99 günə düzəltdim. Davam edib, geriyə baxmaq istəməyəcəyəm. Çoxu kimi, mənim P 15 yaşından başladı. Mən evləndikdən sonra da 17 il ərzində PMO-ya müraciət edirdim. Hamısı dostlarınız və ətrafınızdakı insanlar deyirlər ki, bu normaldır və bunu etməlisiniz.
Yeniyetməlik illərində mənə düzgün istiqamət / məsləhət verəcək bir kəsim yox idi. Özümə hörmətim çox aşağı idi, insanlara yaxınlaşa bilmirəm, öz mövqeyimi tuta bilmirəm, sadəcə izləyici və dinləyici idim. Çox utancaq idim və ictimai olmaqdan qorxurdum. Mən bir müddət celebacy-ni müşahidə edirdim, ancaq P düyməsini bir klikdə görmək mümkün olmadığından çətinlik çəkirdim.
Bu foruma qatıldıqdan və başqalarının təcrübəsini oxuduqdan sonra bu problemi həll etməyə qərar verdim. Çətindir, amma həqiqətən dəyər. Seks gözəldir, amma mənim üçün PMO yoxdur. Dec- 29-da başladı. P chat mesajlarını özüm yükləməyimdən (müvəqqəti 80%), kompüterdəki P saytların tam blokundan. Bu yolu izləyənlərin hamısı sizə tövsiyəm budur ki, fikrinizcə, P pis və ya bir növ xəstəlikdir və yavaş-yavaş özünüzdən bunun çıxdığını görəcəksiniz.
İllərimi formalaşdıran qızıl karyeramı PMO-ya itirdiyim üçün peşmanam. Bəzi günlərdə stresimi buraxmaq üçün ertəsi gün universitet imtahanları verəndə MO-ya alışmışdım. İndi nə qədər axmaq olduğumu başa düşdüm. AMMA heç vaxt gec deyil.
Əvvəlcə məsləhətlərdən, sonra da gördüyüm faydalardan başlayacağam.
Ip ucu:
1. Yaxşı bir ehtiras / vərdiş yetişdirmək, mahnı oxumaq, musiqi aləti çalmaq, dərsə qoşulmaq, ictimai danışmağı xoşlayıram, buna görə də ictimai danışıq klublarına qatıldım
2. Sosial olun - Ailə və dostlarınızla əylənin
3. Soyuq duş, digər yazılarda qeyd olunduğu kimi çox yaxşıdır
4. Kompüterinizdəki bütün P-ləri bloklayın
5. Ehtirasınızı izləyin - həyat çox qısa olduğunu xatırlayın
6. Çalışın və əvvəlcə özünüzlə rəqabət aparın
7. Dəmirçi söylədiyi kimi - Birdən bir qol vurun və bunun üçün ölmək istəyi var
8. Həyat üçün yadda saxla - PMO yaxşı deyil, çoxlu pis şeylərə səbəb olur - bizə və cəmiyyətə
9. Xeyriyyəçilik və ya könüllülüklə məşğul olun, çünki heç bir PMO olmadığı zaman məhsuldar sərf olunmaq üçün çox vaxtınız olacaqdır 
10. İstənilən biri asılılıqdan qurtula bilər, yalnız qərar vermək və hərəkət etmək lazımdır.
11. Kaş ki, gənc olsam da bu həyati bacarığa sahib ola bilərdim, amma heç ağlıma gəlmirəm, gəlin məlumatlılığı yaydığımızdan əmin olaq
12. Kompüterdə çox vaxt sərf etməyin, bu P asılılığına səbəb olacaq, əvəzinə oyuna çıxmaq, ictimai olmaq, kiməsə kömək etmək, edə biləcəyiniz çox şey var və vaxtınızı piksel Ps-dən daha yaxşı keçirə bilərsiniz.
13. Həftədə bir dəfə quru / 4 dəfə məşq edin, idman etmirəmsə velosiped sürürəm, fiziki fəaliyyət enerjinizi sərf etmək məcburiyyətindədir
Aşağıda müşahidə etdiyim bəzi faydalar
1. birincisi, özümə, həvəsimi davam etdirməyə daha çox vaxtım var 2. Özünü bilmək, bəziləri bunu özlərinin mənəvi bir kəşfi olaraq tapacaqlar
3. keyfiyyətli yuxu
4. Artıq özümü daha sosial hiss edirəm, nə qədər çətin olsa da, bir söhbət edə bilərəm
5. Bir problem əvəzinə bir həll yolu düşünürəm
6. Daxili sakitlik
7. Danışıqda olan digər şəxslə daha yaxşı bir göz təması
8. yüksək özünə hörmət və etimad
9. Qadına münasibətim dəyişdi, bir daha etiraz etmirəm
Və bu qədər oxumuş olsanız (Təşəkkür edirəm), bir suala cavab verməyinizi istərdim.
"Bu həyati bacarığı gələcək nəsillərə necə öyrətməliyik və ya gənc yaşlarından bu vərdişi inkişaf etdirməliyik?"
Şükür və allah hamını qorusun !!!
LINK - Mənim səyahət hesabatım - 99 günlər və sayma
by blogboy
;