Səfər bu günə qədər uzun bir yol oldu. Bu porn ilə 70 gün, ilanımla oynamadan 63 gündür. Bu təcrübədən öyrəndiyim və əldə etdiyim çox şey var ki, bütün kitab yaza bildim! Porn, ətrafdakı fantaziyalar və veb-kameralarla əhatə olunmuş tək bir çuxurda tapıldıqdan sonra porno və mastürbasyondan uzaq olmağı seçdim.
Keçmiş sevgilimdən ayrılmağım, qarşılaşması çətin olan bəzi dərin yaralarla yaralandım. Porno və xəyallar duyğularımı yayındırmaq üçün ən yaxşı dərman oldu. Bu, özümü dünyadan tamamilə kəsdiyimə qədər yaxşı işlədi. Başqaları ilə yaxşı münasibət qura bilmirdim və başım həqiqətən pis və qaranlıq düşüncələrlə dolmuşdu.
Mən özüm və dünya üçün xəyallarla dolu biriyəm. Porno bütün enerjimi sızdırdı və duyğularım qarışdı. Bu iki aydan çoxdur mastürbasyondan və pornodan uzaq qalmağım üçün qazandığım üstünlüklərdir:
- Bir CrossFit təliminə qoşulun və həftədə 5 / 6 / 5.20 gün ərzində gedib məşq edə bildi.
- 5 həftədə 6kq təmiz əzələ qazan. (Əvvəllər heç vaxt bu cür olmamışam)
- Bir maneə yarışı yarışına imza atdım
- 2 həftəlik sörf gəzintisini sifariş etdim
- Duyğularım daha sabit hala gəldi.
- Mən daha iddialı və özünə inamlı oldum (hətta işimdə artım istəyirdim və maaşım 25% artdı)
- İnternetə baxmaq, içmək kimi digər vərdişlərimi kəsdim (7 həftədir içməmişəm)
- Hər gün 20 min meditasiya kimi sağlam vərdişlər inkişaf etdirdim
- Bəslənmə haqqında öyrəndim və hər zamankindən daha sağlam yeyirəm.
- Penisim ölçüdə böyüdü! NoFap və təlim arasındakı birləşmə olmalıdır.
Uğurlarımın açarları bunlar oldu:
- Bağımlılıkların arxasındakı elm haqqında məlumat əldə edin. Bir neçə qaynaq var.
- Sprints-də işləyin (özümə kiçik hədəflər qoyun və onları yerinə yetirdikdən sonra özümə daha çox meydan oxuyun. 2 həftə, sonra 4, sonra 8 ilə başladım. İndi 90 günə gedirəm)
- R Tribe istifadə etdiyim bir cəmiyyətə qoşulun, bu mənim üçün əla oldu.
- AP-lərinizə nümunə kimi davranın. Bu, sözümü tutmağımda kömək etdi. Uğursuz olsam, yalnız özüm üçün deyil, ünsiyyət qurduğum digərləri üçün də uğursuz oluram.
- Özünü sev. Günün sonunda bütün bunları özünəinamlı bir hərəkət kimi görürəm. Fərqli görüşlərimə və məqsədlərimə çatmaq istəsəm özümə qulluq etməliyəm.
Səyahətlərinizdə ən xoş arzular.
Bunu hər kəs edə bilər.
Salam, Oskar
LINK - Uğurlu 63 gün
by Oswatazki
;
