Müşahidə olunan faydalar: Daha çox güvən, Həzmi yaxşılaşdırmaq, Daha az baş ağrısı, İşəmək istəklərini azaltmaq, Dərin səs, İdman əsnasında qazanclar, İdmandan sonra daha sürətli bərpa, Daha az tükənən dəri, Saç tökülməsi,…
Tez-tez qurulan ereksiyalar, paket (penis / toplar) özünü sağlam və daha dolğun hiss edir, qadınlarla həqiqi yaxınlıq üçün artan arzu.
Bu gün 60 günlük NoFap Hardmode'u tamamladım. Çətin və təltif oldu. NoFap'ın çoxdan bəri təxirə saldığım şeyləri görməyimə icazə verdiyi mənasında çətin. Nəhayət, hisslərimlə üz-üzə gəlmək üçün cəsarətim var.
Mən yavaş-yavaş bağımlılık kokosundan çıxıram və həyatın başında dururam. Həyatım karyera / ailə baxımından son dərəcə streslidir və NoFap-da olmağım kursda qalmağım və daha yaxşı qərarlar qəbul etməyimə kömək etdi. NoFap olmasaydı, özümə yazığım gəldi və depresiyada daha dərinə batırdım.
Porno və mastürbasyona baxmağa çağırışım xeyli aşağı düşdü. Mən bunu hər hansı bir forma tetikleyicisinin qarşısını almaq üçün alıram (qadın cəsədində böyümək və ya cinsi təbiətdəki şəkillər / filmlərə baxmaq və ya seks haqqında xəyal etmək). Bunun PMO-nu aradan qaldırmağın açarlarından biri olduğuna inanıram.
Beyninizi heç bir boşluqla doyurmasanız, heç bir boşluq verməz. Prinsipcə sadədir: Junk Out Junk Out. Nə qoyursan, nə çıxırsan. Yeməklə bağlı da eyni işlər görmüşəm, həm də lazımi qədər qida yeməyindən çəkinmişəm. Sağlam qida ilə bəsləmirəmsə, sağlam bir cismin olacağını gözləyə bilmərəm.
Artıq enerjimi mənalı bir şəkildə yönəltmək üçün mütəmadi olaraq çalışıram. Enerji itirdiyim zaman təsadüfi çağırışlar olur. İdman salonunda eşşəyimi qəsdən işlədirəm ki, çağırışlar üçün çox enerjim qalmasın.
Mən subayam, ona görə yaxın olmaq üçün həqiqi bir qadınla tanış olana qədər hardmode davam etməyi planlaşdırıram. Hələ yaş yuxularım yox idi və buna görə vücudumun sərbəst buraxılmasına ehtiyac olmadığının bir əlaməti olaraq baxıram.
Əsl xoşbəxtliyin içəridən gəldiyi deyilir, buna görə də o həqiqi xoşbəxtliyə çatmaq üçün yavaş-yavaş çalışıram. Mən balanslı, məzmunlu və özümə aid olanı hiss edirəm. Və bu mənim üçün yeni.
Hamınıza daxili güc və əmin-amanlıq arzulayıram. 90 günlük Azadlıq gününə! Çox sağ ol!
[Şərhlərdən]
İnternet pornası mənim üçün 21 yaşında başladı. İşdən çıxmaq üçün 10 + ilini sındırdım, amma 6 ay əvvəl NoFap haqqında eşitdikdən sonra ciddi oldum.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: faydaları, məsləhətləri, təşviqi
by abhanda
YENİLƏNİB - 37M, 90 günləri. Səfər faydaları / təcrübəsi. HardMode Bitir. SoftMode başlayır.
Salam dostlar,
Bugün 90 gün NoFap-ı tamamladım. Tanış olduğum bir qadınla yaxınlaşdıqda gecə gecəsinə qədər hardmode idim. Dünən bir yazıda deyildiyi kimi, bağladığınız bir qadınla yaxınlıq özünüz tərəfindən PMO / MO-dan 1000 dəfə daha yaxşıdır. PMO-nun pərdəsinin qaldırılması o insanla yaxınlaşarkən bütün duyğulara uyğunlaşa biləcəyiniz deməkdir və zövq çox yüksəlmişdir.
NoFap-da işlədiyim müddətdə PMO-dan imtina edən insanların əksəriyyətinin qeyd etdikləri demək olar ki, bütün müsbət üstünlükləri hiss etdim və özünə inam və öz-özünə şüalanmanın olmaması siyahıda birinci oldu.
Faydalardan danışarkən, bütün bu faydaları yalnız NoFap edərək müşahidə etdiyimi demək istəmirəm. NoFap mənim üçün idman etmək, düzgün yemək, dostlarınız və ailənizlə əlaqə qurmaq və etməyə çalışdığınız bütün yaxşı şeylər üçün özünüzü qiymətləndirmək kimi digər müsbət vərdişlər qurmağım üçün bir vasitə idi. PMO-ya baxanda özümü yaxşılaşdırmaq üçün gücüm və ya arzum yox idi. Özümə nifrət etməklə çox məşğul idim.
Mən bunu necə etdim? Bacardığım qədər tetikleyicilerden və cinsi xəyallardan qaçdım. Bəlkə də buna görə dövr ərzində bir dənə də yuxu görmədim.
Mənim üçün, nə vaxt bir qızın bədən hissələrinə şəhvətlə baxırdımsa, o zaman cinsi xəyal qurmağa və PMOedə qarla qarışdım. İndi bunu etməkdən çəkinirəm və bunun əvəzinə gözlərinə baxaraq qızların gözəlliyinə diqqət ayırıram. Həm də ağlım xəyal qurmağa başladıqda dərhal cinsi olmayan başqa bir şey düşünərək fikri öldürürəm.
Bu, həyatımın ən çətin, lakin ən sərfəli səyahətlərindən biri oldu və bu yola sonsuza qədər davam etməyi planlaşdırıram. Mənim üçün cinsi enerjim yalnız birlikdə olduğum bir qadınla bölüşmək istədiyim bir şeydir. Kişilər kimi olmağımızı, erkək cinsi enerjimizi bir qadına ehtirasla verməliyik.
Güclü olmaq və / və ya işdə ən yaxşı olmaq üçün ağırlıqları qaldırmaq kimi daha kişiyə çevrilmək üçün cinsi enerjinizi istifadə edin.
Bir dəfə müdrik biri 'ağıl israf etmək üçün dəhşətli bir şeydir' dedi. Bizi getdikcə daha çox acınacaqlı edən və reallıqdan uzaqlaşdıran PMO ilə boşa getməyək.
Gəlin birdəfəlik kişi olaq! Bədənimizi və ağlımızı geri alaq, kişiliyimizi geri alaq!
PMO-nu həyatınızdan atın. Özünüzü daha çox sevməyə və hörmət etməyə başlayacaqsınız, həm də həyatınızdakı qadın (indi və ya gələcəkdə) bunun üçün sizi daha çox sevəcəkdir.
Güclü və uğurlar!
;