Mən 29 yaşındayam. 12-də çırpınmağa başladım. Bu gün 'YouTube'dan bu NoFap' haqqında öyrəndim, amma həqiqətən əlaqə qura bilərəm!
Seks / Porn bağımlılığı, canı qurtara biləcək və edə biləcək bir canavardır.
2014-də pornoqrafiyanı seyr etmə və seyr etmədən çıxmağa çalışdım. Təxminən 75 gün almaq üçün mənə bir il çəkdi. İtirdi. Və 7 ay sonra bu son qaçışa başlandı. Bu residiv əvvəl normal hala gəlmişdi.
Bunu necə etdi?
- Ruhani alın. Necə / nə olduğunun əhəmiyyəti yoxdur; yalnız ruhunuza qulluq etməyə və düşünməyə başlayın
- Məlumat alın. Əlinizdən gələn hər şeyi oxuyun.
- 12 addım qrupu (Heç bir reklam etməyəcəyəm, amma cinsi əlaqədə çox şey var, bu, hər hansı digər dərman kimi bir asılılıqdır!)
- Yaşadığınız və ya artıq keçmiş olanların arasından keçən digər ppl ilə əlaqə qurun. Hər gün onlara zəng edin! Onlarla görüşün, danışın! Bu işdə tək deyilsən.
- İştirak edin. Başqalarına bacardığınız hər hansı bir şəkildə kömək edin.
- Qalxmağa davam edin! Nəfəs aldığınız zaman çəkin və yenidən cəhd edin .. Ağrılı bir müddətdir, amma mükafatları çoxdur!
- Özünüzə çox sərt davranmayın. Nəhayət təkrarlanacaqsınız. Zamanla və zəhmətlə bu dəyişəcək.
- Hər şeyi gündəlik yazın. Həqiqətən kim olduğunuzu bilin!
- Əlinizdə olan hər şey üçün minnətdar olun. Kobudlaşacaq; bu yol asan deyil. Özünüzü təvazö edin və həyatın əsl gözəlliyinə baxın. Kiçik şeyləri təqdir edin və minnətdar olun. Minnətdarlıq məni dəfələrlə xilas etdi. Məni öz başımdan çıxartdı.
Yəqin ki, daha çox şey yaza bilərdim, amma bu, bunu necə etdiyimin əsas hissəsidir. Və ya necə "mən" bunu etmədim. Bunu təkbaşına edə bilməzdim. Mümkün deyil! Ancaq Allaha şükürlər olsun ki, o tuneldən çıxdım və tamamilə yeni bir baxış bucağı ilə həyatı əhatə etdim.
Hər hansı bir sualınız varsa, məmnuniyyətlə cavab verərdim.
Sam
LINK - Demək olar ki, 13 ay Fapfree
by Sam_Tri
;