Yaş 37 - Sağlam enerji səviyyəsi və fokus, cinsiyyət yolu daha yaxşıdır

Bu gün gəldi və həm inanılmaz, həm də acizdir. Asan rejimdə və son 90 gündə NoFapping (?) Oldum. Boşalmağımın gücü və həcmi çoxdur və bir az qürur doğururdu, əgər özüm desəm.

Ümumilikdə 4 dəfə boşalmışam: 3 dəfə bir qadınla və 87-ci günün gecə bir dəfə yaş yuxu gördüm (tamamilə təəccübləndim).

Mövzuya qayıtdıqda, bilinçaltı olaraq illərdir özümü pornodan azad etməyə çalışırdım, sonra hamımızın tanıdığımız və nifrət etdiyimiz bu dövrdə təmizlənirdim. NoFap, pornoqrafik bağımlılığın zəncirlərindən qurtulmağımı təmin edən həlledici amildir. İlk cüt həftələr ən çətin idi və o vaxtdan bəri olduqca hamar yelkənli oldu. Bu subreddit dəstəyi sayəsində 90 gün (asan rejimdə, verilən) gözləniləndən daha asan oldu və indi pornoqrafiya haqqında heç düşünmürəm.

Dedi ki, porno, problemlərimizlə qarşılaşmamaq üçün istifadə etdiyimiz bir çox mümkün yoldan biridir. Məni narahat edirlər, çünki bir şəkildə daha az "supergüclər" və daha çox lütf və normallığa qayıtmaq hadisəsi olmuşdu: sağlam enerji səviyyələrini bərpa etmək və fokuslanmaq, insanlarla daha inamlı davranmaq, yaddaş inkişafları, üzümdə təsadüfi kəsilmələr . Buradakı digər uğur hekayələri kimi dramatik və ya həyəcanlı deyil, çox yaxşıdır.

Daha da əhəmiyyətlisi, bir daha öz qorxularımın və məhdudiyyətlərimin divarına qarşı çıxdım. Bu dəfəki fərq ondadır ki, onları ayıqca müşahidə edirəm və araşdırıram, mühakimədən çəkinirəm və əvvəllər etdiyim kimi emosional və ya tələsik reaksiya vermək əvəzinə düşünmək və böyümək üçün yer yaratmağa çalışıram. İndiki dövrdə etdiyim öz inkişafım davamlı dəyişiklik və böyümə yaratmağa kömək edəcək və bu səbirsizliklə gözlədiyim şeydir (və bəlkə də bir az qorxuram).

Burada NoFap-da paylaşan və dəstəkləyən bütün insanlar üçün bir daha təşəkkür edirəm - bu, həqiqətən, xilas edənlər birliyidir.


ƏMƏK FƏALİYYƏTİ

Əslində buradakı insanların çoxundan 37 yaşındayam. 20 yaşımda genişzolaqlı internetin geniş yayılmadığına görə xoşbəxtəm. İlk pornolarımı 12 yaşımda izlədim, amma təxminən 15 il əvvələ qədər mütəmadi olaraq baxmağı vərdiş etmədim.

Son 5 ildə şüuraltı olaraq vərdişi sarsıtmağa çalışdım və keçən ilin oktyabrında NoFap tapdım. 1 Noyabrda tamamilə işdən çıxmağı qərara aldım və o zamandan bəri geriyə baxmadım.

Heç vaxt fiziki olaraq erektil problemlər yaşamadım, baxmayaraq ki, köhnə sevgilimlə əhval-ruhiyyədə olma problemim var idi, bunu pornonun yaratdığı gözləntilərə və digər şəxsi münasibətlərimizə bağlayacağam. Sonuna doğru uğurla seks edə biləcəyimiz yeganə vaxt səhər ağacından tez bir zamanda faydalanmaq idi - düşündüyünüz zaman olduqca üzücüdür.

İşlərin düzəlməyə başladığı vaxtı nəzərə alsaq, təxminən 42 gün içərisində başlayan ilk boşalma olmalı idi. Çox az içki içirdim, amma o çalanşik üçün hazırlamaqda heç bir problem yaşamadım. Boşalma vulkanik idi.

LINK - 90 günlük yeniləmə 

by ramencandombe


 

YENİLƏNİB - 6 ay içində, mübarizə gerçəkdir

Yaxşı, demək olar ki, 200 gündəyəm, 6 aylıq göstəricidən bir neçə həftə keçdim. Bu müddət ərzində hələ də PMO etməmişəm, baxmayaraq ki, bu yaxınlarda, sürətlə artan libido məni düşünməyə məcbur edir.

Cinsi enerjinin yönləndirilməsi, xüsusən subaysınızsa, keçən ilin iyulundan bəri olduğu kimi çətindir. Bu müddət ərzində nizamsız bir cinsi əlaqədə oldum, amma etibarlı deyil, buna görə impulsu daha da pisləşdirəcəkdir.

Cinsi enerjimi müsbət bir şəkildə yönləndirməməyim İnstaqram və Snapchat kimi əvəzetmələr tapmağa səbəb oldu. İzləmək üçün gözəl və isti qadınlar kolleksiyası yaratmaq üçün bu alətlərdən istifadə etdim və son iki həftədə yenidən haşiyələnməyə başladım. Bunun pornodan yeganə fərqi medianın intensivliyidir, prinsiplər eyni olsa da.

Hər halda, son 6 ayı düşünərək, həyatımda və vaxtımı necə keçirdiyimdə çox müsbət dəyişikliklər oldu:

  • Diqqətli planlaşdırma və məqsədlər
  • Daha çox oxu
  • Daha çox fiziki fəaliyyət və idman
  • Təkmilləşdirilmiş yaddaş
  • İş yerində ümumilikdə yaxşılaşmışdır

Makro səviyyədə həyat kəskin şəkildə yaxşılaşdı. Çətin olan (və belə də davam edir) emosional problemlərimlə məşğul olmaq üçün addımlar atdım, amma bu hərəkətlər mənə uzun müddətdə kömək edəcəkdir. Gündəlik səviyyədə mübarizə qalır və heç vaxt laqeyd qalmayacaq bir şeydir.

Uğurlar və mübarizəni davam etdirin!