28 yaş - İşdə əzirəm, dayanıqlı, az hirsli, saçlar daha qalındır, kütlə qarşısında danışmaq qorxularımı itirdim

yaş.26.iiiu_.PNG

90 gün vurmağım ilk dəfədir ki, paylaşılan bütün dəstək, motivasiya və hekayələr üçün bir icma və xüsusi bir qışqırıq vermək istədim. Bəzi parametrləri təyin etməklə başlamaq istəyirəm:

  • Hardcore fapping deyildi, lakin hələ də PMO'ing. 90 günlük nofap başlamazdan əvvəl - heç bir videoya baxmırdım. Mən onu tərk edəcəyəm.
  • Bəzən bir neçə dəqiqə ərzində bəzən düzəldilir. Meditasiya və zehni vəziyyət bu vərdişdən uzaqlaşmağa kömək etdi.
  • Təvazökar məşqlər - bəzən tam gün iş və məktəb səbəbiylə günləri / həftələri atlayır
  • Pəhriz yaxşı idi. Şəfalı heç bir şey yoxdur, ancaq 180'5-də 11 lbs çəki saxlamaq üçün kifayətdir.
  • Hardmode yoxdur. Bir sevgiliniz var.
  • Mütəmadi olaraq düşünməyə başladı. Bu an yaşayırıq. Mənim "şüurlu məlumatlılığımı" gücləndirirəm. Dünyaya və həyatımda cərəyan edən hadisələrə necə baxdığım obyektivi həqiqətən dəyişdirdi. Ən kiçik şeylərdən, ən böyük şeylərə qədər. “Həyat axını” barədə şüurlu şəkildə xəbərdaram. Bu axını yönəltmək, indi mənəviyyat və şüuru əhatə edəndə mənim əsas cəhdimdir. İnkişafımın çoxunu buna aid edirəm. Həm də həyatımın mənasını bir az anlamağa kömək etdi. Yaxşı bir hissdir və təsəvvür edirəm ki, bu altdakı bir çox insan özlərinin bu hissəsini araşdırmaqdan faydalana bilər. Zəhmət olmasa bunu bir cəhd üçün motivasiya olaraq qəbul edin. Bunlardan heç biri ilə tanış deyilsinizsə Headspace tətbiqini yükləməyinizi məsləhət görürəm.

Semptomlarım daha çox psixoloji idi. Özünə güvənməmək, həyatımda bir az çatışmazlıq hissi və ümumiyyətlə 100% hiss etməmək. Mən 28 yaşındayam

Hisslərimin xülasəsi:

  • Motivli - İşdə əzirəm və özümə inamlıyam, xüsusən digər komandalar və şöbələr tərəfindən etiraz edildiyim zaman. İndi proaktivəm - əvvəllər mübarizə apardığım bir şey. Mən də çox az təxirə salıram.
  • Zehni aydınlıq. Artıq beyin sisiylə bağlı problemim yoxdur. Derp səviyyəsi təxminən sıfırdır.
  • Sosial - Heç vaxt yöndəmsiz. Hər vəziyyətə nəzarət etdiyimi hiss edirəm. Çox güman ki, özümə inamımın artması ilə çox əlaqəsi var. Son vaxtlar çox təqdimat edir. Heç olmasa peşəkarlıqla danışmaq qorxumdan keçdim. Dediklərimi və necə dediklərimi idarə etdiyimi hiss edirəm. Bir şeyi vurğulamaq üçün söhbətdə fasilə verirəm. Mən yalnız özümü nəzarətdə hiss edirəm və yaxşı hiss edir.
  • Əhval dəyişmir. Özümü stabil hiss edirəm. Şübhəsiz ki, xoş bir şeydir.
  • Saç daha qalındır. Həqiqətən başımdakı tükləri incəltmək kimi hiss edirəm. Bunun niyə bir gün olduğunu öyrənməyi çox istərdim.

[Qız yoldaşı] daha yaxşı bir oğlan olduğumu söyləyir. Bu nə deməkdir. Haha. Göründüyü kimi az qəzəblidir!

Güman ki, budur! Bu uzun bir yol idi - ən azı 90-4 ildir 5 gün vurmağa çalışıram və nəhayət bunu etmək yaxşıdır. Bu səyahətdə bir çox uğursuzluq və çox şey oldu, ancaq bu günə qədər onu çox yaxşı hiss etmək. Düşünürəm ki, bunun məqsəd qoymaq və onlara çatmaqla daha çox əlaqəsi var. Bunu oxuyan hər birinizdən kiçik hədəflər qoymağa və həqiqətən super insan oluncaya qədər onları vurmağa davam etməyə çağırıram. Bu realdır. Bu mümkündür. Mən sizin hər birinizə inanıram. İllər boyu göstərdiyiniz dəstəyə görə təşəkkür edirəm və həyat adlı bu səyahətdə sizə ən yaxşısını diləyirəm.

LINK - 90-cı gün: İlk dəfə - Hesabat

By hk808