Bağımlılıkla məşğul olduğum iki ildə öyrəndiyim üç şey var (iki ildir asılı olduğumu, bundan daha çox asılı olduğumu bilirdim):
- Bağlantı olmaması ilə başlayır
- Hər şey beyin və onu yenidən hazırlamaqla bağlıdır
- Bir seçimim var
Bağlantı olmaması ilə başlayır
- Oxuduqlarımdan, bütün asılılığın əlaqənin olmaması təcrübəsində kökləri var.
- Bu, mənim təcrübəmə uyğundur - PMO-ya təkan etdiyim, qorxduğum, narahat olduğum və s.
- Bağımlılıkla mübarizədə əsl müvəffəq olmaq, başqaları ilə tərbiyəli əlaqə qurmaq kimi görünür
- Mənim üçün ən böyük fərqi yaradan şeylərdən biri də bir neçə yaxın dostuma asılılığımı və keçdiyim şeyləri izah etməyimdir.
- Bunu ilk dəfə etməyim çox çətin idi. Narahat olmağa davam edir və əvvəlkindən daha az
Hər şey beyin və onu yenidən hazırlamaqla bağlıdır
- Yaradan Gary Wilsona sonsuz minnətdarlığımı bildirirəm https://www.yourbrainonporn.com/.
- Mən onun veb saytında büdrədikdə asılılığım olduğunu biləndə. Bu bərpa etməyə başladı.
- Əgər o veb saytına baxmamısınızsa - etdiyiniz işi dayandırın və indi ora gedin
- Mən istəmədən beynimə pornoya getməyi öyrətmişəm və getdikcə daha çoxunu istəyirəm
- Nə edirsə beynimi yenidən hazırlayır
- Bunun üçün təcrübə və vaxt lazımdır
- Təcrübə bəzən çox narahat ola bilər (fiziki məşq kimi)
- Bəzən yıxılıram
- Və hər hansı bir təlim rejimi kimi, mən buna daha çox diqqət yetirirəmsə, bu, xeyir verir
- Pis deyiləm, yalnış, tanrı məndən nifrət etmir, yerin pisliyi deyiləm
- Mən sadəcə olaraq istəmədən beynimi müəyyən bir şəkildə öyrətmişəm və nə etmək lazımdırsa, onu yenidən hazırlamaq lazımdır
Bir seçimim var
- PC-yə gedib pornoya baxıb-baxmamağıma dair seçimim var
- Qalx və gəzməyə get
- Bir dosta telefon
- İdmana gedin
- Başqa bir şey
- Və bəzən seçimimin olduğunu unuduram
Ümid edirəm ki, bu kömək edir.
Hamısına təşəkkür edirəm - bu saytı açanlar, bir müddət fəaliyyət göstərənlər, yeni qoşulanlar. Sizin varlığınız mənim üçün bir fərq yaradır.
LINK - 3 öyrəndiyim şeylər
by chris4nj
Yazmağa başlamaq mənim üçün bir az çətindi. Mən sadəcə özümü çox utandırıram. Və olduqca tənha. Çox güman ki, yerimdən kənarlaşmaq üçün internet pornosu / mastürbasyon / orgazm istifadə etdiyim hiss edirəm.
Mənim haqqımda bir az. 55 yaşım var Böyük ehtimalla 12 və ya 13-cü ildə mastürbasyon etməyə başladı - atam Playboy jurnalını topladı. Yaşlandıqca və özümə jurnal alarkən, kassada utanır və necə olursa olsun alırdım. 90-cı illərin sonlarında internet pornosuna baxmağa başladı. 2 ay kimi bir müddət keçmədim. Ancaq heç vaxt dayanmaz. Bu həftə yourbrainonporn.com veb saytına rast gəldim və ilk dəfə bir asılı olduğumu anladım. Başa düşdüm ki, sadəcə bir görüntüyə baxa bilmirəm və ya sadəcə 5 dəqiqə baxa bilmirəm. Bir alkoqollu kimi, bir içkidən sonra dayana bilmir. Həmin saytda qeyd olunan bir çox simptomu görə bilərəm. Və beynimi yenidən düzəltmək istəyirəm.
Şübhələndiyim bir şey bir-biri ilə əlaqəlidir - utancla əlaqəli görünür - münasibətlərdə həmişə mənə sevilmədiyim kimi görünür. Sonra kompensasiya etmək üçün hər cür qəribə bok edirəm - qarşıdakı insan üçün çox şey etmək, əlimdə olduğundan daha çox pul xərcləmək, əsəbləşmək və s.
Əlavə olaraq başqalarına daha çox şəfqət göstərmək, daha yaxşı xidmət edə bilmək üçün istifadə edə biləcəyimi görürəm.
Yenidən başladarkən növbəti 87 gün ərzində yazı göndərəcəyəm (bəlkə Şükranlıq və Yeni İllər deyil ...)
Orada olduğunuza, sayta sahib olduğunuza və dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Özümü tamamilə hiss etməməyim çox yaxşıdır.
;
