Yaxşı, kanoe qayıqları, gedirik. İstədiyim 90 günlük işarəyə, Sərt rejimə çatdım. Mən peşəkarlardan başlayacağam.
Pros:
- Daha çox enerji.
- Daha yaxşı immunitet sistemi.
- Dərin səs.
- Əhəmiyyətli dərəcədə az sikdirmə vermək.
- Dəlicəsinə daha çox güvən.
- Onlayn oyundan imtina etdi.
- İşə daha çox diqqət yetirin.
- Çox az səylə üç dəfə döşəndim (və mən 30-un sonlarındayam).
- Qadınlardan daha çox diqqət və cazibə.
Ç:
- Yuxu vaxtaşırı çətin olur.
- Həmişə həddindən artıq cinsi enerjiyə sahib olduğu görünür. Ardıcıl məşq etsəniz də, kanal üçün hələ çox şey var.
- Yaş yuxular bəzən olur. NoFap-a başladığım üçün bəlkə də üç.
- Bəzi gecələr bir və ya iki saat sınaqdan keçirəm.
NoFap-ı qeyri-müəyyən müddətə davam etdirməyi planlaşdırıram. Özümü bədənimdə bu qədər nizam-intizamı olan bir kunq-fu ustası kimi hiss edirəm.
Sizə uğurlar!
LINK - 90 Günlük Yeniləməm, Bitc#e$!
by JPDG
;