ED və HOCD: Mənə kömək etmək üçün daha təsirli olanı söyləmək çətindir; dərman və ya qeyri-fap.

as.coupl150.jpg

Mən, həqiqətən, ənənəvi mənada heç bir porn istifadəçisi deyildim. Mən pornolara baxacağam, amma həqiqətən asılılığımın erotik rolu idi. Orta məktəbdən etibarən, yaradıcı yazıların səthi ilə cinsi fantaziyalardan çıxış edərək, onlayn gedərkən və başqası olmaqdan məmnun oldum.

Bir müddət bəlkə də bu yaxşı idi. Mən hər hansı bir mastürbasyonun zərərli olduğuna inanan düşərgənin bir hissəsi deyiləm. Düşünürəm ki, müəyyən şərtlərdə yaxşıdır və bəlkə də stresi azaltmaq üçün yaxşı bir yoldur. Ancaq mütləq fiziki və zehni əlamətləri olan bir asılılığa çevrilə bilər. Görüşməyə başlayanda bunlardan bir neçəsini çəkdiyimi anladım və özümü PİED ilə qarşılaşdığımı gördüm.

Mənim qız yoldaşım (indi nişanlısı), çox şükür, çox anlayış idi. Əvvəlcə pornoqrafiyanı cinsi həyatımızı birləşdirməyə çalışdıq. O, mənim kimi olduğu kimi, sevindi, amma mənim üçün qəribə idi. Porn mənim üçün baxdığım bir şey idi. Ona baxaraq, təcrübə mübadiləsi, məni sinirli və kənar etdi.

Və PİED-i azaltmadı - bir şey olsa, daha da pisləşdi. Pornoya baxarkən və ya özümə toxunarkən ereksiyanı saxlaya və saxlaya bilərdim, ancaq seks başladıqdan qısa müddət sonra çox narahat olmağa başlayardım və ereksiyam azalacaqdı. Səbirli idi, amma məyus idi.

Cinsi oriyentasiyamı və cinsiyyət kimliyimi soruşmağa başladım - sekslə razı ola bilməyəcəyim səbəblər bunlar idimi? Bu, əlamətlərimi google üçün yetərincə ümidsiz olduğumda və nofap tapdığım vaxt idi. PİED-in digər kişilərin yaşadığı bir şey kimi tapılması mənim üçün dərhal rahatlıq oldu.

Mənim həkimim mənim əsas narahatlığımı həll etmək üçün antidepresanaya getməyi tövsiyə edirəm. Mən tərəddüd etdim, amma razılaşdım, çünki yuxuya düşdüm və guya bu kömək etdi. Mən eyni zamanda heç bir şey yox idi.

Mənə kömək etmək üçün daha təsirli olanı söyləmək çətindir; dərman və ya qeyri-fap. Əminəm ki, ikisi də sağalmanın bir hissəsi olmuşdur. Ancaq inamla deyə bilərəm ki, indi özümü yenidən hiss edirəm. OKB simptomlarım solğunlaşdı; İndi əksəriyyətini qarşımdakılara yönəldə bilərəm. Narahat olmaq, seçim edə biləcəyim bir şeydir, zehnimdəki standart vəziyyət deyil.

Və ən yaxşısı, yenidən seks edə bilərəm. Mənim PIED solğunlaşdı, təxminən bir saat davam edən ereksiya keçirdim. Nişanlım` və mən çox yaxşı seks etdik və antidepresan boşalmağıma çətinlik çəksə də, bunu hələ də kifayət qədər işlə edə bilərəm. Həm də ikimiz üçün çox xoşdur.

PIED ilə qarşılaşırsınızsa və nofap axtarırsınızsa, həkiminizlə də danışmağı məsləhət görürəm. Mənim kimi narahatlıqla bağlı bir probleminiz ola bilər. H-OKB (homoseksual OKB) və ya digər pornoqrafik OKB xəstələri də bundan faydalana bilər.

Ancaq NoFap elementi, başqa bir şey olmasa da özünüzə onsuz yaşaya biləcəyinizi göstərmək üçün də vacibdir. 7 il ərzində demək olar ki, hər gecə MO'daydım və bunun yatmaq üçün etməli olduğum bir şey olduğunu düşünürdüm. Ancaq nofap mənə bunun belə olmadığını göstərdi. Düşündüyünüzdən daha güclüsünüz və sağlam bir cinsi həyata layiqsiniz. Və daha da əhəmiyyətlisi, ola biləcəyiniz kişiyə layiq bir qadın var.

LINK - PMO olmadan 90 gün, Mənim Təcrübə və Məsləhətim

by MasterAsia6


YENİLƏNİB - 721 gün: tək bir yubiley, amma bir şey söyləməyə ehtiyac duyuram

Son PMO-dan iki ilə yaxındır. Bunu deyəcəyimi heç düşünməmişdim, amma yaşlandığım üçün özümü çox təəccübləndirmişəm. 27 yaşımda işimdən nifrət etdim, özüm yaşadım və evə gəldim və həftədə 3-4 dəfə porno / erotika / smut roluna mastürbasyon etdim. Həyatım mənzərə çəkmişdi və nizamlı olaraq çaxnaşma hücumları ilə qarşılaşırdım, çünki həyatımın heç bir mənası yox idi və şəxsiyyətim 'pozğun' tərəfə sürətlə zərər verirdi.

Ancaq bu dəyişdi. İndi 31 yaşındayam, gözəl və ağıllı bir qadınla evləndim, işimi yaxşı görürəm və həyatda daha məhsuldar olmağın yollarını axtarıram. Bu tamamilə pornodan imtina etməyinizlə əlaqəli deyil, ancaq bunun əsas komponenti idi. Pornodan imtina etməyinizin həyatınızda böyük bir dəyişiklik etməyəcəyini, eyni dərəcədə dağıdıcı bir şeylə əvəz etsəniz kifayət qədər vurğulaya bilmərəm (narkotik, toplama, qumar və s.) Dürüst olmaq üçün pornonun bir olduğunu düşünürəm bu şeylərdən bəzilərinə nisbətən xeyli dərəcədə yaxşı bir asılılıqdır, ancaq eyni dərəcədə pisdir və zehni sağlamlığınıza mütləq təsir göstərə bilər.

Olmaq istədiyiniz insanı düşünün və hədəflər qoyun; real hədəflər, real tarixlər. Budur hiylə; et yox özünə yalan danış. Fikrinizi nəzərə alsanız nə edə biləcəyinizi bilirsiniz. Özünüzə əlavə həftələr və ya aylar verməyin. Öz müdiriniz olun və özünüzdən ən yaxşısını gözləyin. Bu hədəfə çatanda çoxdan hiss etmədiyiniz bir şey hiss edəcəksiniz: qürur. Düşünürəm ki, kişi üçün bir az qürur yaxşıdır.

Yaxşı günlər də olacaq, pis günlər də olacaq. Yaxşı günlərdə özünüzü mükafatlandırın, ancaq əylənməməyinizə əmin olun. Pis günlərdə məqsədlərinizi görməyə çalışın və dostlarınıza, ailənizə, bu cəmiyyətə və s. Arxalanmaqdan çəkinməyin. Əlbətdə bu qədər özüm çatmadım və heç bir ayıb yoxdur bunda.

Özünüzü şübhə etmək nə olursa olsun baş verəcək bir şeydir; ancaq bu şübhələrə inanırsınızsa və ya özünüzə inanırsınızsa, O çox nəzarət edə bilərsiniz.