52 yaş - 90 gündən sonra çox fayda. SAA-ya qarşı heç bir şeyim yoxdur, amma bu mənim üçün heç bir nəticə vermədi

guy.50.jpg

Yaxşı mən etdim. Çətin 90-nı başa vurdum. Uğur hekayəsi forumuna yazı göndərmək istəmədim. Bunu bəzilərinizdə edilə biləcəyini bilmək üçün ilham alacağına ümid edərək yazmaq istəyirəm. Sən bunu edə bilərsən. İşə başlamazdan əvvəl bu foruma və Qabeyə və buraya qatıldıqdan dərhal sonra mənə mesaj göndərən və qazanmaq üçün lazım olan hər şeyi verən William adlı bir üzvə kredit vermək istəyirəm.

Williams-ın “Cənablar İndi Başlayırıq” adlı mövzusunu çox tövsiyə edirəm. Hər gün onu oxudum və orada verdiyi tövsiyələr həqiqətən mənim üçün evə dəydi. Budur bunun birbaşa bağlantısı.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0

Mən işdən əvvəl hər gün oxuyuram, adam isə qızıldır. Uilyamın dediyi hər şey doğrudur.

İndi hekayəm: Əvvəlcə tam açıqlama ilə. Porn və ya porno əvəzediciləri, mastürbasyon və cinsi əlaqəsi olmayan (subay olduğum üçün, arvad olmadığım üçün) bu sərt rejimi etdim. Hal-hazırda bir rahib ola bilərəm LOL. Tariximi porno ilə yazmayacağam, amma qısası 12 yaşımdan bəri aludə olmuşam, indi 52 yaşındayam. Mags ilə başlamışam, daha sonra son zamanlarda yüksək sürətli internet pornolarına çəkilən VCR lentləri. Mən hamısını bir ömür yaşamışam. Mən də xroniki bir relapserəm, 90 və 120 gündə 3 dəfə başqa bir dəfə olmuşam, yalnız hər dəfə təkrarlamaq üçün. Bu zaman fərqlidir, burada və William-dan öyrəndiklərimə görə geri qayıtmayacağam. Əvvəllər heç olmadığım və bu asılılığımı zəif və gücsüz edən bağımlılığımın anlayışı, biliyi və aydınlığı var.

7 il əvvəl bir aludə olduğumdan xəbərdar olduğumdan bəri bunu döymək üçün bir çox üsul sınadım. Son vaxtlar sıfır müvəffəqiyyətlə SAA-da olmuşam və çıxmışam və özüm dəfələrlə soyuq hinduşka sınamışam. SAA-ya qarşı heç bir şeyim yoxdu, sadəcə mənim üçün işləmədi və bunu heç vaxt tam olaraq üstələ biləcəyimi demədi, üstəlik problemimin hamısı beynimdə olanda həmişə xaricə baxmağıma məcbur oldu, həqiqətən də yaxşı bir sponsorum olmadı. SAA-da mənə kömək etməyə çalışanlar üçün minnətdar olduğumu söylədiyim kimi, heç vaxt işə yaramadı.

Fevral ayının ortalarında buraya qatıldığımda artıq iki həftəlik bir başlanğıcım var idi və ümidsiz idim, aktyor Terry Crews-un bir məqaləsi və pornoqrafik asılılığından büdrəyəndə başqa bir relapsın astanasındaydım. Məni sarsıtdı və yalnız sörf etməklə burada bitdim və qoşuldum. Çox keçmədən William mənə mesaj göndərdi və Gary Wilson tərəfindən yazdığı mövzuya və videolara rəhbərlik etdi. Williams mesajı sadə idi, mənə bunu yaxşılığa qalib gələ biləcəyini söyləyən ilk insan idi, etməyiniz lazım olan ağır 90 və geri çəkilmələri qucaqlamaq və 90 günə yaxın ya da yox olacaqlar. Enerjili olduğumu və dərhal bunu edəcəyimi bildiyimi və geri dönməyəcəyimi bildiyimi oxuduğumda. Şanslı oldum ki, pul çəkmələrim təxminən 70 günə yaxın azalmağa başladı. Bir süngər kimi idim, mövzusunda söylədiyi hər şey yerində idi. Mən hər gün bütün vaxtı oxudum və o mənim başıma vurdu ... .Sizin oxumağınız heç tükənməz, 16 səhifədən çoxdur. Buna görə də onu oxuyun və dediklərini edin deyirəm. Buna dəyər. Söz verirəm.

Başıma gələn başqa bir şey oldu ki, uğurlarımın açarı idi. Hamımızın eşitdiklərimizi “Aydınlıq anı” və ya böyük bir fikir anı kimi qəbul etməli idim. Burada nə etdiyimi oxuyub öyrənməklə beynimdə əks-səda doğurdu və açarın üstünə çevrildi. Buna görə pornoqrafik işim bitdiyinə çox əminəm. Düşünürəm ki, bu mənim üçün açardır. Üstəlik iradə və istəyim də o qədər güclü idi.

Beləliklə, bu mənə baxdığımda bunu döyməkdə böyük həqiqətlər var:

  1. Bu problem dopamin bağımlılığından pornoqrafik bağımlılığa deyil, porniniz beyninizdəki dopamin sərbəstliyi üçün istifadə olunan tetiktir. Dopamin çox güclüdür.
  2. Birincisi, heç bir müzakirə, yəni porno ilə müzakirə edilməməsi və ya şəfa verməməsi üçün sonsuza qədər getməlidir, bu həyatdan sonsuza qədər getməlidir. Bütün porno silin
  3. Cinsi düşüncələr və ya hiper seksual düşüncələr yoxdur. Başımda pop edəcəklər və edəcəklər, sadəcə onları qucaqlamıram və güclərini itirirlər. Səbəbi, pornoqrafik görüntülərə bənzər bir dopamin sərbəst buraxmasına səbəb olmasıdır.
  4. Çətin 90 günü edin. Geri çəkilmələrinizi onlardan qaçmayın, bu etmək üçün əsas bir şeydir, onları qucaqlayın və irəliləyiş kimi görün, sizə vəhşicəsinə yalan danışmayacaqsınız, amma 90 gün ərzində gedirlər.

90 günlərim necə oldu?

Mənim etdiyim hər şeydən daha çətin idi, iki dəfə siqareti buraxdım, daha asan oldu.

Kəskin çəkilmələrim var idi: baş ağrısı, nəfəs darlığı, beyin dumanı, əsəbi və xoşagəlməz mövqe, konsentrasiya yoxdur, dırnaq dişləmə, ölmək kimi hiss etdim, çox yemək, depressiya, ümidsizlik və başqaları. Dəhşətli səslənir və yalnız 90 günlük insan idi və buna dəyər. Onları qucaqlayın, onlardan qaçmayın. Yalnız yox olacaqlarını bilmək və bunu bilmək mənə də kömək etdi. Bunu əvvəllər heç mənə deməyiblər və bilməyiblər.

Düz yataq, heç cinsə və ya heç bir şeyə maraq yoxdur. Mənim üçün təxminən bir həftə qalıb, bu mənim üçün kruiz-kontrol müddəti idi.

Yenidən yükləmə zamanı etdiyim bəzi şeylər. Əvvəlcə hər hansı bir pornoblokator istifadə etmədim, onları necə döyəcəyimi bilirəm, buna görə yalnız onsuz etdim. Heç bir problem olmadan yaxşı etdim, amma başqalarının onlara necə ehtiyac duyduğunu görə bilərəm. İzləməkdən və pornoqrafik sayılmayan, amma içərisində tetikleyiciləri olan media və ya veb saytlardan çıxdım. Heç bir R reytinqli film və ya TV şousu yoxdur. Kitab oxumağın həqiqətən kömək etdiyini gördüm, sərt 90 yaşımda iki böyük roman və iki özümə kömək kitabını oxudum, üstəlik buraya gəldim, yazıları oxudum və göndərdim. Mən də məşğul idim və TV-də bir çox xokkey oyunlarına baxdım və Nat Geo və Discovery kanallarını izləmək yaxşı idi. Mən də işlərlə çox məşğul idim. Bir növ özümə həddindən artıq yeməyə də icazə verdim. Eyni zamanda yeməyimi izləməkdən daha çox 90 günlə məşğul idim, yer fıstığı M & m mənim dostum idi.

İndi bütün faydaları.

  • Mən azadam, artıq porn üçün kölə deyiləm.
  • Mənim beynim bərkidilir, işim və əlaqələrim çox yaxşılaşmışdır.
  • Əvvəlki kimi narahat və qorxulu deyiləm, insanların yanında olmağı daha çox sevirəm, əvvəllər sosial həyəcan keçirirdim, indi onlar üçün yox. (ehtimal ki, bu asılılıqdan qaynaqlanır)
  • Axşam saatlarında evdə kronik baş ağrıları olurdum, indi onlar hamısı getdi, yəqin ki, mənim fikrim üçün qışqırırdı.
  • Həyatıma və problemlərimə xarici baxırdım. Artıq onların daxili olduqlarını və əsasən düşüncələrimdən qaynaqlandıqlarını öyrəndim, etməyim lazım olan yalnız mənfi düşüncələrimin davam etməsi və onlarla məşğul olmamaları və onların mənim üzərimdə heç bir gücü olmadığı düşüncəmdir.
  • İndi çox xoşbəxtəm, heç bir şey məni çox narahat etmir, əgər bir şey səhv olarsa, bununla daha yaxşı məşğul oluram.
  • Mənim tırnaklarımı yırğamaqdan imtina etdim, həqiqətən də çalışıram ki, ömürlük bir vərdiş oldu.
  • İndi işimdə daha yaxşıyam, daha çox fokuslanmışam.
  • Porno baxışda daha çox təqsirsizlik.

İtkin düşdüyüm daha çox şey var, daha sonra əlavə edəcəyəm, amma həyat çox yaxşıdır.

Gələcəkdə, asılılığım olmadan həqiqətən kim olduğumu tapmaq və həyatla irəliləmək üçün həyəcanlıyam. Buradakı hamınıza və bu sayta, başıma gələn ən yaxşı şeyə təşəkkür etmək istəyirəm.

Bağlamaq üçün demək istəyirəm ki, heç vaxt imtina etməyəsiniz, cəhd edin, buna dəyər. Çətin 90 gün, onun tək çıxış yolu.

Hamınıza təşəkkür edirəm və ən çox da Allaha şükür etmək istəyirəm, sehrli bir çubuq yelləməyib məni bundan qurtarmadı, bunu təkbaşına etmək və özüm etmək üçün ehtiyacım olan hər şeyi verdi. Sadəcə bunu məndən alsaydı nə fayda olardı. Nə öyrənərdim?

Allah hamınızı salnamə.

LINK - Hard 90 tam, həyat böyükdür (mənim hekayəm)

BY - Jon64