Həyat yoldaşım porno səbəbi ilə məni tərk etdi. "Pornoqrafiya üzündən" deyil, pornonun mənə etdiyini üçün. Son 15 ildə PMO-da oldum (indi 37 yaşındayam) və ED də daxil olmaqla burada təsvir olunan bütün simptomlardan keçdim.
Bu yaxınlarda pornonun beyninizə verdiyi ziyanları oxuduğum zaman həqiqətən qorxdum. Hər zaman fikirləşirdim ki, istədiyi zaman idarə edə biləcəyim bir şeydir, hər kəsin fikirləşdiyi kimi. Ancaq beynimə davamlı zərər verə biləcəyindən qorxdum, buna görə İnternetdə olan bütün mənbələrdən PMO və ED öyrənməyə başladım.
İndi PMO olmadan 8-ci həftəyəm. Və libido itkisi, penisin daralması və siz bu qədər yaxşı bildiyiniz hər şey daxil olmaqla bütün prosesi keçmişəm. Düşdüm ki, az qala yenidən oyunumun zirvəsindəyəm və işimi sürətləndirməyimə kömək edən bəzi şeyləri sizinlə bölüşmək istəyirəm. Bilirəm ki, çox uzun bir yol var, amma bunun hər kəsin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edə biləcəyinə inanıram.
- Daha sağlam yeyin. Hər şey hormonlar haqqında. Zibil yeyirsinizsə, progesteronunuzu artırırsınız, cinsi istəklərinizi itirəcəyinizdən daha çox. Doğru qidaları yeyirsinizsə, təbii olaraq testosteronu artıracaqsınız. Kimsə testosteronun gücünə şübhə edirmi? Unutmayın, bu səbəbdən yaşınız nə qədərdir, PİED-dən xilas olmaq o qədər çətindir. Testosteron yaşla birlikdə azalır.
- Çalışmaq. Ciddi şəkildə. Proqram ağırdır! Yuxarıdakı kimi eyni, testosteronun artması ilə əlaqədardır. Stressli bir işiniz varsa, çox güman ki, çox kortizon istehsal edirsiniz. Və kortizon testosteronunuzu azaldır! Bədəninizdəki stres və kortizonun azalmasına nə kömək edir? Məhz, məşq! Bədəninizlə yaxşı olsanız da özünüzə daha inamlı olacaqsınız.
- Bir həkim təyin etmədiyi təqdirdə, testosteron səviyyənizi artırmaq üçün dərman istifadə etməyin. Özünüz istifadə edirsinizsə, onu aşacağınız BÖYÜK bir şans var. Bədəniniz testosteron istehsalını dayandıracaq və progesteronu artıracaqsa, qəbul etdiyiniz süni hormonları kompensasiya edə bilməz. Döyüş Klubundan Bobu xatırlayın!
Yenidən cinsi əlaqəyə nə vaxt başlamağınız böyük sualdır. Çalışarsanız və uğursuz olsanız, yenidən PMO başlamaq üçün böyük bir tətik ola bilər. Tanışlığa başlasanız və paltarlarınızla olsa da, möhkəm bir quruluşunuz olduğunu hiss edə bilərsiniz, bunun üçün get.
Ancaq işlər düz getmirsə, yenidən PMO-ya başlamamaq üçün böyük bir iradə lazımdır. Mübahisəli bir şey söyləyəcəyəm, amma düşünürəm ki, ilk dəfə başlamadan əvvəl ED üçün dərman qəbul etmək kömək edə bilər. Əlbətdə bu dərmanlara da aludə olmamaq üçün diqqətli olmalısınız.
İngilis dilim üçün üzr istəyirəm, amerikalı deyiləm.
LINK - Speed Things Up
By hemingway17
;
