Yaxşı hələ getmək üçün bir az var. Ancaq nəhayət, ereksiyalarımı geri qaytardım. NoFap-a başlatdığım bütün səbəb bu problemim olduğuna ilk işarə idi. 70% səviyyəsində zəif ereksiyalar keçirdim. Onları təxminən 100% artıq əldə edə bilərəm. Hələ də məşğul olduğum yeganə məsələ, quruluşlarımın son 10% -ni əldə etmək üçün fiziki toxunuşdan istifadə etməliyəm, amma onları qaldırdığım zaman qaldıqları görünür.
Çox keçməmiş bir neçə həftə idi ki, bunun heç vaxt olmayacağını düşünürdüm. Bezlərim yumşaq olduğundan venoz bir sızıntım olduğunu düşünməyə başlamışdım.
Mən demək olar ki, 6 aylıq NoFap-a girirəm və bu mənim ilk irəliləyiş əlamətimdir. İlk 3 ayda həyat yoldaşımla cinsi əlaqədə oldum - 4-5 dəfə bundan sonra qalan yol çətin rejim idi.
Mən otuzuncu illərin sonundayam və iyirminin ortalarına qədər yüksək sürətli porno ilə tanış olmamışam. Əvvəllər gündə bir dəfə mastürbasyon edərdim və yalnız 6 gün çəkdiyim təqdirdə 90 ay çəkdim, hər kəs özünüzü şanslı hesab edin.
Deyə biləcəyim tək şey, əgər residiv alsanız özünüzə çox hörmətsiz, davam etməyiniz, yalnız 1 relapsda dayandırın və qaldığınız yerə qayıdın.
Başqa bir 30 gün ərzində sınamaq fikrindəyəm və inşallah ereksiya keyfiyyətini son dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.
LINK - qurudulan
by fapsy
;