Mən gec 20-lərdə subay kişiyəm. Mən 12 ildir ki, bəzən gündə bir dəfə təcavüzkar olaraq 4 dəfə üz tuturdum.
Üç ay əvvəl nofap başladım. Bu müddət ərzində yaşadıqlarımı bölüşmək istəyirəm.
- Özünüz üçün daha çox vaxt: porno izləmək üçün saatlarla saatlar keçirirdim. Bu zaman idman kimi daha məhsuldar / faydalı şeylər üçün istifadə etmək mümkün olacaq.
- Daha sabit psixologiya: burada oxuduğum fövqəldövlətləri heç vaxt nofapda hiss etmədim, amma aydın düşüncəm daha azad və aydın idi.
- Yüksək özünə hörmət
- Həyatın demək olar ki, hər tərəfində aydın, lakin az inkişaf.
İngilis dilim və yazı qabiliyyətim bu yazıdan göründüyü kimi yaxşı deyil. Ancaq demək istəyirəm ki, tərk etdiyim zaman porno və mastürbasyonun nə qədər zərərli olduğunu yaşamışam. PMO-dan qazandığınız zəhərli ləzzəti tərk etmək və həyatınızı daha azad bir ağıl / bədən ilə yaşamağa çalışmaq tamamilə dəyərlidir.
LINK - 90 gün hesabat
by rasminoj
;
