İllərdir pornoqrafik bağımlılıqla mübarizə aparırdım, amma dayandırmağa necə gedəcəyimi qətiyyən bilmirdim (PMO arasındakı davranış əlaqəsini bilmirdim, yalnız P-yə müraciət etməli olduğumu düşünürdüm və hər şey yaxşı olacaq, xaricində mümkün deyildi).
Həqiqətən yaxşı bir dost, sevgilisi yanında olmadığı zaman Nofap tətbiq etdiyini söylədi (bunu eşitmədiyim Brahmacharya Təcrübəsi adlandırmaqdan başqa, bu, PMO olmadığını göstərir) .Bizim bir-birimizi motivasiya etdiyimiz və bir-birimizi dəstəklədiyimiz üçün ( dostluq rəqabətindən də vaz keçin!) düşündüm ki, buna baxacam.
O zaman ... yeni ilin əvvəlində qarşıma çıxdım Gary Wilson TED danışığı mənim üçün hər şeyi dəyişdirdi. Bir aylıq sınaq imtahanı üçün qeydiyyatdan keçmək istəyirdim, sonra son saniyədə 90day sərt rahib rejimini seçdim (özümə bu qədər çətinlik çəkməyim dəli və qorxunc görünür, amma cəhənnəmin nə edəcəyini düşünürəm) düzgün!)
90 gün sonra özüm haqqında çox şey öyrəndim ki, əminlik üçün deyə bilərəm ki, yeni ilin əvvəlində olduğum adamla eyni deyiləm:
Artıq ürəyimin ətrafında yumşaq bir şəkildə qorxu və həssaslıq hissi, boğazında susan və sakitcə boğulan narahatlıq hissi, sinədə dalğalar kimi yüksələn və yıxılan kədərlər haqqında olduqca intimatley bilirəm.
Bu NoFap-dan qazandığım şeydir (düzgün bir razılaşma kimi səslənir?) Əslində, xeyr, həyatımdan qaçmamaq və hər şeyi orijinal hiss edə bilmək çox gözəldir. PMO, hissləri itələməyin və hiss etməməyin ən asan yolu idi. Əlbətdə ki, bütün yaxşı şeylər də bütün narahat hisslər ilə birlikdə gəlir (ancaq bunu artıq bilirdiniz). Onun bir paket paketidir.
Bəli, NoFap-ı tam mənimsəməyin bütün klassik üstünlükləri ortaya çıxdı: Mən qadınlarla orijinal və inamlı ünsiyyət qururam (bu intizam üzündən bu qədər qadın mənim üçün cəlbedicidir), dostlarımdan necə istifadə etməyim barədə məsləhət istədiyim dərəcədə. qızlara mehribanlıqla mənim tipim olmadıqlarını bildirin (həyatımda yaşadığım yeni bir qəribə və gülməli problem!)
90day probleminin ən çətin hissəsi? Elektrik enerjisi / internet / tv olmadığı 2 həftə ərzində dağlara geri çəkildiyim zaman idi. Bu, emosional olaraq kütləvi bir mübarizə idi (mən heç bir səbəbdən kinoda hirsli hiss etdim), çünki beynim somekind stimullaşdırılması üçün fəryad etməyə başladı (başımda tıkladığı klik vurmaqla qidalanmaq istəyən yüz körpə balası var idi. noutbuk). Bütün texnologiyadan məhrum olduğum (mənim üçün kəşf etdiyim PMO-nun sulanmış-metadon versiyasıdır) mənim həyatımda istifadə etdiyim ümumi vizual stimullaşdırma səviyyəsini ortaya qoydu. Çox təlimatdı.
Həqiqətə çatandan sonra nə edəcəyimi düşünməmişdim. Sümüklərimdə Pornonun mənim üçün kartlardan çıxdığını bilirəm və indi bu barədə düşüncəni ayrı hiss edirəm (bu, həqiqətən yenidən başlatma hesablarında təsvir olunduğu kimi etik qaydalarımı zövqlərimlə yenidən uyğunlaşdırmaq kimi hiss olunur). Həm də qəribə olan şey budur ki, Fapping fikri indi bütün bu vaxtı bu şəxsi problemə yatırdığım üçün böyük bir şey kimi hiss olunur, buna görə 90 günün naməlum yerə sürüşməsinə icazə verirəm ...
Bu cür cəsur döyüşçüləri tapıb onlardan biri sayılmağınız üçün verdiyiniz və verdiyiniz bütün dəstəyə, onun həqiqi bir imtiyazına görə təşəkkür edirəm!
Sualım budur ki, bundan sonra nə olacaq? (lütfən, məsləhətiniz ən xoş gəlir)
LINK - 90 Gün Hesabatı: Duygusal Rollercoaster (uzun yazı)
by _Capuçin
;
