30 yaş - Artıq zombi deyil, ümid və arzularımı həyata keçirirəm

zombi.jpg

TLDR versiyası: Utancaq böyümüş, orta məktəbdən asılı qalmış, həyatımı tamamilə alt-üst etmiş və dolğun bir həyat yaşamağımın qarşısını almış, bağımlılığı pozmaq üçün 2 il ərzində çox çalışmış, həyat çıxmaqla on qat artmışdır.

17-18 dəqiqələr arasında olduğumdan bəri bir şəkildə həyatımın bir hissəsi olmuşdur. İndi 30 yaşındayam və 21-28 civarında çox asılılığım var idi, gündə bir neçə dəfə və demək olar ki, həmişə gecə vaxtı bunu bok günlərimdən daha yaxşı hiss etmək üçün edərdim. Bu illər ərzində mənasız pərakəndə işlərdə çalışdım və 21 yaşımda kolleci tərk etdim, PMO-ya dərindən aludə olmağa başlamışdım, çünki o dövrdə maraqlandığım şey yalnız və video oyunlar idi. Həyatımda heç vaxt özümü inkişaf etdirməyə məcbur edəcək bir kimsə olmamışdı, belə ki PMO, video oyunlar, çox yemək və ya təsadüfi bir şey almaq istəmədən tənbəl olmaq və yalnız öz zövqüm üçün bir şey etmək son dərəcə asan oldu. İnternetə ehtiyac yoxdur.

Böyüyəndə hər zaman digər uşaqlar ilə sosial qarşılıqlı münasibətlərdə narahatlıq problemi olan utancaq bir uşaq idim, amma çox pis deyildim. Liseydəki son ilimdə təxminən 40 kilo itirdim və heç vaxt tapmadığım yeni bir güvən tapdım, beləliklə hələ bir qız yoldaşım olmayıb balo salonuna getməməyimə baxmayaraq, ən yaxşı ilim ən yaxşı və ən yaddaqalan oldu. Bu, qızlarla əlaqəli problemlərimin başlanğıcı idi, çünki hələ də onlarla tanış olmaq və onlarla danışmaq üçün özümə inam yox idi, baxmayaraq ki, çox maraq göstərmişəm.

Kollecə irəlilədim və bütün dostlarım uzaqlaşdılar. Beləliklə, yeni dostlar qazanmaq üçün mübarizə apardığım üçün sıxışdım və ruhdan düşməyə başladım. Bir oyun noutbuku almağı başa vurdum və nəhayət boru saytlarını kəşf etdim və beləliklə 7 illik depresiya, sosial narahatlıq və zombi kimi yaşamağa başlayan şeylərə başladım. Artıq asılılıqlarımdan başqa bir şeyə marağım yox idi və günlərimi tez-tez onların ətrafında keçirirdim ki, bu da qiymətlərimin düşməsinə və məktəbə tam marağımın itirməsinə səbəb oldu. Özümə saxlaya biləcəyim bir anbarda işləyən bir iş tapdım və beləliklə acınacaqlı həyatımı tapmacanı tamamladım.

Bütün bu illər ərzində sıfır dostlarım vardı, arıqladım, sonra bir az, bütün pullarımı mənasız yerə (və porno da) israf etdim və əsasən mövcud idim. 2013 ətrafında çəkimdən doydum və düşündüm ki, sosial narahatlığım və qızlarla danışmaqda uğursuz olduğum üçün arıqlamaq üçün bəzi addımlar atmağa başladım. 2015 tərəfindən 50lbs ətrafında itirdim, amma yenə də depresiyaya düşdüm və qızlarla danışmaqdan yaxşı deyildim. Bəxti gətirən bir vuruşla NoFap haqqında bir sosial narahatlıq forumunda məlumat tapdım və bu mövzuda bir araşdırma aparmaq qərarına gəldim. O gün həyatım tamamilə dəyişdi.

PMO asılılığı ilə əlaqəli bütün mənfi cəhətlər və nəhayət həyatımı yaxşılaşdırmaq üçün nə etməli olduğumu bildim. Nə qədər asılılığım olduğuna dair bir fikir vermək üçün 100-ci ilin avqust ayında PMO-nu tərk etməyi qərara aldığımdan bəri 2015-ə yaxın relaps yaşadım. Uğursuzluğa davam etdiyim üçün özümdən əsəbiləşərdim və nəticədə asılılığın ən yaxşısını alsam. Qırmaq məcburiyyətində olduğumu bilsəm də, bacara bilmədim, gündəlik vərdişlərimə və həyat tərzimə o qədər kök salmışdı. Keçən il böyük addımlar atdım və bir neçə möhtəşəm zolaq yaşadım, ən böyük 100 gün ərzində pornosuz oldum. Ancaq özümü sosial və bam, təkrar kvadrata itələməyəndə tənbəl oldum.

Bu yay fərqli oldu. Nəhayət həyatımı porno istifadəsindən azad yaşamaq və daha xoşbəxt olmamaq barədə öhdəlik götürdüm. Əminliklə deyə bilərəm ki, porno artıq həyatımın bir hissəsi deyil və ümidlərimi və arzularımı həyata keçirmək üçün hər zamankindən daha çox həyəcanlıyam. Yenidən kollecə yazıldım və məzun olmağımdan 2 semestr qalıram ki, çətinlik çəkən başqalarına kömək edə biləcəyim üçün şəxsi məşqçi olacağam. Artıq vəziyyətimə görə kədərli hiss etmirəm və gələcəyim üçün həyəcanlıyam. Crossfit idman salonunda məşqlərə başladım və bu mənə bir məqsəd tapmaq üçün çox kömək etdi. Bir gün ümid edirəm crossfit məşqçisi olacağam.

"Super güclər" ilə əlaqəli olaraq çoxu realdır, amma yenə də onlar üçün çalışmalısınız, sadəcə sehrli görünmürlər. Şübhəsiz ki, özümə daha inamlıyam və özümü mütəmadi olaraq xoşbəxt və pozitiv hesab edirəm, amma bu nöqtəyə gəlmək üçün də çalışmaq lazımdır. Qızlar artıq məni qorxutmurlar, amma yenə də onlarla danışmaqda çətinlik çəkirəm, amma buna görə hələ də kifayət qədər çalışmamalıyam. İndi özümü daim inkişaf etdirmək həvəsim var, bu da qızlarla münasibətlərimi əhatə edir və əvvəllər onlarla olan hər hansı bir problemin səy göstərsəm həyatımın digər sahələrinin yaxşılaşdığını gördüyüm üçün yaxşılaşacağına əminəm. .

Sizi bununla tərk edəcəm, porno tamamilə sağlam deyil və həyatınıza müsbət heç bir şey əlavə etmir, yalnız sizi sürükləməyə və özünüzün ən yaxşı versiya olmağınızdan qoruyur. Həyatınızı məhv edən qədər əhəmiyyətsiz bir şeyə icazə verməyin, həyatınızı tam yaşamamaq üçün çox yaxşısınız. Mənim üçün etdiyim kimi qırılmaq üçün illər çəkə bilər, amma bunu etməyin tamamilə doğru olduğunu bilirsən və bu dəyişikliyi etsən, həyatım mənim üçün çox yeni qapılar açdığına görə kəskin şəkildə inkişaf edəcəkdir.

Güclü qardaşlar qalın!

by volt8721

LINK - 30 günləri, NoFap niyə böyüməm üçün vacib oldu