37 yaşında, Əbədi istifadə edirəm, İnternetdə və sonra jurnallarda, VHS-də başladıq. Ondan nə qədər uzaq olduğumu, daha yaxşı, daha inamlı olduğumu hiss etdim. Bu asan bir səfər olmayıb, amma son gedişimdən daha asan. 30 gün bəlkə də indiyə qədər olan uzun müddətdəki ən uzun zolağımdır. Son 30 gündə həyata keçirdiyim şeylər….
Yəni yaxınlaşan bir əhəmiyyətli şeyim olsaydı, bir neçə gün çəkinərdim. Artıq bir neçə ildir, amma ciddi şəkildə 3-4 aydır.
-Porn həyatımda bu qədər problem yaratdı. İstifadə edərkən bunları görmürsünüz və bunlar sizin üçün tamamilə normal görünür
- Əsasən o fiziki azadlıqla maraqlanmaq əvəzinə, həyat yoldaşımla yaxın olduğum zaman duyğu əlaqələrini istəməyə başladım. Bu, seksin 100 qat daha yaxşı olmasını təmin edir.
- Hər zamankindən daha çox və daha ağır qaldırıram və 5 kilo əzələ yığdım
- Meditasiya təkcə çağırışlarla mübarizə aparmaq üçün deyil, hər gün baş verən narahatlıqlar və ya məyusluqlarla mübarizə aparmaq üçün faydalıdır.
- Mübarizə mexanizmlərinizdən birini (PMO) götürdüyünüz zaman onu müsbət bir şeylə əvəz etsəniz yaxşı olar. Daha çox gitara çalmağa, daha çox oxumağa başladım
- Səhər soyuq yağışlar eşşək vurur
- Tərk etdiyiniz şeyə fikir verməyin, yeni olduğunuz şəxsdən qazanacağınız bütün şeylərə diqqət yetirin. PMO ilə davam etsəniz qaçıracağınız hər şeyə də diqqət yetirin.
- Fikriniz səninlə sikilməyə çalışacaq, səni PMO-nun kim olduğuna inandırmağa çalışacaq və təslim ola bilərsən. “Keçmiş gələcəyə bərabər gəlmir”
- Əvvəlcə ehtiyac duyduğunuz zaman bu alt hissəni ziyarət edin, ancaq vərdişə çevirməyin. Bunu etmək hər zaman PMO-nu zehninizin arxasında saxlayacaqdır. Ən asan günlər, ümumiyyətlə buna diqqət yetirmədiyiniz günlərdir.
- Hesabatlı tərəfdaş əldə etmək çox kömək edir
- tetikleyicileri aradan qaldırmaq üçün yazılı bir planın olması faydalıdır.
Növbəti addım 60 gün !!! Qalın qardaşlar. Birlikdə bunu daha yaxşı bir dünya edirik!
LINK - 30-cu gün - Cəhənnəmdən çıxan uzun sərt yol
by doggy_dogg55
;
