Son 30 ildir bir neçə 40-XNUMX günlük zolaqla son bir ildir nofap edirəm, amma nəzarət edə biləcəyimə və ya ehtiyacım olmadığına inandığım üçün həmişə eyni dövrdə sona çatmağı bacardım. Hər dəfə səhv etdim. Mənim pornoqrafik bağımlılığım heç vaxt dəhşətli deyildi, amma həyatımdan tamamilə uzaqlaşmaq istədiyim bir şey idi. Demək olar ki, gündəlik fap etdim, amma bundan sonra özümü dəhşətli hiss etdim, bu hissi istəmədim, bu olmaq istədiyim insan deyil, bu qədər yaxşı ola biləcəyimi bilirdim.
Beləliklə 2017-ci il başlamazdan əvvəl bu dəfə bitdiyimə qərar verdim, istədiyim bəzi məqamlar var idi, amma hər dəfə başıma gələnləri bilirdim. Bu qısa yazmaq və bu 91 gündə müşahidə etdiyim fərqləri sadalamaq üçün əlimdən gələni edəcəyəm (ömrümün sonuna qədər davam edəcək ən uzun seriyam). Mənə kömək edən şeylərlə bağlı bəzi tövsiyələri də bölüşəcəyəm, amma bu hər kəsə aid olmaya bilər, buna görə təklif etdiyim şeylərdən bacardığın şeyi götürməyə çalış.
Həyatımdakı fərqlər:
Psixi münasibət daha müsbət hala gəldi
Artıq tənha hiss olunmur
Enerji bolluğu (hər dəfə fərq etdik)
Güvən yaxşılaşdı (başlamaq üçün heç vaxt aşağı deyildi, amma indi nəyə qadir olduğumu bilirəm)
İndi son dərəcə diqqət edirəm
Mən çox xoşbəxtəm
Artıq porno və ya mastürbasyon haqqında belə düşünmürəm, ağlımdan heç vaxt keçmir. Beynim yalnız pornonun yaratdığı infeksiyanı təmizlədi.
Ip ucu:
Meditasiya - Bunun təkcə istəkləri aradan qaldırmağa deyil, duyğu vəziyyətinizə nəzarət etmək bacarığının son dərəcə faydalı bir vasitə olduğuna nə qədər kömək etdiyini vurğulaya bilmirəm. Bir neçə başqa fayda var, amma meditasiyanın nəyin təklif etdiyini görmək üçün onları axtarmağı təklif edirəm
Əldə etdiyiniz enerjidən istifadə edin - Bu da çox vacibdir, çırpınmamaqdan əldə etdiyiniz enerji bir yerə xərclənməlidir, əks halda relaps həvəsi daha da güclənəcəkdir. Bu videonu izləməyinizi tövsiyə edirəm, əvvəllər də göndərmişdim, amma heç bir diqqət çəkmədiyi üçün bu yazı çox faydalı olduğu üçün görünəcəyini ümid edirəm. (Video qısadır) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Qızlara fikir verməyin - Bütün zolaqlara başladığımda bu mənim problemim idi, yalnız bir gf və ya seks istəmişdim. Qız almaq niyyəti ilə davamlı çölə çıxardım və bir müddət sonra işə yaramadı, beləliklə zolağımı qırardım. Bu dəfə yalnız əylənmək və yalnız əylənmək məqsədi ilə çölə çıxdım. Çıxdığımda daha çox qız sınadım, o zaman heç çalışmadım, sadəcə yanıma gəldilər. Bu, qızları tamamilə görməməzlikdən gəlmək demək deyil, nofap etməyinizin səbəbi sizə aiddir. Bir qız yoldaşını almaq istəyirsənsə, yaxşıdır, amma proses zamanı özünü itirmə. Əsas məqsəd, hər kəsin bu səyahətdən inandığı ümumi məqsəd özlərini inkişaf etdirməkdir.
Daimi nofapın təsirindən şübhələnən və bunun dəyərli olub olmadığını şübhə altına alan bir adamdan götürün, inanın ağıl və bədən üçün çox faydalıdır. Ancaq hamınızdan xahiş edirəm bir şey səbr edin, bu vaxt tələb edəcək, amma zəmanət verirəm ki, axtardığınız arzularımız tezliklə reallığa çevriləcəkdir.
Bu cəmiyyətə və təsdiqlədiyi mesaja təşəkkür edirəm. Hal hazırda bu asılılıqla mübarizə aparan hər kəsə uğurlar və bunu edən hər kəsi təbrik edirəm.
LINK - Mənim 90 günüm - Nə müşahidə etdim
By TotalG
;