13 ildir hardcore bir PMO bağımlısı idim və son bir ildə heç bir yerdən eyni zamanda çox qəribə sağlamlıq problemləri yaşadım. Bu bağımlılığı dayandırdıqdan sonra sağlamlığımla əlaqəli problemlər yavaş-yavaş ortadan qalxdı. Beləliklə, yazdığım şərhləri başqa bir mövzuda birləşdirməyə qərar verdim, bu 90 gün ərzində yaşadığım dəqiq dəyişiklikləri görə bilərsiniz.
Gün 3:
Hamıya salam!
Sadəcə qeydiyyatdan keçdim, çünki həyatımın qarışıq olduğunu hiss etdiyim üçün, pornoya görə ...
25 ilə baxmağa başladığım 7-ə qədər hamım yaxşı idim ....
Həyatımı inamla və gerçək qızlarla geri qaytarmaq istəyirəm!
Beləliklə, mən artıq porn olmadan 3 gündür. Ümid edirəm ki, 90 gün edə bilərəm !!!
Hamınıza Super Güclər diləyirəm !! :–))))
Ps .: 3 gündən sonra orada həqiqətən qəribə hiss olunur. Qorxuram ki, bu yaxınlarda partlaya bilər. 7 ildə heç vaxt bu qədər fasilə olmamışdı ...
Redaktə et: İzzimi düzəldə biləcəyim şərhimi bəyənə bilərmi?
Thanks!
Gün 4:
Yaxşı iş!
Buna imkan vermə! Əminəm ki, edə bilərsiniz.
Özüm toplarımı yerə sürüyürəm və bu 4-cü gündür: OI təsadüfən mənim zəifliyim olan qızların eşşəkləri ilə bağlı bəzi elanlar gördü ...
Bu gün bir az məyusluq hiss etdim, amma çox sürətlə getdi. Ümumiyyətlə yaxşıyam. Sadəcə düşüncəmi işğal etməyə çalışıram. İdman salonuna və alış-verişə getdi.
Demək olar ki, 100% əminəm ki, NoFap ilə sona qədər yapışacağam və ya onu əbədi dayandırmağa çalışacağam, çünki çox simptom və problemlərim var və hamısı mənim ~ 10 illik gerilim davranışımla əlaqəli olduğundan əminəm.
Gün 5:
Artıq 4 gündən çoxdur, bu gecə olduqca çətin idi, çünki bu, on ildə səhv etmədən ən uzun müddətimdir!
İçəridə titrəyirdim və özümü bir narkoman kimi hiss edirdim !!! (Hələ də titrəyirəm, “bir şeyin” itkin olduğunu hiss edirəm). Səhər 5-ə qədər yata bilmədim…. İnanılmaz! Ancaq mən də sağlamlıq yaxşılaşması yaşayıram. Bu barədə nə vaxt yazacağımdan əmin deyiləm, bəlkə də 90 gündən sonra dəyişikliklərlə bağlı uzun bir yazı göndərəcəm.
Uşaqlar, sadəcə bunu dayandırma, bu sizin sağlamlığınızdır. Yeni hədəfim həyat üçün NoFapdır! Zarafat etmirəm!
Btw, fb-də bir qız əlini gördükdən sonra bu gün yandırdım ...
İdman salonuna çıxdım, çox titrəyirdim.
Gün 6:
İnanılmaz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Çiynimdən dirsəyimə qədər hər iki trisepsimdə 10 ildən çox davamlı sızanaq və qızartı var idi! Çox sayda dəri mütəxəssisini görmək üçün getdim, amma hamısı normal olduğunu söylədi və mənə krem verdilər, işə yaramadı. Qaşıntılı və çox qırmızı idi, bəzi insanlar çimərlikdə məndən bunun nə olduğunu soruşdular, nə qədər pis göründüyünü ...
NoFap ilə 6-cı gündəyəm və on ildir davam edən dəri problemim YOXDUR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Çox xoşbəxtəm, söz yox ........ Bədənimin hər yerində körpə dərisi var! Həqiqətən həddindən artıq yumşaq hiss edir.
Mən heç bir yemək və ya digər vərdişləri dəyişdirmədim, buna görə yalnız NoFap ola bilər.
Daha müsbət dəyişikliklərim var və bundan sonra daha böyük bir məqalə yazacağam.
Nəticələrə görə əbədi olaraq PMO-dan kənarda qalmaq üçün getdikcə daha çox güc alıram!
Hamı necədir? Təbii fövqəldövlətimizi geri alana qədər adamları itələməyə davam edin
Gün 7:
Hər gün daha yaxşı işləyirəm. Gündüm. Hər yeni gün mənim üçün 10 ildən sonra yeni bir rekorddur (redaktə: təəssüf ki, 13 ilə yaxındır). İndiyə qədər asandır, çünki dəyişikliyi çox istəyirəm! 30-60-90 və daha çox günə çatmaq üçün gözləmək olmur. Nə fayda verəcəyimə son dərəcə maraq göstərirəm.
Tezliklə çətin döyüşlər keçirə biləcəyimi hiss etsəm də ...
Gün 8:
Bu səhər çox çətin idi.
4-da bir bonerə oyandım və 7-a qədər davam etdi. Bu barədə bir şey etməkdən çox yoruldum, amma yaxşıyam. Sızan və ya yaş yuxular yoxdur
Nə olursa olsun mübarizə aparacağam!
Diqqəti yönəltmək və təkrarlanmamaq asandır (yaxşı, asan deyil), çünki sağlamlığımın nə qədər pis olduğunu xatırlatdım. Mən həqiqətən çox buna getdim və həmişə mənə prostat vəzinizin sağlam olduğunu söyləyən həkimləri günahlandırıram.
Bu gün uğursuz olan uşaqlar ... super adam olmaq istəmirsiniz?
Gün 9:
Bu səhər ağır cinsi yuxular yaşadım.
2 şeylərə təəccüblənirəm:
1. İllərdir xəyallarım yoxdu.
2. Quru qaldım
Ps: Növbəti gecə qorxuram ..
Gün 14:
14 il etdikdən sonra demək olar ki, 13 gün PMO-dan azad olduğuma inana bilmirəm !!!!!!!!
Dürüst olacağam ... .. Çox vaxt keçirirəm! Əsəbi və titrəyirəm! Toplarımın havaya uçmaq istədiyini hiss edirəm, əvvəllər bunu hiss etməmişəm. Həm də hər gecə həddindən artıq seksual xəyallar qururam və bu gün işəmək üçün tualetə getdiyim zaman sızma gördüm, amma hələ də heç bir PMO-dan vaz keçmərəm!
Ancaq deyin görək nə vaxt daha yaxşı olacaq? Yenidən nə vaxt sakit olacam?
Yaş bir yuxunun problemimin həlli olacağını hiss edirəm, nə düşünürsən?
Əsgərləri itələməyə davam edin !!!
Ps.: Sabah yaşadığım bu 2 həftədəki sağlamlıq dəyişiklikləri haqqında kiçik bir məqalə yazacam.
Gün 24:
Hey, uşaqlar! Paylaşmaq üçün inanılmaz xəbər! Hal-hazırda neçə gün olduğum barədə heç bir fikrim yoxdur və daha da əhəmiyyət vermirəm, çünki gücümü geri alıram və buna görə NoFap-a ömürlük qərar verdim!
Sosial narahatlığım yoxa çıxır .. Yenə dostlarım var .. Yenidən söhbətə başlayıram. Görmə daha yaxşı, dəri daha yaxşıdır.
Fərqli gəzirəm, fərqli danışaram ....... fiziki cəhətdən daha böyük toplar, daha böyük ağac! ... çox şey dəyişdi, heyrətamiz!
Bu gün bir qız mənim eşşəyimi baqqaldan tutdu, sonra sevgilisi ilə qaçdı, daha sonra iki nəfər mənə yaxınlaşdı və söhbətə başladı və dərhal düşündüm ki, bu işi sizinlə bölüşməliyəm!
Mənim üçün artıq sübut olunmuşdur ki, NoFap işləyir və hamısı mənə məhdudiyyətsiz faytonun sağlamlığa heç bir zərər vermədiyini söyləyən həkimlərə qulaq asmamalıyam.
Hamınıza böyük toplar arzulayıram!
Gün 25:
Cavab vermək çox asandır.
Son bir ildə sağlamlıqla əlaqəli çox qəribə problem yaşadım. Onları niyə və necə aldığımı bilmirdim .. Hər həkim dedi ki, yaxşıyam. Həkimləri məni yoxladıqdan sonra kommersiya pilot proqramına qəbul oldum. Buna görə həkimlərin tərifində mən çox yaxşıydım ... amma dərin bir problem içində idim.
Keçən il bütün problemlər inanılmaz vaxt sərf edərkən ortaya çıxdı. Mən çox sıxıldım, çünki depresiyanı hiss edirdim. Hər gün bir neçə dəfə tez bir həll tələb etdim.
Mən aşağıdakıları yaşadım:
- Baxışım mükəmməl olsa da, obyektlərə böyütmək çətindi.
- Heç nə ilə maraqlanmırdım. Çarpayıda yatırdım, odunum növbəti iclasa hazır olanda gözləyirdim.
- Heç kəsi görməkdə maraqlı deyildim
- Mən tam olaraq bir zombi tərifi kimi idim !!!
- Sinir sistemim çox pozulmaqdan tükəndiyindən tinnitusum var idi (qulaqda səslənir).
- Qollarım və ayaqları bəzən heç bir səbəb olmadan atlanır (bu da sinir tükənməsinin əlamətidir).
- Eyni zamanda bel ağrısı meydana gəldi.
- Bilinməyən illər boyu üst kollarımın üstündə qırmızı döküntü var idi və fap dayandıqdan sonra hər şey yox oldu. Həm də heyrətləndirici haldır ki, cildim bütün bədənimdə körpəlik halına gəldi. Yumşaqdır və barmaqlarımla hər şeyi daha həssas hiss edirəm!
- Həmişə bacardığım qədər gündüz yatmaq istəyirdim.
- Toplarım və odunum daha kiçik idi, baxmayaraq ki, bunu bu yaxınlarda, geri dönəndə başa düşdüm
- Şişirdilmiş doğuş nişanları düz hala gəlmişdi, bu da yəqin ki, fap səbəbiylə hər il bir növ iltihab keçirdiyimi söyləyir
- Birdən bir dostumun hər şeyin yox olduğunu anladım və nə baş verdiyindən xəbərim yoxdu ..
- Prostat vəzim yaralanmağa başladı və penisim orta yolda. Bu anda həqiqətən qorxdum!
- Saçlarım tökülməyə başladı. / Geri böyüyüb-artmayacağına cavab vermək üçün daha çox vaxt lazımdır. /
Beləliklə, siz gedin! Sualınıza cavabım budur: Bu problemlərin hamısının geri qaytarılmasını istəmirəm! Hər səhər sərt ağacım olsa da, bu artıq məni narahat etmir.
Səhhətimə qayıtmadığı bir yerə zərər vermədiyim üçün şanslıyam! Həyatımı kifayət qədər məhv etdi! Bütün bu problemlərin səbəbini tapa bildiyim üçün özümü şanslı hiss edirəm!
İctimai həyatı ilə xoşbəxt balanslı bir insan olan köhnə şəxsiyyətimi geri alıram. Güclü bir ölkənin prezidenti olsaydım, səhv etməyi ciddi qadağan edərdim!
Məlumat yoxluğuna görə dünyada bu qədər boşa çıxan istedadlar !!!
Ümid edirəm kömək etdi!
Yadımdadır, ən çətin gün 12 və 15 günləri arasında idi. Sən edəcəksən! Güclü əsgər qalın!
Gün 30:
Fahişəlik mövzusundakı dəstəyə görə təşəkkür edirəm. Güclü olacağam və bunları unutacam.
1 aya yaxın qeyd etmək istədiyim başqa bir şey: Tərk edilmiş münasibətlərlə maraqlanmağa başladım. Dostlar və qızlar kimi. Onların bir çoxunu yazıram (əvvəlkindən daha çox narahatlıq hiss etmirəm) və bunu NoFap-dan əvvəl heç etməmişəm. Mən maraq göstərirəm, çünki NoFap sayəsində beynimdəki kimyəvi tarazlıq sabitləşir. Sosial narahatlıq yavaş-yavaş azaldıqca, ppl ilə daha yaxşı söhbətlər edə biləcəyimi hiss edirəm. Ağlıma gələn sözlər daha asan və mən onları maraqlı / gülməli edə bilərəm və indi SONUNDA DƏYƏN MƏNİM: “Təəssüf edirəm, getməliyəm”!
Həm də nəhayət özümə dayana bilərəm. Məsələn dünən iPhone-u təmir etmək və ya dəyişdirmək üçün Apple-a apardım. Ekranı dəyişdirdilər, ancaq yan tərəfdən 2 cızıq çəkdilər. Mənimlə mübahisəyə başladı ki, bu qeyri-mümkündür, gülməli idi, çünki eyni problemi olan başqa bir oğlan var idi. Digər oğlanı razı saldı, amma mən orada oturdum və ona dedim: “Bu cızıqlanmış telefonla buranı tərk etmirəm”! 5 saniyədən bir-birinin gözünə baxdıqdan sonra hər iki telefonumuzun yenilərinə keçəcəyini söylədi.
Bu son dərəcə maraqlı bir mövzu və bunun bir hissəsi olduğum üçün çox xoşbəxtəm. Kaş ki, vaxtımı fappinglə israf edə bilməzdim. Bu gün harada olacağımı kim bilir. Şükürlər olsun ki, hələ də çox böyük işlər görə bildim, buna görə o qədər də kədərli deyiləm.
Güclü SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERS QALDIN !!!!!!!!!!!!!!!!!
Gün 31:
İmzamda 365 günlük bir sayğac qurmaq üçün cəsarətli idim
Ümid edirəm ki, bunu edə bilərəm. 31 gün son dərəcə sürətli keçdi, buna görə bunun mümkün olduğunu düşünürəm və bu döyüşdə birlikdə olduğumuza görə çox xoşbəxtəm!
31 gün NoFap'ın məni daha çox sosial etdiyini söyləyə biləcəyimdən əvvəl yazdığımdan başqa. Mən bacardığım qədər tədbirlərdə iştirak edirəm və nəhayət həyatdan ləzzət alıram.
Kimsə əvvəllər bu forumda bu əla sözləri işlətdi: “Artıq bədənimdən ayrı düşmürəm!”. Eynisini hiss edirəm!
Daha müsbət dəyişikliklər axtarırsınız!
Döyüşən əsgərlərə davam edin!
Gün 35:
Axşamınız xeyir əsgərlər!
Dünən gecə 35-də həqiqətən böyük bir döyüş keçirdim! Əvvəllər heç belə olmamışdı!
Gecə yarısından 5 səhərədək yuxuya gedə bilmədim, çünki davamlı sərt ağacım vardı!
Bu günə qədər apardığım ən ağır döyüş idi, amma qazandım!
Qələbə barədə özümü çox yaxşı hiss edirəm və ümid edirəm ki, geri qayıtmayacaq.
Sadəcə sizə güc vermək və fərqli düşünsəniz də hər çağırışın idarə olunacağını bildirmək istədiniz.
Güclü qalın!
GÜN 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
60 gün əvvəl heç olduğum yerdə olduğumu düşünməzdim. 13 il davamlı gündəlik 2-3-4 fapping məni bədənimdən ayırdı. Hansı problemlər yaşadığımı təkrarlamayacağam, amma məsələn, bu 60 gündə görmə qabiliyyətim yenidən qayıtdı. Həkimim gözlərinə inanmadı (bəlkə də Bhahahahın görmə qabiliyyəti pisdir
Son vaxtlar o qədər şey qoxuyuram ki, başqaları elə hiss etmir ki, bəzən məni narahat edir. Tinnitusum (qulaqda zəng) 80% səviyyəsindən 1% -ə düşdü, çünki əsəblərim yavaş-yavaş özlərini düzəldir. Nəhayət əhvalım var, xoşbəxt bir insan kimi oyanıram. Ümumiyyətlə daha kəskinəm və daha çox enerjim var. Dərim daha hamar və barmaqlarımla daha çox hiss edirəm.
Hələ burada və orada sərt taxta var, amma əvvəllər olduğu qədər deyil, indi mütləq daha asandır.
Fərqi o qədər bəyənirəm ki, əbədi çıxmağa çalışıram.
Dayanmağa həqiqətən dəyər. Bəzən depressiya kimi vəziyyətlərin müqavimət göstərməsini daha da çətinləşdirə biləcəyini bilsəm də, əgər bunu etsəniz, depressiyanı da həll edir. Bilirəm, orada olmuşam ...
SOLIEEEEEEEEERS QAZANMAYIN !!!!!!!
Gün 61:
Təşəkkürlər kaşskiy!
Heç vaxt görmə qabiliyyətim pis idi (görmə qabiliyyətim aydınlaşmadı və obyektləri böyütmək çətin oldu), ancaq qulağımdakı zəng, uyuşma, sıfır əhval-ruhiyyə, depressiya, pis dəri, əzələlərin tullanması kimi digər problemlərim zamanı ortaya çıxdı. Dəhşətli dərəcədə çırpınma səbəbindən bütün sinirlə əlaqəli. Fappingin sinirləri necə təsir etdiyini izah edən bir çox iş var. Həqiqətən fapping'i yeni bir səviyyəyə qaldırdım .... Beləliklə, əsəblərim məndən imtina edirdi, Google'u işə başladığımda və illərdir səhv edə biləcəyimi başa düşdüm .... Və dayandıqdan sonra hər şey sabitləşdi! Bunun kimi sadə. Yenidən doğulduğumu hiss edirəm!
Mən də sizin kimi idim. 3-4-5-da yatağa gedir, sonra 7: 30-ı oyandır. Bütün günü yararsız / yorğun hiss etdiniz. İndiki vaxtda 11 axşam yuxuya gedə bilərəm. Bədən üçün daha yaxşıdır.
Düzəltməməyi dayandırın və ya həqiqətən sağlamlıq problemləri olacaq!
Gün 70:
Hamıya salam! Bu gözəl gündə sizə nə xəbər verə biləcəyimi düşünürdüm, ancaq sağlamlığımın yaxşılaşdırılması ilə bağlı məndən eşitdiyinizdən başqa o qədər də çox deyildim.
Ancaq bölüşmək istədiyim başqa bir şey var. Bəzi tədqiqatlar apardıqdan sonra təsadüfən cütləşmə ilə əlaqəli mənfi dəlilləri tapdım və nəhayət bu problemlərin nə üçün olduğunu başa düşdüm.
Bilməyənlər üçün çox pis yan təsir göstərdim, çünki:
- dəri problemləri
- göz problemləri
- qulaq qulağı
- coğrafi dil
- tam uyuşma / yavaş və geriləmə hissi (zehni lənglik)
- yaralarım kifayət qədər tez sağalmadı
- İndiki qədər yaxşı qoxu və dad yox idi
- Saç tökülməsi
- İştahınızı itirdiniz
- və s ... ..
Yaxşı, əgər Google-dan istifadə edirsinizsə, bu simptomlar ZINC-DEFİSİYANIN nəticəsidir
Daha çox google-dan sonra hər dəfə FAP etdikdə sink itirdiyimizi bildim. 13 ildir hər gün bir maşın kimi fırlanırdım.
NoFap sayəsində sink itirməyi dayandırdım, buna görə də indi özümü super adam kimi hiss edirəm. Dərim çox yumşaqdır, gözlərim mükəmməldir, qoxuyuram, yenə dadım gəlir, qulaq çırpıntısı və coğrafi dil yoxdur. Ən yavaş sağalma prosesi zehni yavaşlığı itirir, amma hər gün bir yaxşılaşma hiss edirəm. Nəhayət xoşbəxt yuxudan oyanıram və günümə gülümsəyərək başlayıram. Hələ də, tamamilə sağalmadığımı hiss edirəm. 90 illik gündəlik şaqqıltıdan sonra tamamilə bərpa etmək üçün 13 günün kifayət ediləcəyinə əmin deyiləm, amma yəqin ki, yox.
Ether şəkildə düşünürəm ki, fapping-dən əbədi çıxa biləcəyəm. Bu geriləmiş davranışla itirmək üçün çox şey ..
Hamı necə edir?
Gün 89:
Bu gün 89 günündə nəhayət bir yuxu gördüm
Günorta 90-da pmoin etməyi planlaşdırırdım, çünki çantam çox ağır idi, amma indi sayğacı sıfırlamadan davam edə bilərəm
Sonuna qədər oxusanız, ümid edirəm ki, faydalı olursunuz və PMO ilə mübarizə üçün istifadə edə bilərsiniz!
Cheers!
LINK - MADE IT: 90 gün hardcore NoFap, sağlamlıq və s.
by Brianoviç
;
