Fon - 34 yaşındakı bir hindistanlı oğlan - 19/20 yaşından bəri porno izləyirdi. Bundan əvvəl jurnallara, hətta qəzetdəki məşhur qadınların isti şəkillərinə və öz çirkli təsəvvürlərimə (əsasən qəribə / qəribə cinsi düşüncələr, zəif tərbiyəm səbəbi ilə, başqa bir hekayə olan başqa bir hekayə olduğumu düşünürəm) . Beləliklə, pornoya baxdığım vaxtların 95% -ni müəyyən edən bir sözdür - 'Kenarlaşma'!
Bəli - inan ya da inanma! Cinsiyyət orqanlarımı uzun müddət yataqda sürtməyə davam etdiyim çox gənc yaşlarımdan bəri həzzimi mümkün qədər uzun müddət artırmağa yaxınlaşdım.
O vaxtlar boşalmanın sağlamlığa zərərli olduğunu və gücümü / enerjimi çox azaldığını bilirdim - amma çox az bilirdim ki, '5 saat davam edən haşiyə-porno-binge'dən sonra' bok kimi hiss etmək 'üçün əsas səbəb 'tam olaraq boşalma deyil, içimdə əyləşdiyim' haşiyə 'və təhqir / günah hissəsidir. Tamamilə boşalma tez-tez də pisdir, amma düşünürəm ki, çoxumuz 10 dəqiqəlik xəyal / intim cinsi qarşılaşma sonrası cizzinqin pornoqrafik orgazmdan çox az zərərli olduğunu bilirik.
Beləliklə, bu həyat tərzinə aludə oldum. Səhər iştirak etmək üçün bir işim olsa da gecələr saatlarla seyr etməyi bacardım. Bu, yuxuma, güvənimə, düşüncə prosesimə, ləyaqətimə, ağlıma, sağlamlığıma, iş performansına və nəyə təsir etmir. Oyaq vaxtımın 90% -i depressiyaya düşdü. Ətrafımdakı hər xırda şeydən, xüsusən qarşıdurmalardan və nüfuzlu şəxslərdən qorxmağa başladım - buna görə də daha zəif fəaliyyət göstərdim və nəticədə işdən çıxdım.
13 ildir əsasən (fem-om, tra-y) yanaşdığım pornonun 'təbiəti' üzündən, pornoqrafiyanın adi mənfi cəhətləri ilə birlikdə - kanalın altına və altına düşməyə davam etdim. Təcili olaraq dəyişdirilməli olduğunu bilirdim və bir neçə zolaq sınamışdım (bir dəfə tapdıqdan təxminən 31 gün keçdim / r / nofap) amma nəticədə tetiklenir və 'kanalın çağırışı' məni yenidən bok yeməyimə səbəb olardı. Orta hesabla, son 2 ildə və ya daha çox müddətdə HƏR GÜN 3/10 saatlıq porno seyr edərdim (yalnız bir təxmin, daha da çox ola bilər).
Dərin bok fonuma səhifələr əlavə edə bilərəm, amma uzun bir hekayəni qısaltmaq üçün ümumiyyətlə bir adamın qarışıqlığı idim. Dəyişikliyə ehtiyacım olduğunu bilirdim, amma bir neçə gün adi porno dozam olmadan gedə bilmədim. Bəli, bir dəfə hər zolaqdan sonra yenidən nəfəs aldım - Ay kişi! Təfərrüatları dəmir iradəli insanları belə qorxutacaq bir şeydi.
Hadisə - Bu vərdişdən qurtulmağa çalışarkən qarşılaşdım Gary Wilson videosu (çoxlarınızın bildiyi kimi). Bu alt hissəni yedim, müxtəlif veb saytları oxudum (YBOP, yenidən başlatma forumları və s.). Bu şeylər dəfələrlə özümə olan inamı çox az bərpa edə bildi. Bir dəfə forumda oxudum (təəssüf ki, xatırlaya bilmirəm, bu forumdakı məşhur bir oğlan) heç bir həyat planı / ehtirası olmadan 'çıxmaq' cəhdinin nəticəli bir şeyə səbəb olmayacağı barədə. Mən bunu bilirdim - amma bir məqsəd / ehtiras / cəlbedici hobbi olmadan aciz qaldım.
'Kreativ yazı' öyrənməyə çalışdım və keçən il özümü 12 həftəlik bir kursa yazdım. Çox yaxşı öyrənirdim, amma bu dəhşətli porno asılılığı səbəbindən dərsləri / tapşırıqları buraxmağa başladım və nəticədə ortada qoydum.
Bir dəfə də Hindistandakı bir təpə stansiyasında 10 günlük səssiz bir 'Vipassana' meditasiya çəkilməsinə qatıldım (çox avropalı və amerikalı da orada idiniz) və bundan sonra dəyişəcəyimi düşünürdüm. Bir neçə gün kömək etdi, amma sonra 'işimə qayıtdım' (təəssüf ki). Ancaq əminəm ki, heç olmasa 2/3 ay onların qaydaları altında o mühitdə qalmağa məcbur olsam, yəqin ki, fərqli bir insan kimi qayıdardım. Hər halda.
Keçən il başladığım kiçik bir dəyişiklik, bəzi 'Mantraları' (hindu dinimiz bu baxımdan çox zəngindir) mütəmadi olaraq dinləməyə başlamağım və əlimdən gələndə 20/25 dəqiqəlik bir axşam gəzintisinə çıxmağım oldu. Bəzilərinə görə bu heç bir məna daşımayacaq, amma inanın bu iki şey məni insan olaraq dəyişdirməyə başladı, heç olmasa belə.
Və sonra bir gün - Özümə inamımın / pis olduğumun və uşaqlıqda döyüş sənətini öyrənmək istəyimin fərqində olan bir dostum (amma pornoqrafik asılılığımı bilmirdim) sınaqdan keçirilmiş döyüş sənəti dərsinə girməyə məcbur etdi (Krav MaGa dəqiqləşdirmək üçün) evinin yaxınlığında. Bu bir çərşənbə idi. Hələ də xatırlayıram ki, həmin dərsdən sonra növbəti 2/3 gün ərzində ağrı çəkirdim. Hələ boğmaq üçün düzgün şəkildə çölə bilmədim (Hindistanda hələ də bir çox evdə 'əyri' komodlarımız var), çünki məşqçim hər biri xarici budlarımda bir az vurdu. Həm də boynumu çox yüngülcə boğdu və qarnımdan bir dəfə yumruqla vurdu, amma dürüstəm ki, dərsdən sonra birini sürtdükdən sonra hiss etdiyimdən çox yaxşı hiss etdim.
2 gün sonra (cümə günü) aylıq ödənişlərlə getmək məcburiyyətində qaldım, amma nə olduğunu təxmin etdim - bundan bir gün əvvəl yenidən sarsıldım və getmək istəyini / itkisini itirdim. Bazar ertəsindən etibarən qoşulacağımı (yalnız yarı assed öhdəliyi ilə) məşqçimlə mesajlaşdım və Allahın lütfü ilə özümü zəif eşşəyimi, aylıq pullarımı, iki fotoşəkilimi və bir qələmi imzalamaq üçün gətirməyə məcbur etdim imtina - bu taleyüklü bazar ertəsi günü.
O vaxtdan bəri geri baxmadım. Demək olar ki, sehrli bir şey (heç olmasa mənim üçün demək olar ki, sehrli görünür) baş verməyə başladı. İlk 2/3 ay ərzində öyrənməyə o qədər həvəsli oldum ki, açıq şəkildə cazibəni və pornoqrafik istəyi itirdim. Nəinki, məşqçimin təsiri altında (Allah rəhmət eləsin) pəhrizimi yaxşılaşdırmağı və hətta müəyyən dərəcədə yatmağı bacardım. Hər şey bağlıdır? Sinifə uyğun olmaq istəyirsən, buna görə də yaxşı bir pəhriz / yuxu almağa çalışırsan, bu da həvəslə bir yerdə sürətli öyrənməyə və yaxşı bir sürətdə inkişafa səbəb olur. Tədricən görürsən ki, bir az sağlamlaşır və 'formadadır'.
Məşqçi sizi tərifləməyə başlayanda - ay bala! O pozitiv spirala girirsiniz (Y aktivliyində daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün X aktivliyini artırırsınız, daha yaxşı fəaliyyət Y daha çox X fəaliyyətini etmənizi istəyən Z şəklində bir çox müsbət möhkəmləndirməyə gətirib çıxarır, beləliklə daha çox Y / Z və s.).
Son 6 ayının xülasəsi - Son 180 qəribə gün ərzində özüm üçün uyğun pornoya baxmadım (video, hekayə, şəkil yoxdur) - vəsvəsə halları xaricində. Bu cazibədar məqamlarda 'müşayiət' saytlarını aça bilərəm və ya Google-da 'kin-y qadın' kinda şeyləri və ya tüpdə 'bütün zamanların ən yaxşı 10 qadınlarını' axtara bilərəm. Ancaq sonra şükürlər olsun ki, özümü 4 / 5 dəqiqə (sadəcə Johnuma toxunmaq olmaz. Fikirlərimi bir neçə dəqiqə bir az vəhşiləşdirməyə icazə verirəm) və bunun əvəzinə 15 təkanla hərəkət edirəm, növbəti döyüş sənətlərini və s. Təsəvvür edirəm.
Son 1/2 ayda döyüş sənətimin inkişafı bir sıra səbəblərə görə yavaşladı və havaya qalxmağa başladım (səbəblər əlimdən çıxdı), amma yenə də həyat 6 ay geri qalandan xeyli yaxşıdır. Beyin dumanı çox azaldı, insanlar mənim fitnessim, günahsız / yaraşıqlı üzüm haqqında şərhlər verməyə başladılar. O gün bir qohumumuzun yerində 2-dən çox adam mənim 34-ə baxmıram, əksinə 30-dan aşağı olduğumu söylədi.
Bəzən məndən əvvəl xəyal halına gələn qadınları tuturam. Mən Allaha / Universal Gücə, taleyin hər şeyi idarə etdiyinə inanmağa başladım (yenə bəziləriniz inanmaya bilər, hamımızın fikirlərimiz var). İndi bəzən (bir dəfə mavi ayda) insanlar mənimlə kiçik söhbətlər etməyə başlayırlar (əvvəllər hamının məndən uzaqlaşmaq istədiyini düşünmüşdüm). Düşünürəm ki, aura enerjim daha yaxşı pəhriz, daha yaxşı vərdişlər və s. Sayəsində müəyyən dərəcədə yaxşılaşır.
Düzü, mən King Kong olmamışam. Hələ subayam və qızlarla / qadınlarla rahat olmağı öyrənmək üçün çox şey var. Hələ də məyusedici mərhələlərim var (baxmayaraq ki, bunlar ən azı 60/70% azaldı), cazibələrim var (bunu idarə etməliyəm), insanlarla qarşılaşmaqdan qorxuram (amma qorxumun tədricən azaldığını görürəm). Pəhrizim hələ də yaxşı deyil (karbohidratlar, şəkər və s. Çox qəbul edirəm - Hindistanda əsas məhsuldur), amma əvvəlkindən daha yaxşıdır.
Artıq 6 aydır və indi həyat üçün cüzi bir 'ləzzət' hiss etməyə başladım. Bəzi insanlar 6 ayın çox uzun bir dövr olduğunu düşünürlər - bu dəyişikliklərin 2/3-cü ayda və ya daha əvvəl baş verməli idi - dediyim o vaxt: 'Buradakı hər kəs həyatın fərqli bir mərhələsindədir və mənim kimi bənzərsiz bir keçmişə sahibdir. . Kanalın dərinliyində nə qədər çox olsanız, çıxmaq və göyə qalxmaq üçün daha çox vaxt / səy lazım olacaq, amma bu heç bizim əllərinizdə deyil '.
Ümumiyyətlə, bu alt, YBOP / əlaqəli forumlar, özümü faydalı bir hobbiyə cəlb etmək (mina döyüş sənəti idi, bir dilə və ya bir alətə də girə bilərsən), hamısı Tanrının lütfü altında - mənə " 6 aylıq ulduz 'bacarıq burada. Bunun nə qədər davam edəcəyini bilmirəm, amma bu gün bütün bunları hamınızla bölüşmək istədim, buna görə də etdim. Allah hamını sağ eləsin!
Allaha dua edirəm ki, bu səyahətdə mənim dostum / dayağım olsun. Əgər sualınız varsa mənə sual verin, cavab verməkdən məmnun olaram.
LINK - Son 6 aylıq hekayəm
;