Bu vəzifədən götürməli olduğunuz ilk və ən vacib şey budur: Yəqin ki, cəhd etdiyinizdən dəfələrlə çox uğursuz oldum. İki ildir çalışıram və uğursuz oluram və yalnız indi bir 90 günlük zolaq əldə etdim. Gündə 8-10 dəfə yumurdum, oyandımda, işdən əvvəl və sonra və yatağa gedərkən. Ciddi bir narkoman idim və bunun öhdəsindən gəldim və bunun üçün özümü sevirəm.
Bərpa edə bilməyəcəyinizi düşünməyin və ya müvəqqəti uğursuzluğa təslim olmalısınız.
Bu uğursuzluqların hamısı boyunca mən zehndə kiçik dəyişikliklər öyrəndim, sağaldım və daha yaxşı və daha yaxşı bir insan oldum.
Özümdə gördüyüm dəyişikliklər:
- Mən YOLLA qorxuncam. Ancaq bu istəyi hiss etmirəm və artıq mastürbasyon etmək və ya porno izləmək istəmirəm. Mən kimisə sikmək istəyirəm. Tərəqqi. Bundan əlavə, indi çox asanlıqla bir cinsi həyatı ünsiyyət qururam və cazibədar sözlər olmadan, əsasən fiziki toxunma və göz təması ilə asanlıqla aldada bilərəm.
- Həyatdan sonra alıram. Aydındır ki, özünüzü fap zonalarından uzaqlaşdırsanız və məhsuldarlıq ilə özünüzü yayındırırsınızsa, bu işdə uğur qazanmaq daha asandır.
- Özümü dərin bir şəkildə dəyişdirdim, əla bir kayakçı, harmonika oyunçusu oldum və skydive öyrənirəm, nəticədə dünyanı gəzməyə və fərqli düşmə zonalarında işləməyə imkan verəcəkdir.
Strategiyalar
- Fap zonasından çıxın. Fap edə biləcəyiniz və edə bilməyəcəyiniz müəyyən bir yer var. Bəzən buna qalib gəlmək özünüzü köçürmək qədər asandır.
- Yataqdan qalx. Uyandığınız zaman testosteron səviyyəniz ən yüksək olacaq və hamınız rahat və (ehtimal ki) uğursuzluğa meylli olacaqsınız. Bu, ilk strategiyanın uzantısıdır, lakin o qədər təhlükəlidir ki, konkret olaraq qeyd olunmalıdır.
- Həqiqi hobbiniz var. Xeyr, İnternet gəzən və video oyun oynayan tamamilə sayılmaz. Bir idman, bir musiqi aləti, bir sənətkarlıq, cəhənnəmlə məşğul olun, bir dəstə lego quruluşu qurun və blog açın. Ancaq sizi daha yaxşı və daha maraqlı bir insan halına gətirən bir şey edin (və özünüzü hazırlaya biləcəyiniz xəyal qadına daha layiqli). Bəzi insanlar 18 yaşında öyrənməyi / böyüməyi dayandırır və orta səviyyəli bir həyat və vasitəçi əlaqələrə təslim olurlar. Digərləri əbədi böyüyür və hər kəsdən üstündür.
Ümid edirəm bu sizə kömək edir.
LINK - 90 Gündəlik Hesabat
;
