Bir neçə aydır burada gizlənmişəm. Yourbrainonporn.com saytında olduğu kimi burada da bir çox uğur hekayəsini oxuyun. İndiki yerə çatmağım təxminən 4 il çəkdi.
Mən bunu 45 ya da bu günlərdə dəfələrlə düzəltdim və bir şey həmişə relapsın başlaması kimi görünürdü. Əksər vaxtlar düşünürəm ki, sadəcə həyat həqiqətinin öhdəsindən gələ bilməmək və fırıldaqçılıq bir mexanizm kimi istifadə edilmişdir.
Çox gənc başladım, təxminən 14 yaşındayam və 33 yaşına qədər müntəzəm olaraq mastürbasyon etdim. Bu uzun bir yol idi, amma nəhayət bunu etdim. Mənə həqiqətən kömək edən bir neçə göstərici verəcəyəm. Bu asılılığı məğlub etməyin mümkün olan hər cür qəribə yolunu gördüm, amma bu döyüşdə mənim kimi qazanmaq istəyən bəzi dostlara kömək edə biləcək bir şey və ya iki şey ola bilər.
- Etdiyim ən yaxşı şey bir banka almaqdı. Bir jalepeno bankasından istifadə etdim. Yatağımın yanında qurdum. Bankanın yanında bir qəpik-quruş var. Hər gün yuxudan duranda etdiyim ilk şey bankaya bir qəpik qoymaqdır. Özümə söz verirəm ki, qəpiyi bankaya atmaq bu asılılıqdan qələbədir. Bir gün ayıq olduğum üçün özümü təbrik edirəm və günümü davam etdirirəm. Küpə sahib olduğumdan bəri 48 gündə bir dəfə təkrarlandım. Boşaltmaq çox məyus idi, amma indi 114 qəpik və hesablama var. Hələ də ara-sıra bir çağırış alıram, ancaq cazibədən qaçınmaq üçün olduqca lənətə gəlmişəm. Banka görə biləcəyiniz və toxuna biləcəyiniz maddi bir əşyanı təmsil edir. Mütəmadi olaraq onu atıram və qəpikləri yenidən bankaya qoyarkən sayıram. Bunu uzun müddət edəcəyəm. Bu qədər uğuru təmsil edir. Bunu edərkən bir neçə dəfə yırtdım və bunu etmək həmişə xoş hiss edir.
- Hardmode rejiminə keçin. Porno olmadan mastürbasyon edirsinizsə, atəşlə oynayırsınız. Növbəti bir neçə gündə pornoya dönməyəcək bir müddət olacaqsınız. Hər şeyi dayandırmalısan. Bədbəxt oldun və istirahətə ehtiyacın var. Allah bilir ki, bədənimi davamlı tükəndirmək üçün bir istirahətə ehtiyac var. İçəri gir ... və bunu reallaşdır. Sən əbədi dəyişəcəksən dostum. Buna dəyər.
- Həyatınızı düzəldin. Oxuyun, idman edin, xeyriyyəçiliklə məşğul olun, bir işə başlayın, hobbi edin, danışıqlara baxın, düşünün, sağlam qidalanın. Bütün bunlar məndən əvvəl verilmiş məsləhətlərdir. Bu bağımlılığı məğlub etmək yalnız bu vərdişi dəyişdirmək deyil, həyatınızı dəyişdirməkdir. Qoy bu böyük həyat dəyişikliyinə doğru tramplin olsun.
- Həvəsləndirici videolara baxın. Bu subredditdən sonra Jim Rohn adlı bir adam haqqında məlumat əldə etdim. Adını eşitdikdən sonra youtube videolarına baxmağa başladım. O, mənə yollarımda yaxşılaşmağımda və daha yaxşı insan olmağımda çox kömək etdi. Mən onun youtube-da bəzi təlimlərini yoxlamağı təklif edirəm.
- Televizordan çəkinin. Mədəniyyətimiz bu qədər cinsiləşmişdir və TV əsas günahkarlardan biridir. Reklamlar, şoular və filmlər o qədər sekslə doludur. Yaxşısı budur ki, təkrarlanmaya gətirib çıxardığına görə bundan bir az uzaqlaşın.
- Çox ət yeməyin. Ət az titrəməli bir qidadır. Mastürbasiya aşağı vibrasiya fəaliyyətidir. Əti yemək sizi daha çox qaxmaq istəyər. Bu qədər ət yeməyi dayandıranda asılılığım azalmış kimi görünürdü. Mümkünsə ixtisar etməyi və aradan qaldırmağı məsləhət görürəm.
- Biri ilə danış. Təxminən bir il thru terapiyasına getdim. Hər həftə gedirdim və bu tez-tez müzakirə olunan bir mövzu idi. Əşyaları sinə altına almaq çox vacibdir. Daxili problemləri şifahi şəkildə izah etmək, onları üzə çıxarmağa imkan verir. Terapiya da bir çox başqa yolla kömək edir. Yəqin ki, hələ də burada və orada istifadə edə bilərdim, amma bu asılılığı aradan qaldırmaq, digərlərini azaltmış kimi görünür.
- Bu vəzifəni yerinə yetirdiyiniz üçün özünüzə lənət edin. Sən buna dəyərsən. Bir çox başqaları bunu normal qəbul edirlər. Mastürbasyon həyatda bir çox şeyə zərərli təsir göstərir. Çətinliyi özünüzdən daha yaxşı edin. Bu subredditdə özümdən və başqalarından gələn bütün təklifləri etsəniz, həyatdakı vəziyyətinizi xeyli yaxşılaşdırmaq üçün addımlar atacaqsınız.
Düşünə biləcəyim bütün əsas göstəricilər budur. Hekayələrini təqdim edən bütün uşaqlara böyük təşəkkürlər. Hər kəs olmasaydı, bu çox çətin olardı. Bir hekayən varsa, göndər. Bu mübarizədə nə qədər çox olsaq bir o qədər yaxşıdır. Cəmiyyətin bizim kimi insanlara ehtiyacı var. Status-kvoya qarşı çıxmaq istəyən insanlar. Özlərini daha yaxşı insanlar etmək üçün vaxt və səy sərf etməyə hazır insanlar. Bu problemi almaq özünüzü daha yaxşı bir insana çevirir və buna görə dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirir. Həmişə bunu xatırlayın. Bu mübarizəni qazanaraq, yalnız özünüz üçün qazanmırsınız, əksinə insanlığın kollektiv şüurunda dalğalanırsınız. Dəyişikliklərin baş verməsinin yeganə yolu hər bir insanın olmasıdır, bu səbəbdən də öz hissənizi edin.
Namaste.
LINK - Nofap uğur hekayəsi və bəzi məsləhətlər
by whynotme2015
;