28 yaş - 18 ay əvvəl kök, depresif, intihar etdim və otağımda 24/7.

india.fit_.PNG

18 ay əvvəl yağda [100 kq], depressiyaya, intihara, mənim otağımda 24 saat idi. Mən PMO addict idi, porno hər gün saat sərf, mastürbasyon, siqaret çəkən, bok kimi yemək. Gecə 3-a bir çox dəfə gec qaldığım qədər masturbasiya etmədi. Mən hər zaman qəzəblənib, qəzəbləndim. Sosial anksiyete, qızlarla danışmağı unutma.

Sonra NoFap'a başladım, bu, həqiqətən də çətin idi, amma mən çox məşq etməyə başladım, 25 kq itirmişdim, 75 kq-a qədər. 8 ayı götürdüm, o dövr ərzində 1000 kmdən daha çox qaçdım, mənim yeməyimə nəzarət etdi. İndi mən fiziki uyğun idi.

Sonra bir reabilitasiya mərkəzinə getdim. Əslində oraya getdim, mənim hazırladığım zolağımı başladım [111 gün əvvəl]. Xoşbəxtlikdən orada psixologiya üzrə doktorluq fəaliyyətini davam etdirən bir qızın məsləhətçisi oldum. Mən onun bağımlılığı haqqında hər şeyi söylədim, qızlarla söhbət edərkən problemim var, mən öz mənfi imicim və depressiyam var. O, həqiqətən mənə kömək etdi.

Məsləhət verdikdən sonra milli səviyyəli imtahana hazırlaşmağa başladım, çünki özümü məşğul etmək istədim. Otağımda qalmaq istəmədim, çünki indi bütün günü otağımda qalmağı sevmirəm.

Beləliklə, ora gedib təhsil ala bilmək üçün bir 'iş otağı' axtardım. Birini tapdım və oraya getdim. O otaqda yüzdə 80 kimi qızlar var idi. Bu qədər qız arasında olmaqdan çox narahat idim, dəfələrlə o otaqda yalnız kişi idim. Sonra bir qız mənimlə danışmağa başladı, daha sonra onunla danışmağa başladım [vəkildir, dövlət ittihamçısı imtahanına hazırlaşır], sonra başqa birisi ilə və daha çox şeylə danışdım.

Sonra həqiqətən sevdim bu qız var idi. Nəhayət, bu qıza yaxınlaşdım, amma həyəcanlıyam, amma özümə dedim ki, bu gün bu gündür. Əslində, nə danışacağımı bilmədi, əvvəlcə yalnız dururdum, soruşmaq üçün heç bir şey olmadığı üçün narahat idi. İlk danışıq 5 dəqiqə davam etdi. Artıq müntəzəm danışırıq, onun böyük gedir. O, MBBS həkimi və Ginekologiya Magistr dərəcəsi almaq üçün təhsil alır. 12 saata qədər təhsil otağında oxuyuram, mən 5-da qalıram, məşq edirəm, bütün gün öyrənirəm, sevdiyim bir qızım var və mən onunla danışıram, gecə 10 dəqiqə yatır, daha çox narahatlıq duyuram. Əslində indi FAP-a vaxtım yoxdur.

Yəni otağınızdan çıxın və yaxşı bir şey tapın, cəsarətli olun.

LINK - Burada bir hekayə-111 gündür

by Rahul_sing