Dekabr, 2013 idi. Əsəbləşdim. Diqqəti cəmləşdirmək və cəmləşdirmək çətindi. Yeni bir il gəldiyini bilirdim və bu problemi birdəfəlik buddan təmizləmək istədim. Mən Googled kimi bir şey: "bir ereksiya geri necə"
Və YBOP və sonradan büdrədi / r / NoFap, və oxumağa başladı. Yenidənqurma, PMO, kənarlaşdırma və PIED kimi anlayışlar məni partladır və pornaya və onun ziyanverici təsirlərinə qarşı birlikdə çalışan bir cəmiyyətdə başqa insanların olduğunu aşkar etməkdən azad oldum.
Və indi 1,000 gün sonra təxminən buradayam və hekayəmi bölüşəcəyimi düşündüm.
-
Mən 32 yaşındayam və ən azı 12 ildir gündə bir dəfə (və ya iki dəfə) pornoqrafiyaya qapıldım. Başladığım zaman yəqin ki, daha yüngül idim, 18-20 civarında ciddi bir qız yoldaşım var idi, çox şey etmədim və sonra həqiqətən 21-dən etibarən spiralə düşdüm. 29 yaşımda ölüm əlimi tutdum, hər seansda o mükəmməl səhnəni təqib edirdim və həyəcan verici - bu müddət ərzində bir tərəfdaşla əsl romantik bir əlaqə qurmamışdım. Daha da pisi, romantik bir şans olduğunda - cinsi olaraq çıxış edə bilmədim və bunun üçün sıfır izahı verdim. Yataq otağımda tək başına qaldıra biləcəyim mənim üçün ağılsızlıq yaradırdı, amma istədiyim zaman cinsi partnyor üçün yox.
Bunu daha da çətinləşdirərək, biseksuallığım idi - qızları sevirəm? Uşaqları xoşlayıram? Cəhənnəm mənim üçün nə səhvdir, mən də bunu başa düşə bilmirəm!
Sonra porno asılılığı haqqında oxumağa başladım və nəhayət mənalar verməyə başladı. Əslində belə görünürdü ki, beyniniz əsl şeydən daha çox qrafiklə əlaqələndirir və mənim kimi hallarda həqiqi ziyana səbəb ola bilər. Böyük, Düşündüm. Həll nədir?
"Yenidən başlama" prosesi uzun, lakin nəticədə mükafatlandırıcı bir yoldur. Yadımdadır ki, 30 günlük bitərəflik düşüncəsi ilə yatırıldım və 90 günlər bir boru xəyalına bənzəyirdi. Ancaq bunu etməliydim və etdiyim özümə diqqət etməliydim.
Çox səhv başlanğıclar oldu. Mən ümumiyyətlə bitərəf bir dövr vurdum, özümə və binge'imə hirsləndim, sonra yenidən başladım. Ancaq yavaş-yavaş, zaman keçdikcə, nəyin işlədiyini və nəyin yaramadığını daha yaxşı tanımağa başladım, etmədiyimdən daha azını və daha çoxunu etdim. Özümə mehribanlıqla yanaşaraq davam edə bildim. Bir il mərhələsini vurdum və bir yazı yazdım.
Bu günə qədər sürətlə irəliləyirəm, nişanlımla məşğul oluram, sabit bir işim və həyatım var və porn uzaq bir yaddaşdır. Mən həqiqətən şəxsi inkişafa başlamışam və müxtəlif yollarla daha yaxşı bir insan olmağa çalışıram.
Heç vaxt tamamilə uzaqlaşmayacaq, ancaq bu çağırışları dayandırmaq üçün daha balanslı, təchiz edilmiş və həyatınızı idarə edə bilərsiniz.
Hamınıza ən xoş arzularım - daha yaxşı olar!
LINK - 1,000 gündən sonra öyrəndiklərim.
by marshwah
;
