Mən sizə sadəcə bir büdrəməklə uşaqlar tapdım Youtube video fapping haqqında. Bağımlılığımla bağlı əsas fikirləri şəxsi müşahidə vasitəsi ilə formalaşdırmışdım. Mən dövrü pozmaq üçün ətrafında gəzməyə başladıqda ağlımın sonuna çatmışdım (bu real olsa da). Başqalarının eyni fikirlə qarşılaşdıqlarını və fap boyunduruğunu sındırdıqlarını görmək çox xoş idi.
30 yaşına çox yaxın idim və 12 yaşımdan bananımı qarışdırıram. 30 yaşına gəlmək mənim üçün çox ayıq idi və dəyişiklik etməyim lazım idi, buna görə tək gözlü ilanımı ovuşdurmaqla vəsvəsə etməyimə qərar verdim. İndiyə qədər gördüyüm faydaları oturub ətraflı danışmaq istərdim, amma bu yazı mövzusu deyil. Eyni şeyi əldə etməyinizə kömək etmək ümidi ilə bu yerə necə gəldiyimi söyləmək istəyirəm.
Sadəcə 3 ay əvvəl fapın köləsi idim. Qolumda aldığım nasosdan yuxuya getməyimə imkan verən "petit-mort" a qədər hər şey həyatımın ayrılmaz bir hissəsi idi. Hər dəfə yatarkən, bir dəfə duşa girəndə və (əgər sıxa bilsəm) günortadan sonra bir dəfə delfini qamçıladım. Bunu 18 ildən çoxdur ki, müntəzəm olaraq etmişəm, buna görə dayanmağın mümkün olmadığını düşünürdüm.
Uğurun açarı: Kiçik başlayın.
1st Dekabr 2015-da qərar verdim ki, edim qəsdən birini silinmədən 3 gün keçirin. Bu üç gün dözülməz idi. Günün adi rejimimə həsr olunmuş hissələrinə yaxınlaşanda ən pis şey idi ... Ancaq 3 gün 3 gün idi və bunu edə biləcəyimi görmək istədim. Hər gün çıxıb tam 10 saatlıq bir iffətdə çalmaq üçün 00-da özümə siqnal verdim. Həyatımın ən uzun günlərindən üçü sona çatdı və özümü çox yaxşı hiss etdim. Qeyd etməyim lazımdı !!!!
Beləliklə, mən fapped.
Başqa biri: Uğurunuzu qurun
Seansımdan sonra özümü bok kimi hiss etdim. 'Petit-mort' daha çox 'böyük ass-mort' kimi hiss olunurdu. Bədənimin titrədiyini hiss edirdim və utandım.
Neçə gün getdiyimi və uğursuz olduğum günü telefonuma yazdım. Sonra axşam saat 10: 00-a siqnalımı sıfırladım və bu rəqəmi iki dəfə artıracağıma and içdim. Növbəti 6 gün çətin keçdi, amma ilk üç gün qədər çətin olmadı. 6 günə çatdım və özümü bir heyvan kimi hiss etdim! Heç kimin mənə mane ola bilməyəcəyini düşünürdüm. 10 metr hündürlükdə və enerji dolu olduğunu hiss etdim. Cəhənnəm, cəhd etsəydim super saiyan gedə bilərdim ... amma daha da itələməyə qərar verdim. Daha çox gün istəyirdim. Altı gün yeddi, sonra səkkiz oldu. Geriyə baxmaq istəmirdim. Bunu etsəm də. Ehtiyacı fəth etmiş olsam da ...
Digər bir: Bu qərarı verin
Sözsüz ki, çox səhv etdim. Özümü tamamilə itirən kimi hiss edirdim. 8 gün ərzində bir şey əldə etdiyimdən və hamısını bir neçə saniyə içində uçurduğumdan çox utandım. Bu hissi sevmədim. Uğursuzluğun acı dadı xoşuma gəlmədi. Daxili olaraq, o anda bitmiş olduğuma qərar verdim. Mən özümə qarşı təxribatla başa çatdım. Özümə həvəs göstərməklə bitmişəm. Uşaqlıq işləri görmüşəm. İnsanın içindəki heyvanı fəth etmə vaxtı gəldi.
Başqa biri: Sən büdrəyəcəksən
Bu qərarı daxili qəbul etmək gecə ilə gündüzün fərqi idi. Kölgələrdən işığa doğru addımladığımı hiss edirdim. Böyük bir paradiqma dəyişikliyi etmişdim və ciddi idi.
3 fevral 2016-cı ildə, NoFap-ın 54 günündən sonra təslim oldum. Doğmamış uşaqlarımı porno qurbangahına qurban verdim. Qəribədir, əvvəlki kimi özümə nifrət etmirdim. "Petit mort" hiss etmədim. Mən dərhal yatmadım. Bunun əvəzinə sakitləşdim və qərarım üçün məsuliyyəti öz üzərimə götürdüm. 54 günün kəmərimin altında olduğuna və o vaxtdan etibarən 90 günün asan olacağına diqqət yetirməyə qərar verdim.
Və onlar idi.
On 4 May 2016, siqnalım saat 10: 00-da gəldi və bu dəfə “Fap yoxdur - 90 Gün - Bitti” yazını oxudu.
Bu subreddit davam etmək üçün motivasiyaya ehtiyacım olanda zəhmli idi. Çağırışlardan uzaq durmaq üçün texnika və fikirlər üçün əla idi.
Halbuki, mənim üçün bu, sadəcə bir vasitə idi. Bu, əldə etməyi planlaşdırdığım şeyə çatmaq üçün bir vasitə idi. Burada tapmasaydı, birtəhər eləmişdim. Mənim fikrim budur ki, dərinliyə çatmalı və özünüz üçün əldə etməlisiniz. Bir insana cavab verirsən ki, özün üçün bu motivasiyanı tapmalısan.
Təxminən 20 gündən sonra ən son uzantıma çatdıqdan sonra əsl döyüşün özünü tərbiyə etmək üçün olduğunu başa düşdüm. Başa düşdüm ki, bunu öz əlinizlə etməlisiniz. Təxminən 40 gündən sonra xarici dəstək axtarmağa ehtiyacım olmadı. Təxminən 60 gündən sonra çətinlik çəkdiyimi unutdum. Beləliklə, 90 günlər yuvarlandıqda, başqa bir Çərşənbə gecəsi idi.
Mən bitmişəm?
Uzun bir zərbə ilə deyil. Hələ də pornoya aludə olmuşam. Hələ də vaxtaşırı bir neçə dəqiqə izləyirəm. Fapping'i unutduğum kimi unutdurana qədər itələməyə davam etmək istəyirəm.
Bu nəyə səbəb oldu?
Bir çoxları qeyd etdikləri kimi, noFap başqa bir şeyə səyahətdir. Daha yeni və daha yaxşı şeylərə bir səyahətdir. Bütöv bir şeyin deyil, bütün prosesin yalnız bir hissəsidir.
Xətt boyunca bir yerdə anladım ki, öz istəməyimlə düz 30 gün ərzində heç vaxt heç bir şey etməmişəm. Həyatımda müntəzəm olan hər şey kədərlənərək etdiyim bir şey idi. İşə getmək, ərzaq almaq, mənzili təmizləmək ... bunların hamısı drona bənzər bir tutarlılıqla edildi.
NoFap bunu dəyişdirə biləcəyimi başa düşdü. İndi idman zalına əvvəlkindən daha ardıcıl getmişəm. Tez-tez fast food yeməyi dayandırdım. Özüm üçün çox yemək bişirirəm. Kodlamağı öyrənirəm. Və hamısının ən yaxşı bonusu - qadınlar. Bəli, indi mənə daha çox baxırlar. Və onların baxışlarını sarsılmaz inamla qarşılayıram ... və bunun üçün 90 gün lazım idi.
Sağol qardaşlar. Ümid edirəm ki, kiçik nümunəm bağımlılığınızdan uzaqlaşmağınıza kömək edə bilər.
LINK - 90 gün NF-ni vurdum. Budur necə. (Xəbərdarlıq mətni boşaltma).
by nofapApollo
;
