Bu qısa olacaq.
NoFap'ı kəşf etdiyimdən tam bir il keçdi. İki dəfə 90 günə getdim və bir neçə dəfə təkrar etdim, amma heç vaxt PMO cəhənnəmə qayıtmağı heç düşünmədim.
Sadəcə uşaqlar sizə asanlaşdığını söyləmək istədim, ancaq yeni və güclü vərdişlər qurmalısınız. İdman, idman, hər hansı bir fiziki fəaliyyət bu mübariz, lakin fantastik səyahətdə hər şeyi daha yaxşı hala gətirəcəkdir. Qaçış, idman zalı, ağırlıq qaldırma, aerobika, velosiped sürmə, futbol, beysbol, futbol, atlama ipi və s.
Bədəninizi, zehininizi və ruhunuzu sağlam və aktiv tutmaq üçün demək olar ki, sonsuz müxtəlif qapalı və açıq fəaliyyətləriniz var.
Fəaliyyət göstərin, fuckı kompüterdən çıxarın və işə başlayın. Həqiqətən yaxşılaşmaq istəsəniz heç bir bəhanəniz yoxdur.
Ciddi bir arxa zədəm var idi, demək olar ki, 6 ay çəkdi, amma yenə də çalışır, məşq edir.
İndi aylarla bel ağrısından sonra yaxşılaşdığımdan, yenidən dojoya qayıtdım və gündə 3 və ya 4 saata qədər karate məşq edirəm. Bəzən hiss edirəm ki, bu kifayət deyil. Həqiqətən, həvəsləndirici və səbirli dam vasitəsilə.
Əzab çəkən cəhənnəm, bir il əvvəl mənim etdiyim bütün şeylər xəstə porno yükləmək və hər gün və gündüz kənarlaşdırmaq / kəsmək idi. Mənim porno mərasimlərim ağır idi və bəzən 2 saat kimi yalnız lazımi video axtarırdım.
Nofap sehrli bir həb ola bilməz, amma əlbəttə kömək edir. Və çox kömək edir. Nə edirsə, çox yaxşı edir.
Sadəcə irəliləməyə davam etməli və hədəflərinizə qarşı bəzi ifrat hərəkətlər etməlisiniz.
Əgər mənim kimi, həddindən artıq ağır seks pornoqrafı olsaydınız, onda nə demək istədiyimi bilirsiniz.
İrəli get və geri baxma. Sərt yanaşma.
Ups, o qədər qısa deyildi. Hər halda, oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm. Hamınız zəhmlisiniz. Yaşasın nofap.
LINK - Bir il nofap. Maksimum fayda. Hardor təlim. Ümid heç vaxt ölmür.
by StereoRPM
UPDATE
Yaxşı, mənim yeniyetmə yaşlarımdan son 4 il ərzində görmədiyim bir dostum var idi (günahım, depressiya və pmo və bok səbəbiylə özümü təcrid etdim)
Bu dostum heç vaxt sarsılmadı, bilirəm. Dəfələrlə mənə dedi və inanıram, çünki heç vaxt mənə yalan danışmadı. Heç vaxt niyə fappedilmədiyini və pornoya girməməsini (dostlarımızın 100% -i görəndə) necə və ya niyə etdiyini bilmir. Təxminən bu vərdişi inkişaf etdirmədi, amma mənə yaş xəyallar haqqında danışdığını xatırlayıram, mənim üçün tamamilə qəribə bir şeydir, səbəb ... yaxşı ki, mastürbasyon kəşf etdiyimdən bəri gündə 2 və ya daha çox fap çəkirdim .. Yəni mənim üçün qəribə idi.
O, mənim tanıdığım ən sadiq, etibarlı şəxslərdən biri idi. Yəqin ki, ən çox.
Yenə də həmişə onun axmaq olduğunu düşünürdüm. Guya bu, yalnız özümü aşağı hiss edirdim.
Mən indi onun haqqında çox şey başa düşürəm. Niyə bu və ya digər şəkildə hərəkət etdi .. Niyə həmişə insanlar tərəfindən mühasirəyə alındı. Niyə ehtiraslarına, karyerasına bu qədər bağlı idi. Niyə imtahan verə bilməyəndə özünü cəzalandırdı. Nə üçün dərəcəsini almaq üçün dəli kimi oxumağa davam etdi.
Yadımdadır ki, ona soyuqqanlılıq göstərməli və özünə bu qədər sərt olmağı dayandırmalı idi. Heç dayanmadı. Nə olursa olsun irəliləməyə davam etdi.
Bəli, bu pal heç bir şey bilmədən nofap içində idi.
Onun haqqında düşünürdüm, çünki nifrət etdiyim bir çox insan və ya əsəbiləşdirdiyim insanlar və ya başqa bir şey haqqında düşüncəmi dəyişdirməyə başladım.
Bir ildən bir neçə aydan bəri Pmo-nu döyməyə çalışıram. Bu müddət ərzində bəzi təsirli şeylər etdim. Aylar boyu təmiz qaldı, çox çalışdı .. Və nəhayət, 90 günə qüsursuz çıxmaq şərəfli idi .. Həm də ağır bir narahatlıq vəziyyətini aradan qaldırmaq. Nofap müalicəsi işlədi.
Ancaq məni ən çox təəccübləndirən budur ki, insanlarla daha çox əlaqəli olduğumu, özlərinə daha çox münasibət bəslədiyimi və müsbət cəhətlərinə diqqət yetirməyimi.
İndiki vaxtda bu dostumun gözəl bir işi var, bütün illərin zəhməti ilə oxudu (uzun ömürlü bir nəcib deyil, bir dahi deyil, dərəcəsi almaq üçün ona bir neçə il əlavə vaxt apardı) xoşbəxt ailəlidir və .. Bilirəm, o xoşbəxtdir, çünki çox vaxt idi.
Bir çox səbəbə görə həmişə onun bir növ axmaq, göt, əsəbi dost olduğunu düşünürdüm. Bəlkə həsəd, qısqanclıq idi, bilmirəm. Bizim də axmaq döyüşlərimiz oldu, bəlkə də buna səbəb oldu ..
Ancaq bildiyim budur ki, indi bütün bunları ona danışdığımdan, kobud olduğumu, ona hörmət etdiyimi və mənə nümunə olduğunu hiss etməyimdən ibarətdir. Sağlam bir həyat istəyirəm, qətiliklə nə olursa olsun davam etməsini istəyirəm.
Hamısının necə çıxdığına gülməli.
Sadəcə bütün bu yeni yaranan hissləri havaya salmaq istəyirdim. Başqalarını daha yaxşı hiss etsəm, yaxşı olduğumu deməkdir.
LINK - Əvvəllər dostumun bir axmaq olduğunu düşünürdüm, heç vaxt sarsılmadı, pornoya girmədi ...
By StereoRPM
;