Bu gün yaxşı bir əhval-ruhiyyədə oyandığım bir müddətin ilk günü idi ... Əvvəlki yazımı oxusan, fiziki aldanma, narahatlıq, depressiya, qəzəb, libidolessizm və ümumi əyləncənin əlamətləri ilə qarışıqlıq içində idim. dərin düz xətt.
Ancaq dünən çox sərt olduğunu gördüyüm bir şey baş verdi; Məni çoxdan bəri təqib edən və öz baxışımdan xatırlamağımdansa, xarici baxışdan şüurlu şəkildə araşdırmağa başlayan köhnə ağrılı xatirələrimi açıqca nəzərdən keçirirdim (ümumiyyətlə travmanın təkrarlanması ilə nəticələnir). Həqiqətən baş verənlər barədə 'fikrimi dəyişdirdiyimi' hiss etdim, təcrübələrimlə əlaqəli dərsləri axtardım və yuxuya getdim və olduqca yaxşı yatdım.
Bu səhər oyandım və deyəsən 'fikrimi dəyişdirməyə' davam etdim, nəticədə təbəssüm və yataqdan qalxmaq istəyi ilə nəticələndi. Yenidən başlamamın çox hissəsi qaranlıq, təcrid və ağrı içində keçirildiyi üçün yaxşı bir günü 90 gün işarəsi ilə uyğunlaşdırmaq məni ən xoşbəxt etdi.
Bu gün NHS tərəfindən təyin olunmuş terapevtlə görüşmək üçün bir həkim göndərmək üçün həkimlərə getməliydim, amma artıq ehtiyacım olmadığından əmin deyiləm. Əvvəlcə evimdə davamlı narahatlıq və qəzəblə qarışıq bir bulaşma xəyalından əziyyət çəkdiyim üçün birini görmək barədə düşünürdüm, ancaq bu simptomlar çətin bərpa prosesimin bir hissəsi kimi görünürdü. Yatarkən 4 həftə boyunca sıx bir qaşınma ilə keçirdim və gecənin çox vaxtı məni oyaq saxlayacaqdı, amma nəvəmin də son dərəcə narahat olduqda çox qaşıntılı olduğunu və bu problemə qədər aylar keçirdim. həll edildi.
Kütləvi şəkildə qəbul edilmiş bir özünə sui-istifadə və özünü məhv etmək şəklini çıxarmaqla bir insanın həyatında edilə biləcək dəyişikliklər inanılmazdır. Keçən 90 gündə bu qədər şeylər yaşamışam, dəfələrlə kiminsə məni törətəcəyini düşünürdüm və yaxşı keçdiyim üçün daha yaxşı bərpa etdiyimi bilirəm, çünki müəyyən bir günüm yoxdur Keçmək istəyirəm ... bu indi həyatdır və bir nöqtədə pisdən daha yaxşı olacaq.
Sizə verə biləcəyim ən yaxşı məsləhətə yeni başlayan və ya mübarizə aparanlara həyatınızı olduğu kimi xatırlamaq və ilk növbədə P-dən imtina etməyinizin səbəbləri ... bu hisslər üzərində dayanmaq, ehtiyacınız varsa yazmaq, hiss etmək Onları xatırlamaq və bir daha heç vaxt bu cür hiss etmək lazım olmadığını bilmək.
Yenidən yükləyərkən qarşılaşdığınız hər bir qaranlığın sonunda bir işığa sahib olacağını bilin ki, ona çatmaq üçün çoxundan daha uzun vaxt apara bilər, ancaq orada olmağınız, bunun mövcud olduğu müddətdə əldə edilə biləcəyi deməkdir sən heç vaxt təslim olmursan.
Güclü olun, təmiz qalın. RR
LINK - 90-cı gün - Ümid.
45 GÜN ERKƏN - Gün 43 - İkinci (və daha təsirli) Yenidən başladın ...
Tamamilə yenidən başladan ikinci dəfədir. Keçən il müvəffəqiyyətlə yenidən başladım və ardınca ayrıldıqdan sonra bu ilin aprelində pis bir relaps yaşadım ... Və fərqli şərtlər səbəbi ilə bu yenidən başladın çox uzun müddət davam edən psixoloji məsələlərin həlli baxımından daha təsirli olduğunu gördüm. ilk yenidən başlamada həll olunmadı.
İlk rebootda, ehtimal ki, 30 gün içəridə idim və sonra dəli dərəcədə sekslə məşğul olmağa başladım. Yenidən başlama zamanı çox iddialı olduğum, saçlarımın bir az qalınlaşdığı, dərimin təmizləndiyi, qadınlardan daha çox diqqət aldığım çox fiziki dəyişikliklər gördüm ... olduqca sərin idi. Cinsi əlaqə qurmağı çətinləşdirə bilmədiyim qısa bir düz xəttim var idi, bu% 70 ereksiya idi, ancaq cinsi əlaqəyə girmək üçün kifayət idi və bunun keçməsi təxminən 3 həftə çəkdi ... Çünki heç vaxt depressiyaya düşmədim o vaxt 'xəyal qızıma' yanımda idi.
May 2014-dan aprel 2015-a qədər təmiz idim.
Bu dəfə düz xəttim 10 gün ərzində başladı və adi simptomlar meydana gəldi; ölü sik, heç bir motivasiya, şikəst depressiya və çaxnaşma hücumları. Depressiya ilə, keçmişdə yaşadığım problemlərin bir çoxu bubble edilmişdi və günortadan sonra ağlayaraq yatağımda uzanmış olduğumu hiss etdim və dərhal bu məsələlərin asanlaşmasına imkan verdiyimi hiss etdim.
Gecəlik axırıncı boşanma ilə məşğul olan xəyallarımı görürəm, amma olduqca epik uçduğum yerdə canlı xəyallar da görürəm.
Son 2 həftə ərzində davamlı şəkildə şüuru yaxşılaşdırmaq hissi ilə, həddindən artıq qəzəb və qəzəblə gələn, yaşadığımı xatırlayacağımdan daha çox duyğu hiss etdim və hiss edirəm. Son 5 gün və ya bu qədər qəribə idi, böyrəklərimdə, belimdə, PC-də, sidik kisəmdə ağrılar başladı və həkimlərə gedib vəziyyətimi izah etdim ki, məni prostatit üçün bəzi antibiotiklərə qoydu və mən də olacağam. dürüst, simptomlar yaxşılaşdı, amma gecə narahat olduğum zaman çox alovlanırdı.
Məni bu günə gətirən pişik çiynimə sıçradı və təsadüfən bir pençemlə bıçaqladı, onu divana qoyub tutdum və böyrək / kürək / PC / sidik kisəsindəki ağrıların nədən qaynaqlandığını anladım ... gərginlik. Məni hər səbəbdən aşırı qəzəbləndirdi və çıxmaq məcburiyyətində qaldı, yataq otağıma uzanıb uzandım və heç bir şeyi incitmədən və məhv etmədən qəzəbi çıxartmaq üçün əlimdən gələni etdim. Oh nə bilirsiniz, simptomlarım kəskin şəkildə azaldı. Məni səhv başa düşməyin, hələ də ağrı var və hələ də əsəbiləşirəm, amma indi fiziki ağrılara səbəb olan təzyiq əvəzinə onu buraxıb işləyə biləcəyimi bilirəm.
Beləliklə, 43 gün içindəyəm və hazırda masamda daha çox hirs səthini və bunun yaxşı bir hiss etdiyini hiss edirəm. Hər kəs bunu oxuyur və düz xətti və ya ümumiyyətlə Nofap ilə çətin bir vaxt keçirirsə, məsləhətimdən istifadə edin;
Heç vaxt, heç vaxt dünyanın görməsi üçün plastik bir maska taxmaq üçün özünüzü və ya duyğularınızı basdırmayın və ya boğmayın. Başqalarının əxlaqından və fikirlərindən asılı olmayaraq özünüzü mümkün olan hər şəkildə sərbəst ifadə edin. Bu, indiki anınızdır, ona görə də istədiyiniz kimi yaşayın və bütün keçmiş uğursuzluqları və şişirdilmiş gələcək narahatlıqları bir kənara qoyun, bunlar yalnız özünüz söylədiyiniz hekayələrdir və heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Siz zəhmli lanet olmaq üçün doğulmuşdunuz, buna görə zəhmli lanet olmağınız üçün versiya olun.
tl; dr - Daha çox hiss etmək, xüsusən hirs ... hirsli olduqda onu burax ... zəhmli ol!
;
