Porno ilə əlaqəli erektil disfunksiya səbəbi ilə NoFap'a gəldim: Cinsi əlaqə qurarkən sikimi sərt tuta bilmədim və pornoqramın bu vəziyyətdə rol oynadığına əmin oldum.
Cinsi əlaqə qurarkən hər zaman bir az viaqra qəbul edərdim (tam həb deyil), lakin bir çox səbəbdən bu ideal deyil.
Çıxara bilmədiyiniz zaman bir qızın üzündə xəyal qırıqlığı görünüşü böyük bir təcrübə deyil. Pis bir şey deyilmir, ancaq gözləri “Niyə özümə olan inamı sarsın? Mən sizin üçün yetərli deyiləmmi? ”… Məni NoFap-a gətirən budur
Mən hər gün yuxudan oyanardım, trans, laqeyd və bu kimi şeylər haqqında lamer və lamer pornoya baxırdım, yarı sərt mastürbasyon edərdim, gündəlik işin bir hissəsinə çevirirəm və lazımi motivasiyam yoxdur ..
Hər halda, aprel ayının əvvəlindən bu işlədikdən sonra hamısının boşuna getmədiyini bildirməyə şadam! Gecəni rəfiqəmlə keçirtdik və dünən və bu səhər 4 dəfə seks etdik. Heç bir həb qəbul etməməyimə baxmayaraq, çətinləşə və asanlıqla davam edə bilərdim. Həm də işimi daha da çətinləşdirməli olan bir az alkoqolum var idi, amma olmadı. Hər halda, çox məmnun olduğumu söyləmək ədalətlidir!
Digər vacib bir şey, qan təzyiqim biraz yüksək olduğundan bu mövzuda bir şey etməyə çalışıram. Yüksək qan təzyiqi ereksiyanın qarşısını ala bilər, buna görə hamını mütləq yoxlanılmasını və aşağıdakı sadə işləri görməsini təşviq edirəm:
- DƏRS SALT (və buna görə daha az hazır yemək və daha az işlənmiş yemək) gündə 5g-dən az olmağa çalışın, bu o qədər də asan deyil
- sağlam kilo verin, BMI-nu yoxlayın və bir daş atın
- daha çox idman, testosteron və cinsi istək üçün də faydalıdır
- Əvvəllər mənim kimi təlaşlı yemək yeyən olsaydınız, DAHA ZİYARƏTLƏRİ asan deyil
(btw, mən 31 yaşındayam)
Son şərh; bir-iki dəfə haşiyələnməyimə səbəb POF və ya OKC kimi onlayn tanışlıq, sadəcə isti profillərə baxmaq. Hesabı bağlamayacağam, amma bu cür faydasız baxışı dayandıracağam. Ancaq digər tərəfdən gəlin özümüzü aldatmayaq, həmişə tüpdə / metroda çox gözəl qızlar görəcəyik, xüsusən indi Yay bizim qarşımızda ...
[Tarix:]
- 7 apreldən bəri heç bir porno izləməmişəm
- 27 apreldən bəri sarsılmadım
- Son 2 aylarında həftədə bir dəfə daha az və ya az seks etdim.
Orada bir neçə dəqiqə haşiyə ola bilərdi, amma gəldi, vaxtaşırı işləyən şeyləri yoxlamalısan ...
Hələ problemlərdən tamamilə kənar olduğumu düşünməyin, xüsusən prezervativdən istifadə məsələsinə gəldikdə, problemi davam etdirəcəyəm.
Hər halda, NoFap və YBOP-un köməyi üçün təşəkkür edirəm, insanlardan vaz keçməyin!
Bütün uğurlar.
LINK - PIED - əhəmiyyətli irəliləyiş!
;
