Beləliklə, mən buradayam. Ulduzumda böyük bir 3, 90 gün porno istifadə etmədən və tamamilə yeni bir adam bu anda kompüterdən istifadə edir. Mən özümü necə hiss edirəm? Əksinə normaldır və tam olaraq bunu hiss etməliyəm. Fizioloji və əsasən psixoloji dəyişikliklərə alışarkən əvvəlində olduqca kobud idi. Bu vaxt xaricində yenə yetkinlik dövründən keçmək kimi bir şey idi, "yeniyetmə" beynimi pornoya kökləmirdim. Ancaq bu günlər ərzində irəlilədikcə təcrübə daha asan oldu Yaxşı vasitə üçün pornodan imtina etmək məqsədimin nə olduğunu dəqiq bilmək.
Ancaq dözüm və iradə gücündən başqa müvəffəq olmağa kömək edən başqa vasitələr də var idi. Reddit'i ilk dəfə yanında tapdığımdan / r / NoFap May 2013-da, o vaxt mənim biliklərimdən kənar bir problemim olduğunu başa düşməyə başladım. Sadəcə imtina edib, sağalmağı təxirə saldığım zaman uğursuzluqlar və çox vaxt var idi sonra. (Bu da heç vaxt mənasını verə bilər.) Yalnız pornoqrafiyanı kəşf edənə qədər həqiqətən irəliləmişəm. Yanlış başa düşməyin, NoFap-da bir sıra faydalı insanlar var idi, ancaq pornoqrafiya əlindəki real problemə daha çox diqqət ayırırdı, birincisi isə qeyri-müəyyən və şərhə açıq görünürdü. Buna görə pornoqrafiyasındakı bütün xüsusi afişalara təşəkkür edirəm, bəzi sözləriniz mənim üçün çox ilham oldu.
Mənə kömək edən başqa bir vacib məqam eyni zamanda məni əvvəlcədən məhv edən bir şeydir: təklik. Bunu cəsarətlə deyə bilsəm, bu mənim tək və tək tətilim idi. Qızlar tərəfindən bağlandığımda və ya yaxın dostlarım olmadığı üçün özümü həqiqətən tənha hiss etdiyim zaman məni heç vaxt rədd etməyən pornoya müraciət etdim. Bu şeylərə baxmayaraq özümü təsdiqləmək və həqiqətən həyatda irəliləməyim uzun sürdü. Bəzən intihar haqqında düşünürdüm, amma sonra öz-özümə dedim: "Başqalarının mənə ehtiyacı olmasa da, həmişə özümə ehtiyacım olacaq, çünki həyatımda əhəmiyyətli dəyişikliklər gətirən yeganə insan mənəm." İnanıram ki, bu, Carl Jung'un sitatına yaxşı uyğundur: "Həyatın birinci yarısı sağlam bir ego qurmağa həsr olunur, ikinci yarısı içəri girir və onu buraxır." İlk yarımda irəliləyirəm.
Nəhayət, ən azı, porn ilə az əlaqəli olanda uğur qazanmağımda kömək edən ən vacib element musiqidir. Yalnız keçən il musiqiçi olmağa qərar verdim. İlk dəfə fortepianoya toxunduğumdan bəri həmişə musiqi oynamaq istəyirdim. Hiss edirəm ki, enerjimi harada yerləşə bilərəmsə, porno məni bundan məhrum edərkən həyatım üçün məna və məqsəd verir.
Getdikcə özümü porn kimi hiss edirəm ki, həyatımda heç vaxt olmayıb. Pornoqrafiyaya masturbasiya etmək üçün saysız-hesabsız vaxt keçirdiyimdən daha yaxşıyam.
;