Hər dəfə mənfi hiss etdiyimi hiss etməyə başladığım özümün bu versiyasından məmnun deyildim. Artıq yalnız necə gedəcəyini görmək üçün 2 dəfə nofap sınamışdım və ən azı bu 2 dəfə hədəfimə çatdığım üçün özümdən qürur duyduğumu xatırlayıram. (İlk dəfə 30 gündən, ikinci dəfə 40 gündən çox keçdim). Əsas faydanın intizam və iradə gücündə böyük bir təkan olduğuna inanıram. Domino təsiri kimi həyatımı digər sahələrdə yaxşılaşdırmaq üçün güclü bir istək. Və hər gün özümə görə bir az daha qürur duyaraq yuxuya gedirəm ...
Milestones vacibdir. Əsl hədəfim 31 dekabrdır, amma 90 da xoş bir rəqəmdir. Alternativ olaraq relaps görmədim, istəklərin nə qədər güclü olmasından asılı olmayaraq ... məqsədə çatana qədər. Qurduğum bir qayda olan 1-ci gündən bu relaps 31 dekabr tarixinə qədər alternativ deyil. Əgər "relaps" etmək istəsəm, yalnız bundan sonra olacaq. Bir növ planım var 😀 Əslində “residiv” seçimi yalnız bu günə qədər mənim hədəfimdir. Bundan sonra hədəfimi yeniləmək, bəlkə də bu dəfə tam bir il getmək niyyətindəyəm.
Bu, üçüncü dəfə çalışdığım və heç vaxt geri dönməmişəm, bir növ ciddiyəm, çünki hər dəfə ilk hədəfimdən keçməyi bacarıram. İlk dəfə 30 gün, 34 gün getdim. İkinci dəfə qol 40 idi və demək olar ki, 50-yə getdim. Məqsədin imkan verdiyi qədər irəli get ...
Özümü yaxşı hiss edirəm! tadadananana! Heç bir sehr yoxdur, heç bir möcüzə heç olmasa mənim üçün faydalıdır. İnanılmaz dərəcədə çətin bir şey etmək və özünüzlə qürur duymaq və bunu edə bilsəniz başqa çətin şeylər edə biləcəyinizi bilmək kimi bir şeydir. İdman salonuna getməyə başladım, daha çox düşünürəm ... "ağılsız gəzişimi" gündə yalnız 2 saat (əvvəlki kimi 8 saat əvəzinə) məhdudlaşdırdım .. Faydaları daha da artır .. nofap atdığınız kiçik qartopu dağın zirvəsi.
LINK - 90 gün lovğalanır. Etdim 🙂
;