövcud müşahidələrim.
Addım 1 - Problemi tanıyın
Addım 2 - Qəbul edin
Addım 3 - Asılılığın əsl səbəblərini araşdırın
4 Addım - Sizin dəyərlər qəbul və ya həyat etmək istədiyiniz hər hansı
Addım 5 - Bunun üçün gedin
Başqa bir yol yoxdur. Bu, həqiqətdir. Mən yalnız sizinlə bölüşmək istərdim və bir şəkildə kömək etdiyimi ümid edirəm!
LINK - 1.5 Year NoFap mənim baxımdan bax
by psy001
;
