Son 16 ildir ki, fappingdən çıxmağa çalışırdım. Hər cür metodu sınadım, amma 1 həftəsində heç vaxt uğur görmədim. Daha sonra NoFap haqqında bir TED söhbətini gördüm və yoxlamağa qərar verdim. Etdiyimə görə çox şadam. Bu qrup mənim uğur qazanmağım üçün vəsilə oldu. NoFap-dan 90rd cəhdimdən sonra 3 gün vurdum və həyatımın son 3 ayı həyatımdakı ən yaxşılardan biri oldu.
İlk 1-3 həftələri, şübhəsiz ki, ən ağırdır. Keçmiş 30 gün ala bilsəniz daha asan olur. Hər səhər Reddit, NF Təcrübə Tətbiqi daxil olur və görmə ifadəmi oxuyuram.
MİLSTONE ÖDƏNİŞLƏRİ: Mən almaq istədiyim üç şeyi seçdim, lakin satın ala bilməmişdən əvvəl mərhələni vurmağa qərar verdim.
o gün 30 mükafatı: pilotsuz
o gün 60 mükafatı: 5th avqustunda anadan olan qızım üçün söz ver
o Gün 90 Mükafatı: 2005 avtomobilim üçün bir 2013 maşın üçün ticarət
GÜNÜN VISION BƏYANATI: Bunu hər səhər oxudum
90 Gün NOFAP-a sadiqəm. Olmaq istədiyim şəxsə qərar verdim və keçməyəcəyim konkret sərhədlərdə dəqiqliyi var. Bu qərardan həyəcanlıyam, çünki NOFAP həyatı yaşamağı seçməyin üstünlüklərini yaxşı bilirəm (ailəmlə qanuni bir miras, orijinal bir ata, daha çox sevinc, daha yaxşı seks, daha yaxşı ər və ata, daha güclü ifadə, daha təmiz düşüncə həyatı , daha çox etibarlılıq və səlahiyyət, daha çox ön korteksimdə güclənəcək, ailəmi qoruyacaq, ikiüzlü olmaq, arvadımı və qızlarımı itirmək və ya ED və rəqəmsal olaraq kastrasiya olunmaq istəmirəm). Arvadım və övladlarım üçün olmağım lazım olan insan olmağıma imkan verir. BƏNİMİ BAĞLADIQ
Ağıl bədəni idarə edir. Hərəkətlərim qərarlarımın və inanclarımın nəticəsidir. Mən şəhvətli şəkilləri və ya videoları görmək birtəhər həyatımı yaxşılaşdıracağına dair inancın altına düşə bilmirəm. Əslində stres səviyyəm, evlilik, münasibətlərim, Allahla gəzmək və həyat məqsədlərimə ciddi zərər verəcəkdir. Bildiyim kimi həyat keyfiyyətim saf qalmağı seçməyimdən asılıdır. Artıq özümdən ən yaxşısını qəbul edə bilmirəm. MEN QANUNUZU YAZDIRMAYIN.
Çıxış Planı
o NF Təcili Yardım
o 10 təkan yuxarıları
o “Arvad. Qız. Ana. Bacı. ”Məşqi
o zəng, mətn və e-poçt hesabat tərəfdaşı
o güzgü məşqinə baxın
qan tökülməsini təmin etmək üçün nəfəs və çevik əzələlərin məşqlərini saxlayın
LINK - 90 gün! Mənim əkslərim
By JustinH54321
UPDATE 120 Gün!
30 gün başqa bir şey etdim! Bu, 23 ildə fapping etmədən getdiyim ən uzun müddətdir. Bu qrup olmadan bunu edə bilməzdim. Gündəlik motivasiya və ilham irəliləyiş əldə etmək üçün çox vacibdir.
Mən 35 yaşındayam. Çırpınmağa başladım və 12 yaşlarında P-yə baxdım.
;
