Başlıqda deyildiyi kimi, mən 42 yaşında bir kişi olaraq pornoqrafiya və mastürbasyondan çəkinməyimlə 90 gün tamamlamışam. 20 ildir evliyəm, buna görə sevimli həyat yoldaşımla həftədə təxminən 2-3 dəfə normal cinsi münasibətlərə davam etdik.
Bu, NoFap ilə ilk rəsmi səfərim idi, amma 1993-da xristian olduğumdan bu davranışımı dayandırmağa çalışdım və bu işi dayandırmağa çalışdım. İlk ayı, həftəni və ya yenidən başlamasının ilk günündən keçmək istəyənlər üçün mənə bu girişləri nəzərə alaraq yazıram.
Mənim bütün hekayəmizi verməyəcəyəm, çünki bəziləri mənim jurnalımda və mənim təqdimat mövzularımda tapıla bilər. Amma ilk dəfə PMO-nu dayandırmağa çalışdığımda 19 yaşına dönə bilərikmi deyə bilərəm ki, bir az şeyi (siyahı forması) söyləmək istərdim.
Onları faydalı tapa bilərsiniz.
1. Bəhanələr verməyin.
2. Asan olmasını istəməyin.
3. Allahla dürüst dürüst söhbətə başlayın və dinləmə də daxildir.
4. Davranışınız üçün başqalarını ittiham etməyin.
5. Bütün tetikleyicilerden qurtarmaq üçün lazım olanları etməyə başlayın.
6. Özünə nifrət etməklə əl çək, bilirsən problemini daha da artırırsan.
7. Bir cavabdehlik ortağını axtarmağa başlayın.
8. NoFap sizin həyatınızdakı hər bir problemi həll edəcəyini düşünməyin.
9. Bırakmayı dayandırın. Özünüzü geri alıb yenidən cəhd edin.
Mənim Results:
1. Çox az hirsliyəm. (Həyat yoldaşım bunu mənə dedi)
2. Mən daha səbirliyəm. (O da bunu mənə dedi)
3. Artıq qorxu və depressiya məni motivasiya etmir.
4. Bəzən cazibədar olduğumu hiss etsəm də, ağlımı dərhal sağlam bir şeyə yönəltmək çox asandır.
5. Mən yataqda bir seks tanrısı deyiləm, amma həyat yoldaşımla bunun bir-birimizə qarşı hiss etdiyimiz ən yaxın və ən yaxın olduğuna razıyıq. Bir sözlə, seks daha yaxşıdır. Ancaq LCD ekranda kimisə ölçməyə çalışdığım üçün və ya həddən artıq çox vaxt sərf etməyə çalışdığım üçün deyil, həyat yoldaşımın yalnız sevdiyimiz zaman deyil, mənimlə sevildiyini və bağlı olduğunu hiss etdiyi üçün.
6. Arvadım mənə güvənir. (Bir daha, ağzından qulaqlarımın yanına)
7. Uşaqlarım (17, 15, 12, 10 və 6 ay) müsbət bir fərq gördülər. 8. Tanrı ilə münasibətim əvvəllər olduğundan daha yaxşıdır. Bütün günah və utanclar mənəvi obyektivimi sarsıtmadan, dua etməkdən və cəsarətlə inanmaqdan çəkinirəm.
Bununla birlikdə ilk növbədə Rəbbimə və Xilaskarım İsa Məsihə minnətdar olmaq istəyirəm. Və son bir neçə ay ərzində məni təşviq edən və mənə məsləhət verən NoFap'ta bütün böyük insanlara təşəkkür edirəm. Sizə daha çox təşəkkür edirəm. Heç vaxt təslim olma!
LINK - 90 Günlər Pornoqrafiya və Mastürbadan Azaddır
by Jason911
;
