Ömrümün çox hissəsində porno izləyirəm. Əvvəlki ən böyük nofap seriyam təxminən 30 gün idi. O vaxt çalışqan deyildim və bir az haşiyə etdim. O vaxt özümə sübut etmək istədim ki, lazım olsa yenə də qaldıra bilərəm. Sonra "həftədə bir dəfə mastürbasyon etmək yaxşıdır" oldu və sonra yenidən porno istifadəyə başladım.
Pornodan nə vaxt xilas olacağımı özümdən soruşuram. Beynim üçün yaxşı olmadığını bilirəm. Nə isə, bu dəfə şeylər mənim üçün həqiqətən tıklandı. Porno ehtimal ki, aşağı səviyyəli bir depressiyaya kömək edir və narahatlığa kömək edir (həyatı boyunca həyəcanla mülayim çaxnaşma hücumlarına qədər mübarizə aparmışam).
Son bir neçə ildə testosteronumun aşağı olması məni narahat edirdi. Testdən keçirdim və mənim yaşımdakı kişilər üçün spektrin aşağı hissəsində idi. Ereksiya ilə oyanmırdım. Cinsiyyət orqanlarımda tez-tez soyuqluq hiss olunur. T əvəzedici terapiyanı araşdırıram, ancaq saç tökülməsini sürətləndirmək istəmirəm, bu da ümumi bir yan təsirdir.
Pornoya baxdığımdan və ya özümə toxunduğumdan bəri günləri izləməmişəm, ancaq 26-cı günə aid olmalıdır.
- Sekslə o qədər də maraqlanmadığım düz bir dövr var idi. Keçmişdə olduğu kimi uzun sürmədi.
- Səhər böyük ereksiya almağa başladım. Bu, böyük bir rahatlama idi - məndə olmadığından bir müddət keçdi.
- Artıq cinsiyyət orqanımda o soyuq hiss yoxdur
- Streslə özümə toxunmaq istəyi arasındakı əlaqəni görürəm. Anı dəqiq müəyyən edə bilərəm. Məsələn, bəlkə də Tinder-də danışdığım biri ilə bir tarix təyin edib etməməyimə qərar verməliyəm və ani bir istəyim var. Bu istəyi rədd etmək yaxşıdır.
- Səhər testlərimdə bir az narahat olan çox dolğun bir sensasiya əldə edərdim. Ancaq yatağımdan çıxıb günümə başlasam, uzaqlaşar.
Nofap-a başlayarkən, sərt rejimi işləməyən hər kəs haqqında eşitməyi xoşlamıram, çünki bu mənə bir az həsəd apardı və ya “əminəm, hər kəs bunu edə bilər” kimi hiss etdim. Ancaq başladığımdan bəri keçmiş bir şəxslə yenidən əlaqə qurdum və bu günə qədər üç dəfə cinsi əlaqədə olduq.
Həssasam və həmişə boşalma boşalması ilə bağlı bir problemim var. 20 gün və ya daha çox Nofapda olduqdan sonra ilk dəfə cinsi əlaqə sıx idi, amma yoldaşımla onu sarsıtmadığımı bildirmək üçün kifayət qədər rahatam. Təfərrüatlara varmadan, çox həssas olsam da, ilk dəfə bunu fərqli etmədim. Sonrakı dövrlərdə daha çox nəzarətə sahib oldum, amma yenə də olduqca həssasam.
Başqa şeylər:
- İdman və digər işlərdə daha çox intizamlıyam
- Hələ çox erkən qalxdım, bəlkə də yatdığım yeni bir mühitdən bəhs etdim. Maksimum 6 saat yatmağıma baxmayaraq, çox enerjim var.
- Nevrotik və işdə narahat kimi hiss etmirəm, amma yenə də bir az narahatlıq keçirir
- Daha cəlbedici hiss edir
- Cinsi əlaqə zamanı kifayət qədər güclü bir ereksiya etməməyimə dair sıfır narahatlığım var, keçmişdə məni pis vəziyyətə salan bir şeydir
- OKCupid ya da Tinder-də yeni insanlarla tanış olmaq üçün daha çox istək (Nofapdan əvvəl arzu yalnız yox idi)
- Qızlar onlayn daha həssasdırlar. Şəkilləri dəyişdirməmişəm. Sevgililər gününün yaxınlaşması (və indi gəlişi) ilə əlaqəli ola bilər
Özümü yaxşı hiss edirəm. Özümü xoşbəxt hiss edirəm və enerjim çoxdur. Daha az nevrotik və daha cəlbedici hiss edirəm. Cəlbediciliyin bir hissəsi plasebo təsiri ola bilər, çünki gözlədiyim bir şeydir.
Bədənimdəki yağ çox səy göstərmədən azaldı (mən 5'11 ”və 163 lbs və ya 32-lik belliyəm) və daha çox əzələ qurmağa çalışsam da, ən yaxşı formaya yaxın olduğumu hiss edirəm həyatım (keçmişdə daha çox əzələ olduğum vaxtlar var idi - zədələndiyim üçün bir müddət çalışa bilmədim, ona görə yenidən ona qayıdıram).
Hər halda, hələlik hamısı budur. Yenidən porno izlədiyimi görmək istəmirəm. İndi özümü həqiqətən yaxşı hiss edirəm. Eqo üçün pornoqrafiya izləməkdən imtina edən internetə sahib subay kişilərin az bir hissəsində olduğumu bilmək də sevindiricidir. Pornodan uzaq durmaq niyyətindəyəm. Mastürbasız 90 gün öhdəlik götürmədim - gündən-günə qəbul edirəm.
LINK -
by dinkbot123
;