Həmişə qaçmağa nifrət edirdim. Ancaq yenə də bir mastürbator oldum. Ucuz həyəcanlar axtarırdım. İndi çətinliklər və nizam-intizam haqqında düşünürəm və dünyanın ağırlığını necə daha çox kürəyimə yükləyə bilərəm? Daha çox məsuliyyət daha yaxşıdır.
Artıq meditasiya edirəm, son 3 ildir ki, keto yeyirəm, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan 2.5 il, boksun bir yayıdır. İstədiyim bir işlə məşğul ol və doktoranturamın son ilində. Artıq bir ehtiras layihəm var: bir ifa üçün fortepianoda məşq edirəm.
Üstəlik bu yay marafon keçirməyi düşünürəm? Qoca mənim heç vaxt belə bir şey etməzdim. Ancaq köhnə mənim mastürbator idim.
Jordan Petersonun müdrik və texniki cəhətdən düzgün sözləri yadınıza salın: Düşündüyünüzdən daha çox şeysiniz!
Artıq 2 ildir NoFap faydalarından xəbərdaram. 40 gün NoEdging mənim maksimumum idi.
Mən 33 yaşındayam. Həmişə kəkələyirdim, lakin yetkinlik yaşında və orta məktəbdə tanınmışdım. Mənim yazıq olduğumu və başa düşülmədiyimi söylə. Mənliyimi ifadə edə bilmədim. Buna görə özümü ifadə etmək üçün yeni yollar tapmağa çalışdım: yazmağa başladım və fortepiano ilə daha ciddiləşdim.
Bundan sonra iyirmi yaşımda meditasiya təcrübəsinə başladım. Faydalar yaşadım, amma bəzən alınmadı.
Son beş ildə mütəmadi olaraq meditasiya edirəm. HNUMX günlük Vipassana geri çəkilməyə də getdi.
Sonra pəhrizimi dəyişdirdim. Sonra həftədə bir dəfə 3 dəfə işləməyə başladı.
Ancaq yenə də məhsuldarlığımdan razı qalmadım.
Beləliklə, NoFap-a başlamağımın əsas səbəbi özümü daha çox enerjiləmək və daha məhsuldar olmaq idi.
[NoFap] özümə inamım və ən azından özümü qəbul etməyimə kömək edir. Bu böyük bir şeydir. Kəkələyim də stres səviyyəmlə əlaqəlidir. Mütəmadi şəraitdə, mən onlara söyləyənə qədər heç kim hiss etmir. Tostmasters həm də qorxuma doğru getmək və narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edir.
;
