Bütün bu tədrisin və elmin mənə nə qədər kömək etdiyini demək istəyirəm. 8 İyul 2015 tarixindən əvvəl məzarla birlikdə pornoqrafiya götürdüyümü düşünürdüm. Cinsi olaraq hər cür problemim var idi. Nişanlımı sevirəm, ancaq seks zamanı ereksiyanı davam etdirə bilmədim. Həyatımın nəzarətdən çıxdığını da hiss etdim. Mən irəli gedə bilmədim. Hər ay və ya bir neçə gündə bir neçə gün çox iş görürdüm, sonra çırpılıb yandırardım. Bir il belə idi. İntihar etmək istədim. Amma mən artıq o qurban deyiləm.
Agentliyimi qəbul edərək və bu bağımlılığı ələ keçirərək həyatımı dəyişdirdim. Gündəlik, NoFap, Kişi hüquqları və fikirləri haqqında bir sosial anti Ədalət mövqeyində blog edirəm. #GamerGate Trolls adlı komikləri də daxil olmaqla yaradıram. Bütün həyatım dəyişdi. Asılılığımı idarə edərək bütün ömrümün nəzarəti altına aldım!
Onun Youtube Video
LINK - 42: NoFap bir ildən çoxdur
ƏLAVƏÇİ POST - 9 həftə Azadlıq
8 həftə əvvəl ətrafında bu foruma gəldim, əvvəlki həftədə pornodan azad olmaq üçün səyahətə başladım. Mən 41 idi, 13 yaşından bəri, pornodan asılı oldum, məzlum, intihar, mənim girlfriend ilə əlaqəm PIDE səbəbiylə tanker idi
və həyatda istədiyim bir şey etmək üçün heç bir motivasiya tapa bilmədim.
Həftə 1, çaxnaşma hücumları və yuxusuzluq da daxil olmaqla çəkilmə əlamətlərindən əziyyət çəkdim. Həddindən artıq dopamindən bu qədər sui-istifadə etdiyim nüvə göbələklərimi beynimin sağaltmaq üsulu olduğunu söyləyərək onlarla münasibət qurdum.
Hafta 2, depressiya ilə 10 illik mübarizə ortadan qalxmağa başladı. Əlbəttə ki, mənim həyatımda baş verən bəzi şeylərə hələ də qəzəblənirəm, amma mən istifadə etdiyimdən daha asan bağışlaya biləcəyimi tapıram.
Hafta 3, mənim qısa müddətli yaddaşım, konsentrasiya və enerji damdan keçməyə başladı. O vaxtdan etibarən, istehsal etmək istədiyim bir video oyununun prologu üçün 40 sözləri olan bir 12,000 + səhifə ekranını yazdım, ekranda oyun yerlərinin sahə xəritələrini tərtib etdik, redaktə etdilər www.worldofkurall.com, yaratdığım video oyun üçün yaratdığım veb saytı və ümumi veb saytını yaxşılaşdırmaq üçün bütün simvolların konsepsiya təsvirləri üzərində işləmək fikrindəyəm.
Həm də Reddit.com-da NoFap-da və Facebook-da XXXChurch-da insanları pornodan beynimizə təsirləri barədə öyrətməyə, ondan canını qurtarmaq istəyən insanlara kömək etmək üçün çox veb saytlı bir nazirlik yaratdım.
5 həftəsi ilə, mənim girlfriend və mən müvəffəqiyyətli vaxt xNUMX faiz etmək bacardıq.
Əminəm ki, buradakı hər kəs kömək edən şeyləri bilir - gündəlik düşünmək, soyuq duş qəbul etmək, istədiyiniz həyatı yaratmaq məqsədləri, dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək və idman etmək sağalmanıza kömək edəcək ecazkar yollardır, buna görə də etməyəcəyəm. bu təfərrüatlarla hər birinizi daşıyırsınız.
Yalnız porn yadda bir seçim deyil!
İLK POST - Həyatımı geri qaytarmaq
Səfərimin üçüncü günündəyəm.
Bağımlı olduğumu bilirəm, çünki bir neçə dəfə çıxmağa çalışdım və yenidən başladım. PMO bağımlılığımı 13 yaşımda başlamışdım, 13 yaşımda bir yetkin jurnal oğurladıq və otağımda gizlətdim. 18 yaşımda ən azı ayda bir dəfə film icarəyə götürürdüm və 20 yaşında şəkillərə baxmaq üçün internetə girirdim. Highspeed internet gələndə gündəlik videolara baxırdım.
Təxminən bir həftə əvvəl dəyişməyə qərar verdim. Qız yoldaşımla yataq otağında problemlər yaşadım, dəfələrlə cinsi əlaqədə olarkən orqazm edə bilməyəcəkdim - bu ən azı yüzdə 40-50 idi. Beyin veb saytında Porn haqqında bir şey bilməməyimə baxmayaraq, PMO-ya bağımlı olmağımın lazım olduğunu bilirdim, çünki ən azı hər gün, bəzən gündə bir neçə dəfə məşğul olurdum. O gün ona bağımlılığımı danışdım və yaxşılaşacağımı söylədim.
O həftə ərzində bir-iki dəfə yıxıldım. Ən azı hər gün yox idi, gündə bir neçə dəfə.
Daha sonra üç gün əvvəl mən mübariz anı keçirdiyincə, Brain saytında Pornanı qaçdım. Mən bir çox səhifəni oxumuşdum və dayandığı qədər mənə bağlı qaldı.
Gündə bir neçə iş görmək üçün gücüm çatmır. Dünən saat 3 radələrində bir Lasagna'yı işə saldıqdan sonra gəldim, qız yoldaşımla birlikdə dərmanlarını götürmək üçün narkotik mağazasına getdim, evə gəldikdən sonra lazanyanı kilidli qablara yığdım və dondurucuya qoydum, biraz hazırladım. barbekü üçün hamburger, hamburgerlərdən birini yedik və sonra bundan sonra qab yuyun. Bütün bunlardan sonra yorğun idim və yalnız 00 idi. Bu, hazırda iş tapması lazım olan, fakturanı ödəməyə kömək edən və həqiqətən istədiyim işi axtarmaq üçün video oyun tətbiqetməsi yaratmaq istəyən birinin enerji səviyyəsi deyil - bir video oyun dizayneri və yazıçısı olmaq .
Və dünən bir video oyununda bir döyüş itirməkdən görə, qəzəbləndim və video oyunda qışqırdım. Çıxarma mənə çox sərt vurur. Mən bu məcburiyyəti indi hiss edirəm, bəzi pornləri izləmək, bu hissləri uzaqlaşdırmaq üçün.
Anladım ki, pornoqrafik bağımlılığım həyatımı həqiqətən məhv edir. İllərlə biganə və cansız hisslərlə necə mübarizə aparacağımı xatırlayıram və bu həmişə məktəb işimdən və iş işimdən uzaqlaşacaqdı. Nə istədiyimi bilirdim, amma heç ora çatmaq üçün enerjim və ya gücüm yox idi. Nə qədər dua etməyimin heç bir əhəmiyyəti yox idi - mən heç vaxt o kötükdən keçməzdim.
Amma inanıram ki, bu mənim şansımdır. Bu nəticədə məni eyni şəkildə hiss edən və ya eyni şəkildə hiss edən başqaları ilə birləşdirən ilk mesajdır.
Oh, YBOP-dan birinin oxudum ki, beynin porno istifadə etmədən inkişaf edə biləcəyi faktiki sübut varmı? Bu yaxınlarda təxminən bir həftə əvvəl mən Fit Brains adlı bir beyin təlimini tətbiq etməyə başladım.
Mövcud Fit Brains indeksi 1097 / 2400-dir
Fokus 166 / 400-dir
Problemin həlli 181 / 400
Yaddaş 170 / 400
Visual 225 / 400
Sürət 216 / 400
Dil 139 / 400
Beləliklə, yeni skorlarımı və hər gün necə hiss etdiyimi yazmağa davam edəcəyəm.
;