NoFap-a qoşulmaq həyatımda verdiyim ən yaxşı qərarlardan biri idi. Mümkün qədər qısa və qısa məlumat verməyə davam edirəm. Görəcəyim çox şey var və bunu düzgün yazmaq üçün bir neçə saatım yoxdur. Ancaq bu proqramın mənim həyatım üçün etdiklərinin ağırlığına imkan verməyin. Çünki inanın, bunu dəyişdirdi.
NoFap əvvəl:
- 15 ildir hər gün porno ilə masturbasiya
- Vanil pornaya qarşı dözülməz hala gəldi, daha çox fetiş tələb edir və s.
- Ölüm: Mən hiss edə biləcəyim yeganə yol, hər şey məni yumuşatmağa məcbur etdi.
- Hər iclasdan sonra özümdən iyrəndim.
- Son 5 il ərzində fərqli qızlarla 15 cinsi əlaqədə oldu.
- Hamısı ilə PIED əziyyət çəkdi.
- Hər dəfə viagra / cialis almalı idi.
- Bu dərmanlara qarşı davamlı qaldı, ancaq vaxtın 95% -i boşalmadı.
- Bir "seks həyatı" anlayışı mənim üçün tamamilə xarici idi və utanc mənbəyi idi.
- Getdikcə şiddətli ictimai narahatlığa məruz qaldı.
Bəli, bu mənim həyatım idi. ED-nin sadəcə heç-heçənin şans olduğunu düşündüm. Narahatlıq hissi ilə, tam sinir böhranı keçirmədən bir neçə il əvvəl bunu edəcəyimi düşündüm.
NoFap tapıldı. Hər şey dəyişdi.
Yol boyu çəkdiyim sarsıntılar:
- Geri düşdü: ilk dəfə başladığımda iki dəfə (6 və 12 gün)
- Düzlənmiş: iki dəfə, hər ikisi ilk 90 gün ərzində bir-iki həftə davam etdi. Əvvəlcə qorxunc, lakin yenidən başladıqdan sonra normal fəaliyyət bərpa edildi.
- Təzyiq effekti: çəkildikdən bir neçə dəfə sonra baş verdi (yalnız kənar, PMO yoxdur)
- Düzəltmə: yenə də bəzən düzəldəcək, amma heç bir ölüm hadisəsi yoxdur, yalnız çox yüngül toxunur.
550 gün sonra. Nəticələr:
- Orgazm üçün özümü masturbasiya etmirəm.
- Səhər ağacı və təsadüfi ereksiya alıram.
- 18 ildə ilk dəfə yaş yuxular gördüm.
- 'Həqiqi' bir qız haqqında düşünəndə çətinlik çəkirəm.
- Son 17 gündə fərqli qızlarla 550 cinsi əlaqədə oldu.
- YOX. DAHA PIED. (həyat dəyişdirici)
- Dik həssaslığı döndü (ölüm tutuşu aradan qaldırıldı)
- Hər dəfə boşalın.
- İctimai narahatlıq getdi.
- Narahatlığı inamla əvəz etdi.
Qızlar sanki içimdəki dəyişikliyi görə bilirdilər. Özlərini ölümlə mastürbasyon etməyən və müntəzəm sekslə məşğul olan birinin inamı.
Bir sözlə, NoFap qanuni olaraq həyatımı yaxşılığa doğru dəyişdi. Kifayət qədər tövsiyə edilə bilməz.
Qalanlarınıza uğurlar, ümid edirəm ki, eyni cür uğur qazanacaqsınız.
Məndən bir şey soruşmaqdan çəkin.
[Suallara cavablar]
30 günlərində hiss etdim ki, çağırışların ən pisini başa vurmuşam.
90 günlərdə yenidən yükləndiyimi hiss etdim.
120 günlər, demək olar ki, ilk dəfə həyatımda layiqli sekslə məşğul oldu.
Beləliklə, bu məqamdan sonra Viagra ətrafında gəzmək məcburiyyətini hiss etmədikdə, həqiqətən meşədən çıxdığımı hiss edəndə deyərdim.
Ancaq hər kəs üçün fərqlidir. Bəlkə bunu 120-dan kənarda hiss edəcəksiniz.
· 0-60 gün ərzində hər səhər qaçışla məşğul oldum. Məni evdən və endorfinlərdən çıxartdı. Bəzən haşiyəni dayandırmaq üçün bu növbəti hədəfi aşdığımda yenidən başlaya bilərəm. İnterneti çox istifadə edirəm, amma kifayət qədər sağlam qidalanıram (soda, zibil qida, fast food və s.).
· [“Həyat əvvəlkilərlə müqayisədə daha canlı oldu? açar sözlər: ümumi narahatlıq, depressiya, kiçik anlardan əylənmək və s. ”] Bəli, çox. İllər ərzində bununla əlaqədar bir çox depressiya ilə əlaqəli bir şey yaşadınız, üstəlik son bir neçə ildə artan sosial narahatlıq. Kiçik şeylərdən məmnunluq və əmin-amanlıq hissi ilə əvəz olunmaq üçün yavaş-yavaş yoxluğa itdilər. İlk dəfə səyahətə çıxdı, karyerasını dəyişdi, velosiped aldı. Həyat qətiliklə fərqli bir kölgədir.
[“Seksə hazır olduğunuzu necə bildiniz? Və ilk dəfə cinsi əlaqədə olmaqdan sonra məqsədinizə çatdığınızı hiss etdiniz? ”] Düzü, bilmirdim. Sadəcə özümü çoxdan olduğundan daha inamlı və daha dəhşətli hiss etdiyimi bilirdim. Fürsət gəldi və mən küləyə ehtiyat etdim.
İlk dəfə bəli, nəhayət real cinsi əlaqədə olduğumu hiss etdim. Növbəti dəfə də, sonrakı da. Hər dəfə yeni bir hədəfə çatdığımı, yeni imkanlara çatdığımı hiss edirdim.
Həqiqi sağlam cinsi həyatın davamlı bir vəhy olduğunu, ümid edirəm heç yaşlanmayacağını düşünürəm.
[Müxtəlif suallara cavab]
- Həyatımın müəyyən bir sahəsinə çox güvənmək bir az daha aydın olmağa və digər aspektlərə (tədqiqatlara) diqqət yetirməyə imkan verdi. Artıq bu problemlərlə maraqlanmadığım üçün tədqiqatlarıma daha ciddi yanaşırdım və uzunmüddətli hədəflərimə daha yaxşı diqqət ayırırdım.
- Yaddaşın xüsusi olaraq yaxşılaşıb inkişaf etmədiyini deyə bilmərəm. Həmişə layiqli biri var idi.
- Boş vaxtlarımda bir dil öyrənməyə başladım. Əslində döşənmək üçün istifadə etdim.
- Tetikler. Mükəmməl bir rol modeli deyiləm, çünki bəzən bəzən kənarlaşmaq meylim var. Bu, tamamilə kəsmək üzərində çalışdığım bir şeydir. Bəli, tam olaraq belə işləyir.
Cinsi əlaqə qurma qabiliyyətinizdə mükəmməl rahat olduğunuzda və danışdığınız qıza asanlıqla eyni zövq verə biləcəyinizi bildiyiniz zaman özünüzü aparmaq tərzi ilə bağlı bir şey var. Onu götürürlər.
Məsələn, redditin ön hissəsindəki isti bir qızı, ereksiyanı, atdırmağı, kənarını (yalnız bəzən sikimi vurmağı nəzərdə tutur), dayandırın, başqa bir şey edin.
Buna görə öz boşalmağıma səbəb olmamağı və ya daim bir ölüm maşını ilə stimullaşdırmağı bacarmadığım halda, buna daha yaxşı nəzarət etmək istərdim.
Reddit ön səhifədəki isti qızı, montajı, başqa bir şey görməyi hədəfləyirəm.
[Bunu yazdığım üçün] Ümid edirdim ki, bəziləri bunun hər hansı bir hissəsində özlərini görə biləcəklər və bunun yaxşılaşdığını bilirlər. Daha yaxşıdır.
[Səhər meşəsi necə qayıtdı?] Çox təsadüfi. İndi o qədər çox oldum ki, nə vaxt və nə qədər döndüklərini dəqiq deyə bilmərəm. Dalğalarla gəlirlər və nə qədər cinsi əlaqədə olduğumla və ya olmadığımla mütləq bir şəkildə əlaqəlidirlər. Kenarlardan uzaq olsam, daha çox olur.
Düz xətlər vicdanla ən pis hissə idi. Ancaq keçirlər. Hər kəs fərqlidir, amma mina birincisi üçün 16 gün, ikincisi üçün 10 gün keçdi.
İndi, onlar artıq çoxdandır ki, onları da xatırlayıram. Artıq həyatımın bir hissəsi deyil, başqa tərəfdən daha cinsi sağlam bir oğlan çıxdığımdan başqa.
Kovalamaq təsiri, cinsi əlaqədən sonrakı 1-3 gün ərzində mastürbasyon həvəsinin çox sıxlaşmasıdır. Bu dövrlərdə bir neçə dəfə haşiyələndi, bir neçə dəfə yaxın görüşlər oldu, amma yenə də zolağımı qırmadı.
İndi penisimə hər hansı bir toxunma zövq şəhərinə səyahətdir. Həqiqətən seksdən ləzzət ala biləcəyimi, vaxtımı götürməyimi və hər şeyi və hər şeyi edə biləcəyimi, bu daimi, spesifik stimullaşdırmanı axtarmaqdan daha çox istədiyimi göstərir.
Fərziyyələrə bu qədər tələsməyin. Əlbəttə, itirilmiş vaxtın əvəzini çıxarmaq üçün bir element ola bilərdi, çünki mənim 20-lərim cinsi olaraq danışanda boşa çıxdı.
Lakin, mən heç vaxt kiməsə rəhbərlik etmirəm və heç kimdən imtina etmirəm.
- Bəzi qızlarla orijinal bir gecə stendim var idi.
- Bəziləri ilə davam edən, monoqam olmayan cins.
- Sonra bir neçə başqası ilə qısa və uzun monogamous münasibətlər. Hal hazırda danışdığımız bir kimiyəm.
- Həmişə prezervativ taxıram.
Birinci 30 gününü nəhayət keçdikdən sonra çox asanlaşdı. Əvvəllər soyuq hinduşka siqaretini buraxmışdım, buna görə iradə ilə bir az təcrübəm var.
LINK - 550 NoFap günləri. Uğur hekayəm.
;